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不少男士都有健身的習慣，不過這陣子大家對健身的熱情更高，皆因在亂世中不少人都覺得要強身健體，那怕遇上甚麼突發事件，都可以讓自己應付自如。而平時大家都懶得練的大腿肌肉更成了重點部分。今次就和大家分享練大腿肌肉的5個好處： EWEN CHEUK ASSISTANT DIGITAL CREATIVE CONTENT MANAGER ...

據ESPN記者Adrian Wojnarowski報導，活塞全明星內線Blake Griffin計劃於在當地時間週一正式復出。 這位30歲的大前鋒季前遭受膝蓋和腿筋傷勢，在開季後一直處於養傷狀態。活塞開季至今的10場比賽Blake Griffin一場未打。 上週週未Yahoo Sports記者Chris Haynes報導指，Blake ...

不少港人家庭都有聘用外傭處理家務工作，根據法例規定，僱主須為受聘外傭購買勞工保險。現時不少外傭中介公司提供一站式代辦聘請服務，當中包括代僱主購買外傭勞工保險，但有關的保障又是否足夠？現時，市面上有多款專為外傭而設的保險產品，究竟與一般勞保有甚麼分別？除了保費外，僱主為外傭選購保險時又需要考慮甚麼保障？ 勞工保險VS外傭保險 根據《僱員補償...

歐聯分組賽戰火重開，阿積士下星期三將會主場迎戰車路士，再在11月5日作客倫敦。不過，歐洲足協日前宣佈，由於阿積士球迷屢次違規，判罰他們的球迷無法作客車路士一戰，打亂一眾作客球迷的行程。據英媒報導，約二千名阿積士球迷仍然計劃造訪倫敦，改為入場觀看英聯錦標賽賽事。 歐洲足協星期四宣佈，由於阿積士球迷在上場對華倫西亞的賽事中，再次違反賽例，禁...

買保險最怕便是遇上「有買無賠」的情況。有見及此，部分醫療保險產品近年主打「出院免找數」服務，強調受保人無須擔心要先行支付高昂住院費用，並可免除繁瑣的索償申請。不過，買了涵蓋「出院免找數」服務的醫保產品，又是否等同受保人可隨時享有免費的住院保障？ 「出院免找數」須提前申請批核 不少人誤以為「出院免找數」等同當受保人進出醫院後，保險公司會自動...

【Sharpe Law x 日本皮革品牌Caede Kyoto 京都紅葉情報】 – 前言 – A.推薦給文化愛好者!! 從叡山電車修學院站到茶山站的紅葉景點 B.推薦給喜歡運動的情侶!!  一起跟紅葉約會去吧!! 京都紅葉季節期間人群很多, 甚至是有點混亂, 所以因此有些遊人可能從來沒有去計劃要來欣賞, 以免麻煩, 不過, 請參考...

計2015年生了大寶後 (回文: Abby準媽媽日記)， ABBY本來不打算再生二寶， 但大囡日漸長大， 見到佢將公仔當細佬妹玩好寂寞， 加上性格比較內向、怕陌生人， 今年決定生二寶等佢地互相有個伴， 大家看到呢篇文時，陀住二寶已過三個月了！ 記得上一胎好快就BINGO， 無研究過點先容易受孕， 今胎唔知係咪年齡大又機器壞， 都試了幾個...

時尚巨人老佛爺Karl Lagerfeld去世了超過半年，但大眾仍然不能忘記他，何況是時尚界的諸位。因此他們為此發起了一個名為「The White Shirt Project」的計劃悼念這位時尚巨人。 HUSON CHAU CONTENT ASSISTANT PHOTO / INTERNET 老佛爺生前...

大部份的基金投資皆為具投資價值的潛力股和藍籌股，一般人會問到底基金的投資年期為多久才合適自己？其實基金計劃並不像儲蓄計劃般鎖定了投資的年期，而是像股票一樣每日買賣，方便投資者套現。 基金投資期限的長短通常取決於投資者可面臨的風險，一般而言，當投資組合的投資期限較短時，這意味著投資者願意承擔較低的風險，相反，當投資者有更長的投資期限時，他...

身為上班一族，有誰不想每年加薪？不過大家又有沒有想過其實自己在職位上值多少？有一間來自英國倫敦的公司「GrantTree」就一反傳統，推出一個「員工自訂工資計劃」，員工可隨時調整自己薪金，而且還不需要經老闆批准！ EWEN CHEUK ASSISTANT DIGITAL CREATIVE CONTENT MANAGER ...

說到「四人合作擊殺大魔物」的話，想必大家以為是形容有「芒亨」之稱的Monster Hunter系列吧？但近日任天堂推出了一隻免費遊戲同樣符合這個形容，那就是超級卡比獵人隊。 當然，稱這遊戲作Monster Hunter只是個玩笑而已，兩者除了「四個人一隻怪獸」外可謂毫無相似之處。首先，本作是橫向動作遊戲。暫時共有四種職業，分別為：劍士...

近日，《蜘蛛俠》被宣布離開MCU，將全面回歸SONY，關於Tom Holland的去留仍是未知數，但Tom Holland本人卻已經取消follow迪士尼和SONY，看來他本人對SONY與迪士尼也是非常的失望。 自從SONY與迪士尼兩家公司談判決裂之後，網上流傳了許多關於Marvel對蜘蛛俠電影的計劃，有消息指原來Kevin Feige一...

華倫西亞正打算在轉會窗關閉前收購一名中堅，根據《馬卡報》報導，華倫西亞打算收購曼城中堅文加拉，並開始與球員接觸。 華倫西亞本來視艾拉維斯的拿古亞迪亞為頭號目標，但艾拉維斯不願放人，因此華倫西亞將目標轉到文加拉身上，文加拉今年28歲，他曾經在2016-17賽季被曼城租借至蝙蝠軍團，而在該賽季他代表球隊總共出戰了33場比賽。但收購文加拉都有一定...

雷霆交易Paul George和Russell Westbrook給很多人帶來了「驚喜」，包括俄克拉荷馬雷霆內的工作人員。 Paul George本月早些時候從雷霆交易到快艇。在交易案之後雷霆被迫重建，後來更促使他們隊中超級巨星和前MVP Russell Westbrook送到休斯敦火箭。 根據一位匿名的球隊主管告訴Keith Smit...

愛華頓昨日公佈新球場的設計大綱，他們計劃斥資5億英鎊，在利物浦市海傍的Bramley-Moore碼頭地區興建能容納52,000名觀眾的球場，希望在2023-24球季落成啟用。 拖肥昨日公佈為名「人民項目」的新球場計劃，他們相中利物浦市內閒置的Bramley-Moore碼頭地區以興建球會的新主場，該地區同時在利物浦水域開發項目的一部分。...

夏日炎炎又正值暑假，本應是外遊的好時辰。只不過以現時的香港而言，若編輯在這一刻依然活在平行時空般的叫大家繼續及時行樂，恐怕不是本人願作之事。所以今次寫的，都是在數個月之後的事。因為只有心存希望，才能驅散心底的絕望，繼續的支持下去。 Chiva-Som 這個位於泰國華欣的養生渡假村將於本年10月15日重新開張，在這個分四期，開設24年以...

近日宣布將繼續《雷神4》後，據外媒報道，另一名MCU中的老角色也將繼續他的旅程。 據消息透露，由 Don Cheadle 飾演的戰爭機器也將擁有自己的「Disney+」獨立劇集。目前該系列正處在早期計劃階段，Marvel 也繼續致力於推出前已公佈的劇集。而目前已經公佈的劇集包括《洛基》《緋紅女巫和幻視》《獵鷹與冬日戰士》。而鷹眼的獨立劇集...

text by: 香港IPP財富管理副總裁 — Pearl Cheng 說到退休，之前有不少朋友都對政府將會推出的公共年金充滿期望，希望可以和從前的公務員一樣享用長糧。一位65歲的男士，如一筆過投資100萬於公共年金，每月可以得到5800元直至終老；然而，社會上的回響以乎認為政府補貼不足以致回報不吸引，同時年青人並不能受惠於這項公共退休計...

text by: 香港IPP財富管理副總裁 — Pearl Cheng Derek Cheng 年齡： 35歲 職業：銀行高級經理(月入7萬，每年有1–2個月花紅) 家庭狀況： • 已婚；太太為全職媽媽 • 育有1子，6歲；並打算再生第二個小孩 • 需要供養雙方父母 投資經驗：有投資股票、基金經驗，但以保守投資為主 投資目標：希望能夠維持...

text by: 香港 IPP 集團助理副總裁－Phoebe Miu 市埸上的儲蓄戶口大致上分為四大類, 分別為： 保證現金票卷計劃 儲蓄壽險計劃 年金計劃 投資連繫式壽險計劃 首先簡單說一下不同計劃的運作及特性 1.保證現金票卷計劃 這類計劃提供保證現金，所以風險成份較低，整體實際回報(因包含紅紅利/累積利息)比預期回報落差較少，...