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數年前曾在倫敦蘇豪區的「SAID dal 1923」，喝過一杯很濃郁的朱古力，那時是四人下午茶，原本想要個甜品試試，但當晚我還要去「St John」，需要留力，與朱古力蛋糕擦身而過。 可惜在兩年前已經結業。 當然在倫敦喝朱古力的地方，並不只得它，月前與好友的周日下午茶，就在「 Italian Bear Chocolate」，位於Fitz...

今天上演東岸次輪第二場賽事，塞爾特人主場迎戰騎士，此前綠軍以局數1-0領先騎士。 上場大部份時間落後的騎士似乎汲取到教訓，在上半場能與綠軍打成均勢。其中Evan Mobley進攻頗積極，首節已經拿下11分4助攻3籃板︰ 不過綠軍很快還是掌握領先優勢，Derrick White再度展示出色的防守︰ Mobley在上半場獨取15分7...

紐約人今日官方宣布，球隊內線大將Mitchell Robinson的左腳腳踝遭遇應力性損傷，將會在6-8週後重新評估傷勢。 據The Athletic報導，Mitchell Robinson在當地時間周二的球隊訓練結束後接受了檢查，結果顯示為應力性受傷。The Athletic透露，這名26歲的中鋒想要避免手術，而是通過保守治療加上休息來達...

今天上演東岸次輪首場賽事，塞爾特人主場迎戰騎士。 Jaylen Brown首節馬上砍下15分，騎士的防守拿他沒有辦法︰ 而綠軍亦能輕鬆拆解騎士的防守，首節全隊就攻入40分︰ 騎士靠著Donovan Mitchell獨取17分4助攻，半場僅落後10分。不過到了下半場後，比分差距逐漸被擴大，Derrick White三分手感火熱︰ ...

今天上演東岸次輪首場賽事，紐約人主場迎戰溜馬。 Jalen Brunson開場馬上入局，個人連得10分︰ 兩隊上半場比分已相當接近，Myles Turner從後送上封阻。接著溜馬打出擅長的攻守轉換，Tyrese Haliburton傳出漂亮的no-look助攻予Turner灌籃得分，為溜馬取得領先︰ 紐約人中鋒Isaiah Ha...

佐老師我又再一次前世一定做得虧心事太多，今世要我還，是甚麼原因? 老師每天要花心機、花汗水去為他的客戶繪畫Q版人像漫畫人像 (caricature portrait) ，每張作品都是氹人開心、去弄喊別人的大作，就因為每次都超越了顧客期待，令到客人一下子感動起來，他們很清楚其畫中想表達的涵義，從開始大家字面上文字的溝通，直到一張又一張大作...

今日騎士於主場迎戰魔術，進行系列戰的搶七大戰。魔術於開局打得十分順暢，其中主將Paolo Banchero更於上半場個人攻入24分。 Paolo Banchero在上半場的表現更令他成為NBA史上首位21歲以下、在季後賽單場賽事上半場攻入最高分的球員。魔術在Banchero的帶領下，更於上半場一度領先騎士達18分。 不過於上半場即...

今日騎士作客魔術，進行系列戰第6場賽事。今場賽事前騎士以場數3比2暫時領先，亦代表如騎士再贏一場將淘汰魔術出局。 開局之初，Darius Garland與Donovan Mitchell亦已主導騎士整體進攻，兩人不斷撕裂魔術防線切入籃下。 不過魔術邊面亦有Franz Wagner與Jalen Suggs為球隊咬緊比分，加上...

今天上演東岸首輪第五場賽事，塞爾特人主場迎戰熱火，此前塞爾特人以局數3-1領先熱火。在賽前已經缺少了Jimmy Butler、Terry Rozier、Josh Richardson等主將的熱火再傳來一個壞消息，新秀Jaime Jaquez Jr.因傷無法上陣。另外，綠軍的Kristaps Porzingis在上場傷出後亦需缺陣一段時間。 ...

今天上演東岸首輪第五場賽事，騎士主場迎戰魔術。騎士在首兩戰拿下兩場主場勝利後，作客被魔術連追兩場，賽前局勢為2-2平手，球隊中鋒Jarrett Allen還因為肋骨受傷未能出戰。 Darius Garland首節狀態火熱，在尾段個人連取12分，為球隊取得雙位數的領先︰ 騎士在第二節被追近比分，頂上中鋒位置的Evan Mobley在防守...

今日熱火主場對陣塞爾特人，於今場賽事前，塞軍以場數2比1領先熱火，若再贏一場，塞軍將率先於今場系列戰中聽牌。 今場賽事中Derrick White手感火熱，早於上半場便已為塞爾特人以13投8中，當中包括6球三分彈轟入22分。半場後塞軍亦以53比36大幅領先熱火。 不過對於塞軍言，上半場並非完全好事。於上半場末段，塞爾特人主力...

高強度間歇訓練（High-Intensity Interval Training，簡稱HIIT）是一種快速、高效的運動方式，已經在健身界廣受歡迎。不過，對於初次嘗試HIIT訓練的新手而言，了解一些關鍵的注意事項是非常重要的。本文將介紹HIIT新手訓練的5大注意事項，幫助你在開始這種高強度訓練之前，做好充分的準備。 請尋求醫生建議： ...

West End看《魔雪奇緣》音樂劇 本身不是Frozen迷，甚至覺得有段時間通街let it go 都幾煩，不過平心而論，《魔雪奇緣》動畫算挺好看，尤其是當中的計算很聰明，主角不單不再是那種典型的公主，亦沒有跟女主角談戀愛的男主角，出現的王子更是渣男，明顯宣揚女性自主。 在倫敦westend，有多套音樂劇選擇，有歷久不衰的經典如歌聲魅影...

今天上演東岸首輪第三場賽事，76人回到主場迎戰紐約人，此前紐約人以局數2-0領先76人。 Joel Embiid在首節一次三分出手後，對於裁判沒有吹犯感到不滿。之後他在防守端被對手撞倒在地，眼見他對位的Mitchell Robinson有空檔得分機會，Embiid危險地捉住他的腳，令其倒地後再推開他。幾位紐約人球員不滿Embiid的動作，去...

歐洲後衛Goran Dragic於2008年參加NBA選秀，並於第二輪第45順位被馬刺選中，其後隨即交易至太陽，展開其NBA生涯。直至去年，Goran Dragic宣告退役，結束其接近20年的NBA生涯。 Goran Dragic於其NBA生涯中，曾參加一次NBA全明星賽、一次年度第三隊、一次最佳進步球員。雖NBA中未曾奪冠，但他在國...

昨日，NBA聯盟於官方社交平台上公布了不同年度獎項的最後三名競爭者。在年度最佳進步球員獎項上，則由76人的Tyrese Maxey、火箭的Alphen Sengun以及公牛的Coby White競爭。 於今日，聯盟亦公布了年度最佳進步球員的最終結果。最終由76人後衛Tyrese Maxey擊敗Alphen Sengun與Coby Whi...

今天上演東岸首輪第二場賽事，騎士主場迎戰魔術，此前騎士以局數1-0領先魔術。 Donovan Mitchell首節利用犀利的突破獨取14分，以速度撕破防線後輕鬆灌籃得分︰ 騎士之後再打出一段13-3的攻勢，半場已取得雙位數的領先優勢︰ 人 進入下半場後，Jarrett Allen防守端送上火鍋，Darius Garland快攻突破...

今日NBA季後賽正式開打，首場賽事就則東岸的騎士於主場對陣魔術。對於這支魔術的不少球員言，季後賽是十分新鮮的經驗，當中主將Paolo Banchero亦都是首次在NBA季後賽中出現。 對於騎士言，隊中不少球員都有季後賽經驗，當中Donovan Mitchell更是佼佼者。而他在賽事之初便已打開季後賽模式，為騎士注入不少進攻火力。在第一節...

作為攝影發燒友，相信大家都對Leica這個品牌一點都不陌生，鏡頭的出色加上型格的設計，成為熱捧的品牌。不過最近Leica就連手機都自家推出，全新的Leitz Phone 3，加入新的 Leitz 濾鏡和「可變光圈」，並由即日起於日本獨家發售。 Leitz Phone 3 後置攝像頭配備一個廣角鏡頭，具 4720 萬像素有效解析度、6 ...

Karl-Anthony Towns自詡為「史上最出色大個子射手」，在他的九個賽季中，平均每場以39.8%的命中率投進1.7顆三分球。即使是Dirk Nowitzki，也僅以38%的命中率平均每場投進1.3顆三分球。 據《The Ringer》的Logan Murdock報導，勇士可能會在今夏試圖通過交易來獲得Anthony Towns...