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Nicole Edensbo 瑞典自由潛水國家記錄保持者 STA 靜態閉氣方面的成績是7′05″ 當我們正常呼吸時，我們不會用整個肺部容積，許多人傾向於在肺上部呼吸，而不是“用腹部呼吸”。 Nicole 希望自由潛水員能將注意力更多地集中在呼吸和調息上。 有意識地呼吸 呼吸系統對於我們大多數人來說都是有效的，除少數外。 Nico...

Nicole Edensbo 瑞典自由潛水國家記錄保持者 STA 靜態閉氣方面的成績是7′05″ 在閱讀本篇文章之前， 不如大家先來個靜態閉氣水平檢測吧！ 屏住呼吸 並打開計時器記錄你所閉氣的時間。 呼吸的基本知識 首先需要了解一些調節呼吸的因素。很多人可能認為是氧氣不足引起了呼吸衝動，但實際上並非如此。 當血液中的...

“安全才是潛水的靈魂” 奧利弗·費斯博士 英國高壓氧協會（BHA）主席 給潛水員的安全潛水建議 從自身出發改善身體素質 改善體質 通過一些心血管運動來保持體形。例如跑步，游泳或騎自行車（除了讓心臟跳動之外，這也有助於鍛煉頭部，腹部和腿部核心肌肉的減小，張力和力量）。 保持身體所需水分 保持身體所需的水分，如果您在潛水之前...

背負著充滿特殊研製氣體的巨型氧氣瓶 在數百米的海洋深處停留長達20小時 所有的呼吸都是通過細小的管道完成 就是這樣一個加拿大人 探索著人類幾乎無法到達的地心深處 她僅且是自己唯一的嚮導 她就是 SUUNTO 全球形像大使 Jill Heinerth 開啟水下洞穴探險的領航者 為什麼會成為一名水下洞穴探險家 ? ...

環境問題一直是困擾人類發展的大問題，在環境問題中還有另外一些較為突出的方面，比如說能源和資源問題、海洋污染問題、生物多樣性喪失等等。 當我們進入到湛藍的海底世界時，那周圍的海水將不再是藍色，而是被一群塑料垃圾包圍著。心底會劃過陣陣的痛嗎？這樣的海洋是大家所希望看到的嗎？ 眼見“她”遭受著日復一日的污染和破壞，石油洩漏、核武器洩漏、塑...

有沒有一種感覺，在炎熱的夏天，看到任何一種運動，都會覺得特別熱，好像自己會出一身汗。 但是看到極限運動卻不會，這是件很有趣的事，你的關注度隨著難度係數的增加不斷賦予更高值。 你腺上素不斷被激發：熱血沸騰、血脈噴張，卻不會被一身黏膩的窒息恐慌包圍，更不會替那些人覺得累，甚至，在某些情況下，你會恨不得自己也能身在其中。 比如說衝浪 又...

勇於挑戰、敢於冒險、積極探索 追求不甘平凡的人生 無論是現在的生活，還是憧憬的未來，我們熱愛挑戰，勇於追求，享受生活，感受世界。 Jill Heinerth Jill Heinerth 是加拿大洞穴潛水員，水下探險家，作家，攝影師和電影製作人，同時也是 SUUNTO 全球形像大使。她曾為 PBS 國家地理頻道和英國廣播公司製作電視...

鯊魚，海洋中的霸主，人們一提起鯊魚，第一印象就是它很危險，因為在電影“大白鯊”裡面，它的“兇殘”，令人們聞風喪膽。 鯊魚的分類 鯊魚的種類很多，世界海洋能分辨出的鯊魚種類至少有440種，我們大致分為8目25科，六鰓鯊目、鼠鯊目、虎鯊目、真鯊目、角鯊目、鋸鯊目、扁鯊目、須鯊目。 其實它很溫和 在鯊魚界，有不少鯊魚性格都很溫和，鯨...

1992年出生 哥倫比亞人 六項國家紀錄的保持者 90後自由潛冠軍 Sofía Gómez Uribe （索非亞·戈麥斯·烏里韋） 榮獲 Univision Sports 頒發的 拉丁美洲“最優秀極限運動員”獎項 網友票選出年度“最受歡迎運動員”獎項 她在加勒比...

這張照片承載了 William Trubridge 與友人 Sayuri Kinoshita 珍貴的回憶。日本自由潛國家記錄創造者Sayuri 在2016年打破了CNF（恆重無蹼下潛）的世界紀錄，並且是近幾年來自由潛女性選手中的一匹黑馬，毫無疑問 Sayuri 進入攀繩百米俱樂部，也只是時間的問題，遺憾的是沒能等到這一天的到來，2019...

黃道12星座象徵心理層面，反映出一個人行為的表現的方式。於是將黃道分成12個星座，稱為黃道12星座。依次為白羊座、金牛座、雙子座、巨蟹座、獅子座、處女座、天秤座、天蠍座、射手座、摩羯座、水瓶座、雙魚座。 如此說來，每個星座的潛水習慣會是怎樣的呢？ 十二星座的潛水習慣 水瓶座 1月20-2月18 很強的自我個性、創意十足、求知欲強...

因為有 "她們"，你在馬爾代夫...才會變得不一樣的… 2016年聖誕檔期播出《3日2夜》的主持張曦雯…可曾想念她？ 張曦雯在那兒給你煮的美食你又何曾記得… 然後，2019-2020，馬爾代夫換上了她們---魏韵芝、伍樂怡、鄺潔楹，你卻彷彿依舊年青力壯---幻想一人3P？ 相中人的"第四個角度"---究竟是誰？幻想投射代入中...

優惠延長直到2020年3月31日!! Mitsui Outlet Park木更津在去年2018年10月26日完成第三期擴建工程， 成為目前日本規模最大的OUTLET!!最新詳情請看QR Code下方的介紹!! 三井旗下Mitsui Outlet Park及商場9折優惠劵繼續進下， 只要去詢問處掃下方的QR Code及出示護照就可以獲得D...

The Standard, Huruvalhi Maldives 於2019年11月1月盛大開幕 The Standard首間小島度假酒店現已接受預訂 以品味顧客、創新設計及破格新意見稱的美國酒店品牌The Standard，於2019年11月1日欣然呈獻The Standard, Huruvalhi Maldives，見證品牌首度...

上一篇 - Day7.3 鬱金香 x 櫻花 x 1:1 Gundam Unicorn + 40週年變型演出Version Date : 2019-04-08(Mon) Day7.4 東京台場美食。親子丼 - 雞味座 > Day 8 回港 因為欣賞Gundam夜間演出，又在Diver City Tokyo Plaza食晚飯， 我說有沒有興趣...

上一篇 - Day7.2 鮮活海產BBQ/燒海鮮 - 活き活き亭(千葉縣) Date : 2019-04-08(Mon) Day7.3 鬱金香 x 櫻花 x 1:1 Gundam Unicorn + 40週年變型演出Version 當天日照時間過來，本來只是探望一下Gundam Unicorn， 意外地場外原來廣植了鬱金香，可恨是當天沒有...

下一篇 - Day6.3 東京台場美食。牛舌 - 三代目文冶 Date : 2019-04-08(Mon) Day7.1 東京台場梳乎厘Pancake Café - ELK New York Brunch 計劃這旅行要食兩間Pancakes，之前「幸せのパンケーキ」食得滿意(Blog)， 再接再厲試新店，「ELK New Yor...

上一篇 - Day6.2 東京住宿。鄰近豐洲市場及台場 - ホテルフクラシア晴海 Date : 2019-04-07(Sun) Day6.3 東京台場美食。牛舌 - 三代目文冶 去年去鹿兒島，老爸不斷驚嘆「利久牛舌」十分好食(Blog)， 剛好我正要去的台場有別家食牛舌的居酒屋風格餐廳， 就去試試，門口照片的拍攝時間接近關門。 「...

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繼於倫敦矚目開業的The Standard後，酒店母公司Standard International宣佈於馬爾代夫開設The Standard, Huruvalhi Maldives度假酒店，酒店位於魯阿環礁和巴阿環礁之間的小島上，只需乘坐短途水上飛機便可前往馬累機場。 酒店集團在亞洲的首間項目，共有115間私人連泳池別墅。The Stan...