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「一正尚本堂」無痛整形。塑造健康自然輪廓 緣份~夏沫畢業回港後第一份工作就讓我遇上陳耀堅教授 當時我需要處理文書及會計上的事宜, 每星期都要到診所找 Brian Chan 陳耀堅教授 而每天都要為當晚的教學準備資料, 所以對於自然療法都有一定的認識 直到有一次夏沫因為經常搬重的教學資料而弄傷手了, 右手一直處於只可以90度角的狀態 不能申直,...
今晚塞爾特人可說是大快人心，在主場以92:88擊敗勇士，奪得14連勝。最大功臣一定是二年生Jaylen Brown，在球隊兩度大比數落後之時挺身而出，在第三節更助攻球隊打出19:2攻勢追平。Brown全場取得22分7籃板。 Brown今晚卻是懷著沉重的心情應戰，因為Brown的高中好友Trevin Steede於昨晚自殺身亡，教練Brad ...
鼠蹊部 (該邊) 疼痛經常會發生在一些需要劇烈移動身體的運動員身上， 像是籃球、排球、棒球，其中更高比例的發生在下肢動作極為激烈的"足球運動"中 而鼠蹊部的疼痛往往是一個反應症狀，成因有很多種，需要經由專業的治療人員判斷才能找出根源 若以我們肌力&體能訓練的角度來說的話，鍛鍊下肢的內收肌群可能會是其中一個很好的預防措施，以下為本次要介紹...
鼠蹊部 (該邊) 疼痛經常會發生在一些需要劇烈移動身體的運動員身上， 像是籃球、排球、棒球，其中更高比例的發生在下肢動作極為激烈的"足球運動"中 而鼠蹊部的疼痛往往是一個反應症狀，成因有很多種，需要經由專業的治療人員判斷才能找出根源 若以我們肌力&體能訓練的角度來說的話，鍛鍊下肢的內收肌群可能會是其中一個很好的預防措施，以下為本次要介紹...
經常健身的人，有時候肩膀或手腕的疼痛，來自於過度緊繃的手臂筋膜，若有這樣困擾的人 不妨嘗試看看像下面影片一樣利用簡單的道具和技巧，幫自己的手臂好好放鬆放鬆唷！ 按壓區域： 前臂正面 前臂背面 肱二頭肌 何時 or 誰用？ 反覆持握有重量的工具工作者(肉販、家庭主婦...) 持拍／棍類運動者 (網球、曲棍球...) 大量使...
聖眼之翼(Saint Eyes)，是接近二十年前的單機戰略遊戲，我刻意保存了數個版本，可惜時移世易，電腦的硬件已玩不了陳年遊戲。但它沉醉在回憶裡，時而想起，我將士兵改作自己的名字，操縱自己衝上去用劍瘋狂地斬殺敵人，讓血噴滿一地，那份痛快的確無與倫比，代入現實中想像着劍指討厭之士，也能痛快。 一九九九年的遊戲，那時候是電腦初哥，沒有攻略...
磨刀不誤砍柴工，有些好吃的，跑步前還是少吃為妙。 你有沒有跑步的時候忽然肚子疼，邊跑邊找廁所的經歷？相信每一個有過這種經歷的人都對那種焦慮、無助的感受記憶猶新，從此開始重視賽前正確飲食的習慣。這篇文章就來告訴大家跑步前可以吃什麼，不可以吃什麼，要怎麼吃才能避免跑步時肚子疼。 1.少吃高纖維食物 富含食物纖維的食物對於保持胃腸正常蠕動...
今年夏天加盟綠衫軍的星海哥Gordon Hayward在開幕戰一次進攻中嚴重受傷，左腳踝呈現90度外翻，隨後遭醫護人員直接以擔架抬出場，只為球隊出戰短短6分鐘，對於這段復健的旅程，Hayward是非常艱辛的，尤其必須靠著意志力撐下去的時候。但他有一個曾經跟他受過類似傷痛的人，那就是Paul George。 Gordon Hayward傷後...
中女媽咪最近早上也四出視察一下幼稚園，瘋狂報名的十月算是暫告一段落…然後就是迎接十一月密集的面試，真是少一點心血都不行…（累斃了）其實平日工作超過12小時，坐姿不太好，加上不多不少也會低頭滑手機，所以搞得頸梗膊痛。正所謂「休息為了走更遠的路」，今天popcorn mama就來到家附近的 Spa Collection鬆一鬆，體驗【WINB...
今天快艇與拓荒者上演了一場非常激烈的比賽，而最終憑著「新船長」Blake Griffin的三分球，快艇成功絕殺對手，繼續保持開季全勝。不過，就在Griffin絕殺前數秒，快艇太子Austin Rivers本來有機會成為準絕殺的那一位，但結果他卻是手指脫臼兼且只能坐在場邊觀看隊友完成絕殺。 在比賽進入最後7秒左右，當時快艇正以1分落後，而...
早幾日張繼聰在Facebook分享了他「Happy Friday」的慘痛經歷，他揸車離開停車場時，不小心小心撞到輪拱掉了一半，他臉無表情地說出了這件可憐的事，真的十分好笑。 不過真的禍不單行，愛車昨日又出事啦，張繼聰又上傳了一條影片，講述愛車今次慘痛的遭遇，原來全因為一位女歌手。 張繼聰：「人生有好多嘢都有原因嘅，前幾日我咪揩花咗...
這季聯盟開季非常的多災多難，從Hayward到林書豪報銷，再到一大堆球員進入傷兵名單，可以說是近年來最慘的開季，而這跟聯盟調整賽程有沒有關係還不得而知。 今天在老鷹客場挑戰籃網的重建球隊之爭中，老鷹的當家主控Dennis Schroder在第四節一次切入中，不甚踩到LeVert的腳，腳踝呈現90度的彎曲，痛苦倒地。 從開...
https://www.si.com/nba/2017/10/22/dennis-schroder-injury-news-updates-hawks 又有一位球員受傷！ NBA 傷患在今季天天都有發生！在今天對陣網隊的比賽中，鷹隊主控Schroder 在一次殺入籃下上籃的時候，左腳不慎踩到網隊LeVert 的腳部，腳踝整個扭傷，他馬...
NBA 開季僅僅兩天已經有多名球員受傷，當中綠軍Gordon Hayward 的傷勢最嚴重，很有可能缺席球季大部份時間，Draymond Green 昨天對火箭第三節受傷被換離場，Chris Paul 今天亦因左腳受傷缺陣對帝王的比賽。今天，籃網林書豪對溜馬的比賽戰至第四節最後4分鐘亦傷出，他嘗試突破上籃遭到兩人封阻，他落地後坐在球場超...
我與你坐在海邊，享受著這靜靜的二人世界。這是我們最喜歡的活動之一，甜蜜、窩心、不用分文，彷彿就是愛情一切的基本。看著靠在我肩膀的你，這時光足以讓我回味一生。 只是，本來我還有更多的話想對你說。 「同居吧」這句話是我最想送你的。共建二人小天地不單是證明我真心真意的最好方法，還能學習更進一步的相處，讓我們能了解對方更多...
年紀大新陳代謝慢，可能真係飲水都會肥... 加上運動量極少，身體各處都暗藏肥肉。 前陣子我就受到LPG公司的邀請，試做LPG M6天然減肥療程，體驗第九代Cellu M6神奇修身效果。 位於銅鑼灣的Unique Beauty就是香港其中一間與LPG Endermologie®合作的美容院，地鐵站行幾步就到，非常方便。 來自法國...
「我真的希望，我們從來沒有開始過」她哭訴。 一個人在另一個人身邊久了，自然會有過一段段回憶，而如果選擇忘記這個人，那段時間的回憶就變得空白。 忘記他/她，生命就缺少了那部份。 當一個人寧願選擇把記憶挖空，都決意要「洗掉」跟對方的一切，那個人必定令其極傷痛；那種痛必定是令其撕心肺裂，要以「不完整的人生」來撫平傷患。 而治根的方法...
作為典型OL，工作忙的時候， 有時真係忙到廁所都唔得閒去... 加上月事期間如果穿著緊身絲襪或短褲， 焗促的感覺容易進化成私密不適，痛癢難忍。 這一切都是惡菌作怪！ 想舒緩不適、得到長效保護， 華人藥業的V Health私密護 就是我長備的私密恩物， 在重要時刻為我解困！ 雖然市面上有不少功能相若的產品， 但華人藥業出品的絕對是信心之選。...
女人的手袋何時都好似裝滿石頭咁...好重！ 日子久了肩膊易有痛症勞損⋯ 我亦深受肩膊痛症困擾， 早前就來到詩琳Silm Beauty荃灣分店 體驗WINBACK舒緩痛症療程。 Silm Beauty的療程房間闊落舒適， 令人感覺好Relax！ 療程前需要換上即棄衣物， 如紙胸圍及紙內褲等。 嶄新Winback儀器有效改善身...
今次自購試用的產品是Smooth Away日本脫毛刷 爬文後，發現有以下特點： 1. 日本熱賣超過2000萬盒 2. 配件由3M公司製造及生産 3. 輕輕打圈，便能脫去毛髮 4. 聲稱過程無痛 5. 脫毛同時有去角質功效 由於價錢不用HK$200， 加上網上有很多示範短片 效果十分明顯 作為一名毛孩，我當然要購買...