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一般坊間的說法都是八小時才有充足的睡眠，身體才會更健康，因此很多老人家都會很早便上床就寢，以為這樣就有足夠的睡眠時間。事實上，人會隨著年紀增長，睡眠的需要也會有所改變，其中最明顯就是睡眠時間減短，所以老人家毋須硬性要求自己要有 8 小時的睡眠時間。 所以老人家睡得少並不是代表質素差，但如果睡眠時沒有進入深層，較多時間在淺層的...

睡眠對於我們的健康非常重要，可以讓身體及心靈得到休息，不過現代生活充斥著太多干擾和壓力，經常令睡眠品質受到不良影響，亦直接損害了我們的健康，甚至有醫院開設「睡眠門診」來解決相關問題。如果想要確實監測每天睡眠品質，其實大家可以考慮購買全球最小的「 SLEEPON GO2SLEEP 睡眠追蹤指環 」。 這款全球最小的「 SLEE...

時興玩電話App，用嚟整公仔、美圖、化妝，連襯衫都有得玩，你哋知唔知連Skin Test都做到！ 其實要每次去做facial或者到beauty counter先可以做到Skin Test，對我呢班主要「在家美容」嘅懶女人嚟講真係好麻煩仲要俾人sell一大輪。但最近試用嘅Gratus App入面個「Skin Snap」肌底透析，又真係幾幫...

最近個個都對比 10 years challenges，Bel Bel 都有諗過玩埋一份，不過搵返 10 年前的相，便不禁慨嘆歲月飛逝… 所以都係留返俾仲係好年青的朋友玩吧~ 雖然歲月不饒人，但而家方便到只要一部手機，開啟 gratus App 的 Skin Snap AI 透析肌底，便可以隨時隨地 check 住肌膚的狀況。Skin...

有球迷察覺到甚少在社交媒體上追蹤別人的Westbrook(一般只有隊友和前隊友)，突然追蹤了巫師隊後衛Beal。 在2017年的夏天，他也突發地追蹤Carmelo Anthony，然後Melo加盟雷霆隊這件事就發生了。而鑑於巫師隊日前交易聲音不斷升溫，Beal更加破口大罵球隊高層...... 不過目前來說，雷霆隊可以換來Beal的籌碼不多...

娛樂圈喜事多，不久之前陳凱琳與鄭嘉穎在海外行禮結婚，羨剎旁人，昨日陳展鵬突然公開宣佈要娶單文柔過門，更加上載prewedding相跟大家開心share。 陳展鵬致各傳媒友好： 各位親愛的傳媒朋友、各位好友，多謝大家一直對我的支持和包容。今日，好高興同大家宣布，我要結婚啦！ 一路以來，我都全情投入工作，直至Phoebe的出現，讓我們感受到幸...

NBA 球星在 Twitter 上得到眾多球迷追蹤，要數到最多追蹤者的球員必定是今夏轉投湖人的 LeBron James，全球粉絲多達4100萬，大幅領先第二位效力勇士的 Kevin Durant (1730萬)，這亦足以證明他在籃球界的影響力非常之大。LeBron 在高中時期已經備受關注，直至2003年他以狀元身份加盟騎士令他的名氣再...

雷鋒網(公眾號：雷鋒網)消息，北京時間 1 月 9 日早上 5 點，HTC Vive 舉辦產品發佈會。美國區總經理 Daniel O'Brien 宣佈推出 Vive 專業版（Vive Pro），新版本除了分辨率有較大的提升，將兼容 SteamVR 2.0 追蹤系統。此外，HTC 還宣佈推出採用英特爾 WiGig 無線技術的 Vive 無...

如果你覺得舒琪的唇已經很性感，那麼這位Lexi Wood的厚唇，必定會令你多看幾眼，又再多幾眼。唇厚正不正，就見仁見智了，但厚厚的唇，總是份外吸引。特別是對男人而言，接吻時的感覺也倍添質感。 那當然，有人喜愛薄唇的女性，但比例上應該較少。因厚唇演變成女性獨有的性感誘惑，亦不自覺地帶有引誘之感，所以說，男性通常也被厚唇的女性所吸引。而這噴...

在池袋待了兩天，想看的想買的都差不多了，於是… 零羊跟了當地旅行團又出走到自己不曾踏足的地方，看靚景 12月頭的東京很冷，一早出發天黑黑的像個上班族，吃了早餐就到了集合地上車出發。 看著GPS知道車子到了伊豆地區，沿途只見公廠、樹林，紅葉期已過只見黃葉處處。 車子繼續走，沿途景色看得有點膩，直到天空不飄來了一個又一個白色的雲球!! ...

在桃源台的一之湯旅館待了兩天，用過一如既往豐富的膳食就趕去乘車回池袋了。 零羊慣常在近郊先待數天，再回東京市中。 買了箱根周遊劵回程可以免費坐小田急到新宿，但零羊還是抱病在身就算了。 結果到桃源台的巴士站，等直通巴士回新宿，一程坐到尾。 拉著行李踏在紅葉枯草路上，抬頭看香港十年難見的藍天。 沿路一人不見，零羊大愛住桃源台﹔旅客極少的寫意...

遠觀富士山、交通方便的 神奈川箱根 (大涌谷、駒之岳、蘆之湖) 遠觀富士山、購物點 神奈川御殿場 (神奈川premium outlet) 可以見到富士山山腳下的平地 伊豆地區 近觀富士山、配附近自然及農村美景景點 忍野八海 超近距離、可以細看山頂積...

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我身邊既呂忍見我早前買左隻Polar M430，有d功能佢覺得幾得意，見佢好似好有興趣咁，就買隻比較啱佢用既款式 – Polar A370。其實M430既操作我覺得都易用，而A370因為係彩色touch screen，就仲方便簡單！但可惜我呂忍對呢d functional產品唔係太叻… 所以我就摸熟呢隻錶教到佢用之餘，又著此同大家分享。 ...

如果要看一位歌手／藝人人氣高不高，首先看的就是粉絲的數目吧。在現今這個網路世代，追蹤你的粉絲數目是有跡可尋的。今天，小編就帶大家看一看在Melon上10位粉絲追蹤數量最多的女歌手吧！ 10) Red Velvet - Joy 粉絲數量：22935 9) TWICE - 娜璉 粉絲數量：23005 8) SISTAR - 韶宥 粉絲...

宣傳影片 事前預約活動：http://lineage2-revolution.com/tw from Netmarble Global 訂閱我追看更多精彩影片： 2.Youtube https://goo.gl/IDNw7s 3. Instagram https://goo.gl/2zzYgw 4. Twitter ...

次次阿聲有嘢唔開心，佢都唔會講啲咩，淨係會買幾罐啤酒、薯片，有時仲會買兩隻DVD，失驚無神走上我屋企，漫無目的咁吹吓水，飲晒啲酒佢就自己會走架喇。不過佢唔想講嘅，我亦唔會問咩事。都咁大個人啦，唔係咩都想同人講、同人分享嘅。 當我半夜兩點見到佢拎住一打青島，喺我屋企門口出現，我就知道今次非同小可。 我二話不說，喺衣櫃拎咗套佢嘅舊睡衣遞...

第一次覺得iPhone好用，係試過同珊珊FaceTime之後，起碼唔洗成日冒險兩個人出街見面先。而為咗唔俾阿Cat發現，我哋通常FaceTime嘅地點，係廁所。 「做乜呢兩日都唔覆我？」我盡量壓低聲線，唔想驚動阿Cat。 「唔係淨係你有女朋友架，我都有男朋友架哥哥。你唔係要我將啲時間分晒俾你呀嘛？」珊珊把口係咁講，但呢段日子以嚟佢一...

佢哋三個，係我呢世人最珍惜嘅人：兄弟、好朋友、女朋友。一世人儲得齊呢三個印花，仲要呢三個人同時都係大家嘅好朋友，夫復何求？只係我從來都無諗過有一日，會係由自己親手徹底瓦解呢個四人幫 。 軒仔係嗰種連赴刑場受死都會早到15分鐘嘅乖乖仔。如果睇唔出佢其實已經畢咗業好多年，你會以為佢係一個以連年衛冕「最佳操行獎」為目標嘅好學生。 「你…...

其實時間長咗，咩都可以習慣：習慣一個人、習慣身邊多個人、甚至習慣身邊嗰個人有另一個人……無咩值得大驚小怪。 不過如果我一早知道頭先嘅入伙派對，原來會係我哋四人幫最後一次開開心心坐低食飯嘅話，或者我會選擇繼續忍，忍到所有嘢變成習慣，而唔去開始呢個惡夢。 可惜而家已經太遲……有啲念頭一旦萌生，就唔可以再扮若無其事。 我決定咗喇。 ...