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到底應該是在重力訓練前還是後做？做多就可以減肥嗎？這篇我們就來解答你的迷思。 Q: 帶氧運動更能減脂？ A: 有氧訓練在運動時讓身體消耗熱量；而重量訓練則提升肌肉量，使新陳代謝率提高，令身體全天候消耗更多的熱量。因此，將帶氧運動和重力練習結合才是最佳減肥方法的原因。 Q: 帶有氧運動越多越好？ A: 帶氧運動是消脂減肥的好...
我相信大家對於來自瑞典斯德哥爾摩耳機品牌Sudio不感覺陌生, 早前推出了全新TRE系列, 這是Sudio獨家設計師Mats Wallsten所參與的第六個耳機研發項目. 這是一款開放式藍芽耳機，TRE 專為熱愛運動型生活風的你而設計，並為使用“入耳式”耳機有困難的人群提供更多選擇. 主要功能: ² 藍芽4.1技術 ²...
記得上年試過 Sudio Vasa Bla嘅藍芽耳機（重溫：http://aminn613.blogspot.hk/2016/05/sudio.html），方便攜帶而且性價比合理。 今年Sudio推出最新TRE運動型藍牙無線耳機，同樣係北歐瑞典簡約設計，賣點係手工限量製作嘅防水耳機，輕便同續航力兼備。 包裝精美，開盒之後附上一張明信片...
近年運動風氣盛行，就連一眾時裝迷都愛上運動穿著，走到健身室或運動場上出一身汗。縱然這個將時裝與運動服結合的Athleisure成為新趨勢，市面上的選擇仍然不外乎那幾間大型的運動品牌公司設計，那麼你要認識這間來自德國的品牌AEANCE。 主流的運動品牌設計普遍未能完全做到將時尚與功能性完美結合，來自德國的品牌AEANCE比起普通運動品牌，...
日本的國民從小就已經投入不同的運動之中，那怕是一個小小的比賽，對他們來說都是非常重要，不同賽事的片段都成了不少人回看的消閒節目。不過，近日於日本的某論壇上，有分享去年岩手縣舉辦的第71回國民體育大會田徑頒獎片段，即時引起瘋狂討論。 話說岩手縣去年舉辦的第71回國民體育大會中，田徑男女運動員頒獎片段流出，網友就發展...
在這個手機當相機使，單反天天被手機廠商市場部變着法子鞭撻的年代裏，説服只需要拍到此一遊的消費者買一台相機真是不容易，於是 360°全景相機、無人機等等新形式層出不窮想要激發人們新的拍攝需求。 國慶前夕，一手打爆了「運動相機」這個概念的 GoPro 發佈了 Hero 6 Black（以下簡稱 Hero 6）。作為運動相機的龍頭...
之前跟大家分享過兔比愛用的 Sudio VASA BLÅ 藍牙耳機（前文回顧：外在美與內在美兼備的無線耳機（附折扣優惠碼）），其實 Sudio 還有其他耳機系列的喔！最近兔比就轉用了 Sudio TRE 無線耳道式藍牙耳機 TRE 是 Sudio 獨家設計師 Mats Wallsten 所參與的第六個耳機研發項目，作為一款開放式藍芽耳...
設計師Riccardo Tisci離開Givenchy後，儘管未有跟傳聞般進駐意大利品牌Versace，於時裝界的影響力依舊舉足輕重。近日再度有關於他的消息出現，今次竟然是成為NBA球隊經理人，究竟是什麼一回事呢？ Riccardo Tisci與NikeLab合作已經不是新鮮事，但今次的合作與之前的不同，捨棄了慣用的街頭時裝與印花圖案設...
價值二千幾蚊的運動頭帶，編輯不肯定戴上頭會令你識飛，但可以肯定，這條有Gucci字樣的運動頭帶，戴上後你一定最時尚！ 今時今日時裝品牌會推出的產品，不論價格與產品種類都令人嘩然，繼早前Raf Simons推出價值千多元的膠帶後，今次令時裝界震驚的產品是由Gucci推出擁有品牌字樣的運動頭帶，並索價270美元（約港幣2千元）。 Gu...
無論你有沒有腳臭困擾，你都應該買一雙好襪子！畢竟我們每天都要穿鞋子，無論上班、運動、休閒，幾乎都是鞋不離身，一整天穿著鞋子密不透風的很容易就產生腳臭的問題！像是包子爸很愛打籃球，每次打一場籃球所出的流汗量幾乎把鞋襪都給搞的濕答答。包子爸推薦這家台灣品牌，專門製作除臭襪的「Footer」，在網路上頗有口碑，官網建構的也很有水準（http:...
「又到做Gym時，但阿媽又未洗衫，又或者你根本唔記得洗早兩日做完Gym，成件都係汗既臭衫。無辦法之下，又要著多一次，仲好啦，環保喎！」以上的情節是否各位有健身習慣的男士經常遇到的情節呢？今次等編輯同大家講講重著充滿汗水的運動服，會有什麼風險要承受。 著多次，無問題既 當然，如果你不怕穿著一件充滿汗水的運動衫，不怕令你身體出疹或瘡，成為散...
〔請支持「阿仙奴 - 不敗奪冠的代名詞」Facebook專頁！〕 比爾連三年前擠身了阿仙奴的一隊。他跟不少年輕槍手一樣，都得益於運動科學的發展。接受阿仙奴會方訪問時，比爾連就認同如果沒有了運動科學，英超也不會這樣成功。 比爾連說：「明顯地，恢復和訓練的方式都有助於在場上有好表現。球員當然要有好的心理質素、好的技術，但足球越來越先進，水平越來...
「字母哥」Giannis Antetokounmpo這個名字相信作為NBA球迷都一定認識，這位上季奪得最佳進步球員獎項的超新星，進步速度極為驚人。雖然「字母哥」目前只有22歲，但他在NBA已經征戰了4個球季，並在去年首度入選全明星陣容，不少人都相信他在未來絕對會奪得MVP。 對於一位NBA超新星，並且潛力極高的情況下，各大運動品牌又怎...
拍照的時候，有沒有一些簡單的方法能快速提升照片的“觀感衝擊力”呢？ 這個時候，初學者或者都會想到濾鏡調色和大光圈虛化。清淡的調色跟大光圈組成的糖水片，確實能夠快速討好眼睛。即便只是加個黑白濾鏡，似乎也能帶來一點藝術味道。 照片是這樣，那是視頻呢？視頻裏面，會不會有一些增強視覺衝擊力的辦法？最簡單的，還是慢動作。 現在，不少視頻拍攝...
原來勇士球星Stephen Curry不僅只是三分球神準，兼且是現役NBA球員中最擅長打高爾夫球之人，連足球也難不到他。 Stephen Curry是兩屆NBA常規賽MVP，亦是現役除了老將Dirk Nowitzki之外，唯一曾經進入「50-40-90俱樂部」的球員 (單季投籃命中率至少50%、三分命中率至少40%、罰球命中率至少90%)。...
雖然夏天已經漸漸走去，可能你會覺得已經再不需要出席甚麼沙灘派對、船河等活動，就不再保持身材，其實迎接冬天來了更需要瘦身！除了保持健壯的身鍛之外，更重要的就當然是增強抵抗力，冬日就再不怕容易病倒。如果想極速瘦身的話，以下四大燒脂之選一定幫到你！ Top 4：網球 可能大家日常被不太接觸網球運動，一來要約朋友，二來又要訂場地的確煩惱，不過原...
運動畫刊（Sports Illustrated）公布了聯盟百大球星排名，但是排名的方式引來了眾球星的不滿，這包含上ㄧ季數據大爆炸的DeMar DeRozan，排名只有第36名，直接在個人推特上面表達不滿。 DeRozsn使用F開頭的字眼招呼運動畫刊（英文簡稱SI） 的確，上季場均27.6分的個人新高表現算是聯盟頂尖的得分手，甚至有好幾場...
Karine 幾乎每一日都機不離手，主要是上網、打機、聽歌等⋯而聽歌已是我人生中最重要的事情，正所謂 no music no life ，所以我身上必定會有一個耳機在身邊，但自從轉換了 iPhone 7後，由於叉電和耳機是同一個位置，而且我是經常電話沒有電的，為了可以叉電同時又可以聽歌，所以我已由插線式耳機轉換了藍芽無線耳機了。 由於...
故事簡介 1980年5月光洲民主化運動前夕，一名漢城的士司機「金四福」(宋康昊 飾)以微薄收入來維持自己及女兒的生活。一天，他接到一單大生意，他只需將一名外國乘客彼得(湯瑪士基斯曼 飾)送到光洲並在宵禁前回來漢城即可獲得10萬韓圜報酬，足以支付他拖欠了幾個月的房租。開心上路的「四福」以為只是一趟普通旅程，殊不知車上的彼得原來是一名來...
現代籃球運動將各個專項細分，例如體能訓練、賽後恢復等都有各自的專家團隊。最先進的訓練籃球員的方法包括飲食和鍛鍊，今天中國國奧隊的成員常林這兩天就為大家示範了為什麼中國籃球的運動員每下愈況。 作為一個職業籃球員，飲食由俱樂部負責控制，基本原則是低脂低油，常林昨天在自己的微博了放出了由北京隊提供了套餐，由照片看來應該是有計算過卡路里的。 ...