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隨著年齡的增長，肌肉更難建立和維持。實際上，我們大多數人在30歲左右就開始失去肌肉，而缺乏運動能力的人在此後的每十年中，都會遇到瘦肌肉減少3-5％的情況。 這是由於男性中的睾丸激素水平較低，女性中的雌激素水平較低（這兩種激素均有助於肌肉形成），以及神經和血細胞的變化以及人體無法將氨基酸有效地轉化為肌肉組織等原因。但是，肌肉損失並不一定是不可...

「你不要再抱怨了！」筆者忘了那一句的確實字眼，但當時愕然的感覺，現在仍能回憶起。令筆者愕然的，不是對方這種反應，而是筆者把曾把他當作親近的人，才把感受告知他。對此人此言，筆者當然是失望。 儘管如此，筆者也不是要和這個人討論這一切，也不是要證明甚麼給這個人看，只是覺得，凡事都有至少兩面，不一定是依照單單一種說法到老。 說回主題，筆者要探討的...

對太空的一切情有獨鍾的，必定會把一切有質素的太空影片也看看，Apple TV+《太空驕子》第一季，有看過吧？話咁快，第二季預告便出場，延續自第一季的國際太空競賽仍未完結，美聯兩國的惡鬥更趨白熱化，女太空人守衛月球的故事，就期待一下吧。 YAFFA LAM ASSISTANT DIGITAL CONTENT MANAGER ...

西甲班霸皇家馬德里於上週中主場以3-0大勝華倫西亞，得以繼續緊纏現時排於榜首位置的死敵巴塞隆拿。賽事中，除了法國前鋒賓斯馬建功而登上球會史上射手榜的第5名外，陣中一名後備球員亦成為焦點，此人正是久休復出，且於下半場中段上陣後只用了30秒時間便建功的西班牙中前場阿辛斯奧。 現年24歲的阿辛斯奧出身自馬略卡青年軍，少時曾獲得國內兩大班霸皇...

口罩為肌膚帶來壓力！悶熱夏天又黎喇，仲要比口罩焗到爆油出汗，夜晚返到屋企，皮膚都覺得特別乾特別攰。想為肌膚舒壓同時打好強健底子，最近Kiehl’s新推出的全效再生超級精華就是我的護膚好拍檔，用上兩星期，暗啞的肌膚已回復「元氣」，難怪佢咁受歡迎呢~ Kiehl’s首創11kDa微玻尿酸利用親膚生物科技打造最完美的分子大小，能高效滲透至肌...

Cheikh Anta Diop是塞內加爾的學者與政治人物，他不但研究了非洲的文化，更探討人類的起源。他的著作影響了年輕的Richard Bates，而Bates對Diop的狂熱，甚至將後者的姓氏與自己合併，以此替1996年出生的兒子命名。這也是Keita Bates-Diop的由來。 如同父親的期待，Bates-Diop從小就熱愛閱讀...

在生死時速的抗疫競賽中，速度越快越好。 在這場抗疫競賽的背後，超級計算機成為了加速器。 據 Venture beat 報道，IBM 加入了由美國政府主導成立的 COVID-19 高性能計算聯盟（High Performance Computing ，HPC），幫助研究人員部署預測模型，分析新冠疫情的發展過程，加速推進病毒治療進程。 面對...

日日比個口罩焗住，肌膚水份流失得更快，加速肌膚衰老。返到屋企點都要好好急救一番，敷返塊強化修復的補濕MASK，踢走歲月的痕跡。 最近在從莎莎入手了瑞士 La Estephe 黑蜂禦齡面膜系列，針對衰老問題的根源，肌膚氧化、醣化正是造成肌膚衰老兩大元兇，將歐洲黑蜂神奇的修護力量，轉化成對抗肌膚衰老的核心能量，是補濕修復的好幫手呢！ Ro...

Zion Williamson今天常規賽生涯第二度上陣，除了繼續得分外，還送出了一記驚天大封阻： 從片段中所見，在隊友JJ Redick防守對手Malik Beasley時，被對手撞開創造空間，並拋投上籃，不過Zion WIlliamson已經把一切看在眼底，並從另一方籃底跑過來補防，一跳完成了大封阻！封阻後，球亦飛到遠處的觀眾席，由主...

忙碌了一整天，回家當然要放鬆一下吧。香氣有緩和情緒、淨化放鬆的作用，所以家中一向有不少香氛產品，讓我隨時Enjoy香噴噴的Me Time。 而早陣子我就收到了一份充滿花果香氣的禮物--E·VŌK複方精油套裝，家中香氣滿滿，今個假日特別Relax呢～ 香氛連結了我們所處的環境以及情緒，據說75%的情緒是透過嗅覺產生，E·VŌK複方精油以...

APRILSKIN 雖然係一個韓國品牌 但佢近年係美國係台灣都賣得火熱 而呢套金盞菊系列就係當中的皇牌產品 金盞花系列係APRILSKIN的熱賣產品，特別加入了80%的金盞花水和原片金盞花花瓣 金盞花主要是為肌膚補水和有鎮靜效果，性質溫和，所有膚質都啱用架。 今日我就親身試左金盞花系列入面的三款 分別係金盞菊撕拉面膜，金盞菊舒緩爽膚...

今年爆發的除了有Luka Doncic之外，其實還有Trae Young。他們都是二年級生，其表現已屬無解狀態。 今天鷹隊對陣速龍的比賽中，Trae Young在半場Logo位置後撤命中三分。 這就是自信的表現。 他在今場比賽得到30分10助攻10籃板，全場23投11中，3分11投4中，可惜依然116-119敗給速龍。 Trae Y...

空氣污染越來越嚴重，要阻隔外來環境污染，同時想不讓肌膚因為環境問題而老化，而身為美容博客的我，肌膚必需要健康才可試不同的產品去介紹比大家，所以又點會不做好預防措施呢？ 而源自於法國普羅旺斯的InstitutEsthederm早前推出的注活細胞水漾精華噴霧一直深受大家喜愛，近日品牌已全新推出護膚方程式，「護活細胞隔離噴霧」及「注活細胞水...

自從漂染頭髮後，髮質開始變差，經常打結，令我非常困優，原本染髮是想有靚的效果，現在彷如一埋草，見到心情都變得更差！ 為了不讓髮質看起來變得更差，近日就轉用了來自日本熱賣美髮品牌 ICHIKAMI（いち髪）粉橙.Moist 雙重保濕系列，這系列添加了頂級「予」有防和修補成份及挑選頂級和草養護髮絲，可在秀髮受傷之前，以「純.和草」 溫柔呵...

期待已久，今日NBA終於開季了，而且還上演了湖人對上快艇的精彩戲碼。比賽剛開始，LeBron James在左路被Patrick Beverley防守。LeBron以他身型與力量的優勢壓著Beverley，然後強行轉身殺入籃底，再上籃得分，取得了他今季的第一個入球： 不久後LeBron還有一個單背Kawhi Leonard的精彩fadeaw...

提到神秘的都市傳説和「鬼故」，不能不提泰國這個素來被稱為非常「靈」的國家。而提到泰國關於這方面的東西，便自然聯想到「養鬼仔」，也有不少人聼過一種名為「古曼童」的靈物，但往往會誤以為兩者只是叫法上的分別。事實上雖然兩者也是和嬰靈有關，但也有所分別。 HUSON CHAU CONTENT ASSISTANT ...

京都動畫工作室縱火案已經過去了一段時間，在火災後全球各地的民眾紛紛向京阿尼捐款，有參與「漫畫、動畫、遊戲議員聯盟」會議的伊佐進一議員表示截止目前籌得的費用約為25億日元，這筆錢全部將會用於受害者及遇難者家屬方面，而且京阿尼強調並不會將這筆錢用在事業重建方面。 京阿尼還表示公司不會接受外界的援助，公司的決定是要用自己的力量重新站起來...

作為來季的狀元 – Zion Williamson，他有著極可怕的身體天賦與力量，因此當選成為本屆狀元。 以往Zion力量如此可怕，已經有不少事例可以證明，包括踩爆球鞋，雙手把籃球按得變形等，都可以知道Zion確實是怪物般的存在。而近日，有一段Zion的視頻流出： 從片段中所見，Zion Williamson在廣闊的草原中打高爾...

年過 25 之後，皮膚開始鬆弛、出現細紋皺紋、皮膚暗啞無光， 各種肌膚問題陸續出現，就深深感受到抗衰老既重要性！ Kiehl's 既【升級版醫學雙維他命 C抗氧亮活精華】及 【全新純淨紅參蜂蜜嫩膚霜】就成為我1最近愛用既抗衰老產品； 為我既皮膚帶來滋潤感～ Kiehl's 升級版醫學雙維他命 C抗氧亮活精華 (產品資料：htt...

英格蘭剛剛公佈了最新的國家隊24人大軍名單，以備戰即將主場迎戰保加利亞及科索沃的2場歐國盃外圍賽，當中有阿士東維拉後衛明斯屬首次入選。以下就是英格蘭最新的大軍名單： （）為所屬球會 門將： 碧福特（愛華頓）、希頓（阿士東維拉）、樸比（般尼） 後防： 阿諾（利物浦）、祖·高美斯（利物浦）、麥佳亞（曼聯）、捷維爾（李斯特城）、丹尼·路...