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終於，小寶迎來六階段之六──收成期，十分興奮呢！在這個階段，開始喜歡與身邊的朋友分享成果，然後大家會不斷追問有關瘦下來的方法與招數，當然小寶非常樂意分享過程中的點點滴滴。 除了變身為一位減肥達人，小寶開始緊張身體了，會思考完成斷食後應該吃甚麼？要吃有營養的還是自己想吃的？不過，營養師告知，斷食後不可立刻吃固體食物，要慢慢適應。這個之後或再與...

前NBA球員 Delonte West 流浪街頭的事跡不斷在網上流傳，隨後亦引起獨行俠老闆 Mark Cuban 的注意，而這位老闆決心幫助這位前NBA球員，甚至願意支付他一切的醫療費用等等。 近日，Delonte West 再有新進展。《TMZ》媒體報道，Delonte West 已經在佛羅里達的一間康復中心登記入住，正在接受排毒治療...

本身有機會10月上映嘅《黑寡婦》宣佈再一次延期，一推就推到2021年5月先上映。身為MCU（Marvel Cinematic Universe）迷嘅你，係咪好痛心呢？更悲慘嘅係，一套推遲，就代表整個Marvel電影宇宙第四階段都需要放慢腳步。望住MCU最新時間表，真係叫人望穿秋水。 TING CHAN DIGITAL CONTENT M...

終於踏入第五階段之沉澱期了！經歷了平台期及迷惘期後，小寶的前路一片光明！而這個階段會再思考多些，例如，到底食物是甚麼？可以吃的又是甚麼？有時候，望著別人吃着心愛的食物，會思考──斷食後的自己可以吃嗎？ 如是者，小寶開始做下功課，向周老師偷下師，研究一下素食，以至下一步再推廣蔬果的益處等等，多做一些有意思的行動！另外，提提同樣在沉澱期的您，千...

NBA計劃從本月尾開始進行選秀合併程序，據報導，2020-2021的選秀大會將分為兩個部分。 星期四聯盟與理事會舉行了電話會議討論了有關2020年選秀和2020-21賽季的更多細節。 NBA計劃從本月下旬開始分兩個階段進行選秀合併程序： 1. 9月中旬至10月上旬：市場的體檢，場內訓練和虛擬訪談。 2. 10月中旬至選秀日：球隊將能夠...

小寶進入了第四階段了，即是到了第30至39日的迷惘期。經歷了上一個10日的平台期，大家仍然能繼續堅持着嗎？相信大家已跟小寶般，衝過了！ 不過踏入迷惘期，好多時大家便會開始胡思亂想：如達到目標後，夠數了是否應「收工」？被平台期「蹂躪」過的大家，會繼續還是會放棄？小寶分享了新四大項目，大家睇片就會明白。 希望大家多多給我鼓勵，我們說好的60天...

公鹿隊今日在瀕臨絕境的第四戰中與熱火隊苦戰至延長賽，最終以118:115擊敗熱火，驚險取得東區半決賽的第一場勝利，但有個壞消息是，字母哥又受傷了。 連續兩個賽季在例行賽取得聯盟最佳戰績的公鹿，本季在例行賽以56勝17負的成績打入迪士尼的季後賽，卻在東區第二輪踢到鐵板，出乎眾人意料的遭熱火連下三場，面臨被橫掃的慘境，要知道NBA歷史上從來沒...

來到第3階段平台期！對於肥胖者而言，這個階段只能用一個字來終結，就是「慘」！因為踏入這個階段，磅上數字不再有大跌幅、我們不會再有當初的興奮與激動，又或者會開始懷疑自己是否正確…… 千萬千萬別要被上述的「真相」打倒！我們需要的，是更多的正能量，來支撐自己！如果怕數字，那就隔幾天再上磅；如果想哭想發洩，那就放聲哭，讓深層情緒發出來，亦是一種排毒...

周三晚的歐聯8強賽事，意甲球隊阿特蘭大於中立場葡萄牙里斯本的賓菲加主場出戰法甲豪門球隊巴黎聖日耳門，於上半場26分鐘憑克羅地亞中場柏沙歷左腳妙射入網而先開紀錄；換邊後巴黎聖日耳門積極反撲，但狂攻下都遲遲未能攻破對手大門，要到完場前才憑一次左路攻勢，由尼馬傳予門前的馬昆奴斯射入而追成平手，之後補時2分鐘再憑一次反擊，由後備上陣的麥巴比左路傳...

來到我們第二個目標──踏入適應期的開始！大家的肚子可能已經罷工了，不再叫了；身體開始有不同的變化；變得更開心了（或不開心了？！），又或者開始成為「溝汁」專家，研究出與別不同的蔬果汁配搭。不論是哪一種變化，都是適應期的正常反應。 小寶今日特別與大家解構一下「便便」──有痛或無痛。這些關乎到您身體吸收的不同物質的關係。如果您經常是有痛便便，就要...

正式踏入【 果然好瘦 01 @ 淨化計劃】60日中的第 1 日，你猜，小寶會有甚麼反應？ 愛笑的她依然繼續笑，還笑說很興奮，好像不知道前路有多遙遠，又或過程多艱辛，好像只要有蔬果汁，便能像享盡天下美食般高興，現在只是第一日，且看她之後的日子如何？我們拭目以待！ 第一日，小寶便教了大家一道天山雪蓮青瓜西蘭花汁，究竟味道如何？不妨榨汁來試試。...

由新冠肺炎開始蔓延之際，各大時尚品牌如臨大敵對應，今云疫情漸漸得以控制並紓緩，Armani 集團在保障員工和顧客安全的前提下，嚴格遵守政府規定，早前已重開店鋪宣佈推出「第二階段」全新舉措與對策。 HO SIN WAH FASHION DIRECTOR LEAD-IN IMAGE / GIORGIO A...

踏入三月，英超開始進入最後直路階段；利物浦一枝獨秀，相信聯賽冠軍已成球隊囊中物。然而，來季晉身歐聯分組賽的球隊以及護級形勢仍然未明朗；加上聯賽射手榜及連場大戰都相信是球迷茶餘飯後的話題。今季餘下的英超賽事還有什麼看點，筆者與你一一細數.... 紅軍勢頭勁 雖被破金身 多項紀錄等住破 去到三月，利物浦已經幾可肯定穩奪聯賽冠軍，相信奪...

周日的英超賽事，近況有所改善的曼聯作客出戰，於葛迪遜公園遇上愛華頓，開賽只是3分鐘便因門將迪基亞「派膠」，解圍時省中對方的卡雲-利雲入網而先落後，但到了31分鐘，憑著中前場的迫搶截得主隊薛迪比的傳球後，由般奴·費南迪斯於離門25碼左右施射，主隊門將碧福特落地稍慢下未能阻止皮球入網而扳平；下半場雙方繼續互有攻守，施古臣曾主射罰球中柱彈出不入...

臨近普天同慶的聖誕節，同時這也是一個令人傷腦筋的節日，因為各人都要為聖誕禮物籌謀。無論你是用作和一班朋友交換禮物還是送給另一半，均令你「搲爆頭」，特別是後者，若果送得不恰當，更會有負面效果，因此更要小心謹慎。若然各位沒有頭緒，不妨看看以下幾個戀情階段選禮物的準則。 HUSON CHAU CONTENT ASSISTANT ...

周日的英超大戰，車路士於主場出擊，於史丹福橋迎戰開季至今於聯賽保持全勝的利物浦，作客的利物浦上半場14分鐘便憑阿諾主射罰球得手而先開紀錄；26分鐘，車路士一個攻勢於利物浦門前製造混亂，由上前助攻的隊長艾斯比列古達近門把皮球送入網窩，但經過VAR審視後，因攻勢形成前其隊友蒙特處於越位位置而被判無效；轉眼間3分鐘後，利物浦憑一個死球攻勢，由法...

 在過去十一年中，MCU的崛起成功改變了電影圈的法則，甚至讓《終局之戰》成為了史上最高票房的電影，在這浩瀚的11年，超過20部電影，共同成就了一個傳奇，Marvel Studios將這一階段的作品視為「Infinity Saga」（無限傳奇）部分。這個系列伴隨著Iron Man的響指，消滅了Thanos後，正式畫上句號，由《Iron Man》...

雖然英超轉會窗早已完結，但是歐洲各大聯賽的轉會窗尚未完結，所以英超各支球隊有不少機會在餘下數天出售隊中球員。而阿仙奴亦在較早前官方宣布兩名球員離隊，分別是蒙維爾（N.Monreal）和艾蘭尼（M.Elneny），同時在餘下的時間，阿仙奴仍然可能有著一兩名球員離隊。 阿仙奴在昨日正式宣布老將蒙維爾加盟西甲球隊皇家蘇斯達，據悉蒙維爾將會與皇家蘇...

根據ESPN記者Brian Windhurst報道, 美國男籃代表隊的人選再有變動。中鋒Bam Adebayo和大前鋒Thaddeus Young不再在代表隊陣中, 而Select Team的大前鋒Marvin Bagley III和後衛Derrick White則獲提升, 進入第二階段的集訓: 進入第二階段的訓練營時, 美國男籃代表隊...

上季，里爾在法甲有著亮眼的表現，僅次於豪門巴黎聖日耳門屈居第二。而隊中的小將－尼古拉斯比比（N.Pepe）更成為了不少豪門的獵物，利物浦、國米以至曼聯都曾經與比比傳出緋聞，但最後都不了了之。最近突然傳出最新消息，有一支球隊即將簽下了比比，更已經完成了體驗程序。這支球隊就是令人意想不到的阿仙奴！！！ 較聞前，里爾主席已經表示比比在今個夏天...