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爆粗空少==> 我的臉書 https://www.facebook.com/Rudemen 講真 做呢份工 想訓既時候 就要返工無得訓 唔想訓既時候 就時差要補眠迫住訓 點啊！！ ！！！！想訓覺炸嘛！ ！！！ ！！點解咁難架 ！ 喜歡的話，可以黎我臉書讚好 https://www.facebook.com/Rudemen
圖片來源：https://flic.kr/p/7StVHb 如果你跟許多現代人一樣有「晚上睡不著，早上起不來」的症頭，那麼這篇最新的研究可不能不看： 「晚間使用平板電腦會影響睡眠、生理時鐘、以及隔天早上的注意力！」 （Evening use of light-emitting eReaders negatively affec...
人們樂於談論工作與生活之間的平衡，但是很多時候，那只是一種奢望。特別是初創公司，員工們要時刻把工作放在心上。既然如此，那就乾脆消滅工作和生活的分界吧。在猶他大學，一些小型的睡眠艙正在建設之中。它們是為參與創業的學生準備的。 “在你的居處與你的創造物之間，肯定有着某種關係，” 設計師 Mehrdad Yazdani 對 fastcoex...
嚴肅一點，不要在你的牀上看手機了！這種調調是不是聽起來很熟悉？每當夜幕降臨，該到睡覺的時候卻躺在牀上瀏覽Facebook，或許也會遇上一兩個和你一樣睡不着的隊友。你也注意到，到凌晨一點還有人在Facebook上髮狀態。到第二天被鬧鐘叫醒的時候，還不知道昨晚是怎麼睡着的。 這不是一小部分人的生活狀態，而是很多人的狀態！這是一個社會學家不...
我們都知道睡眠對我們很重要，它不僅能使身體得到再生，還能讓精神和心理得到恢復。而當你是一名自行車手的時候—無論你是一名職業運動員還是業餘車手—相比普通人而言，睡眠對於你來説則扮演着更重要的角色。 CyclingTips的編輯馬特-德-尼夫同澳大利亞體育協會（AIS）的高級生理學家邵納-哈爾森博士進行了一次深度對話，探討了關於我們對睡眠...
有機的保養品一直深受大家歡迎，特別是獲得 ECOCERT 有機認證的保養品，大家便用得更加放心吧！ 早前收到 Pulpe de Vie 送來的有機西梅夜間精華面膜Pulpe-Moi! Serum and Night Mask With Vitamins ，它將精華及睡眠面膜二合為一，而且細看瓶身更是閃閃發光，相當特別！ 有關 Pul...
在城市裡的人因平時的壓力、工作、生活緊張等原因導致失眠，以下教你14個讓你睡得更舒適的睡眠小秘訣，快、快來試試…吧！ 1 . 以90分鐘的原則。 2 . 在下午1點至3點盡量睡午覺。 3 . 在睡午覺前喝一杯咖啡。 4 . 做帶氧的運動。 5 . 在睡前幾小時內，避免接觸高亮度的螢幕。 6 . 在睡前，聽一些柔...
有時候嘛，也會出現懶惰的情況， 嫌敷面膜的時間長，又要記得洗，又要記時間。 這時候我便會選擇睡眠面膜，快捷方便。 SCS SILVER果酸混合蛇毒睡眠面膜： 採用瑞士原料，是首個研發蛇毒sleeping mask的品牌， 由國際安全標準認可的GMPC，ISO22716研發，絕對安全可靠。 主要成份： 果酸 - 使皮膚表皮層之黏膠性物質...
任天堂是一家伴隨著我們成長的公司，小時候它關注我們醒著的時候，現在它還要關心我們睡著的時候。據路透社消息，任天堂也在研發智能硬件，他們的第一款產品是非接觸式的睡眠追踪器。 在今天的投資者簡報會議上，任天堂總裁兼CEO岩田聰宣布，任天堂正在開發一款使用無線電波監測睡眠的追踪器，用戶無需佩戴，只需放在床頭即可監測用戶的睡眠質量。 任天堂...
你整晚都呆在電腦前Facebook, youtube或玩遊戲，卻抗拒早點睡覺嗎？早上在床上不斷爭扎心裏想着請病假但又怕上司怪責？即使起了床上了班但仍是魂不附體打了呵欠一萬個？ 很多人忘記充足睡眠對身體健康是何等重要，沒有充足睡眠，你的皮膚轉差、體重易增、思緒不清、還會傷害內臟。然而有些朋友是想睡也睡不着，明明一早爬進床上，但總要輾轉反側1-...
轉了新工後, 超級極度睡眠不足, 晚晚只睡 4 小時左右, 除了極困外, 皮膚也變得非常地差, 粒粒及暗瘡出不停, 不化妝時樣子真的有夠殘呢~ 皮膚質素差, 各種問題如脫皮、不上妝等等都會通通來找碴, 我當然知道有足夠的睡眠是很重要, 但沒法子啦, 工時長加上寫 blog, 還要與家人、朋友聚會嘛, 這個時候最快捷方便,...
話說早前出席了珍珠文化 Pearl Culture 舉辦的首個美肌聚會 對珍珠粉的認識加深了不少 順道的也帶了珍珠文化100%純美珍珠粉回家試用 珍珠粉當中含有的18種豐富胺基酸及15種微量元素 不單有促進皮膚再生，更在人體內的新陳代謝扮演重要的角式 產品均已通過香港標準及檢定"食品測試" 確保符合香港食品的標準 盒內附有不同...
Kawai 早前出席了在美白藝術館舉行的 Tefu Tefu 海鑽冰清系列博客活動 帶走了兩件產品回家試用 有關活動文章,可按連結: 。｡❤ 海葡萄韓式美肌 ＠TefuTefu 海鑽冰清系列博客活動 ❤｡。 海鑽冰清水潤睡眠面膜 (HK$268/50ml) 豐富的珍貴海葡萄成分,有效鎖水, 補水,幫助皮膚更新及膠原蛋白增新 茴香,有修...
唔知大家有無失眠既煩惱? Rossana就周不時都會失眠~ 當失眠既時候你會點?食安眠藥? Rossana早前就出席左一個超正既event 幫助Rossana紓緩情緒,解決失眠問題~ 有好既睡眠質素, 皮膚都好D啦 :) 謝謝She.com x Origins 既邀請呀!!!!J Origins不是天然護膚品嗎???怎無啦啦可以幫助入...
用過真係超級保濕！塗晒護膚品後再敷呢個，第二朝起身皮膚光澤水潤！ 介紹呢個包裝比大家試下，1包4ml可以用2次。$30 5包！ whatsapp：94481483 address：http://instagram.com/careofyou_shop
最近收到ZINO的最新冬季皇牌產品 – 冰縮毛孔睡眠面膜(HK$268) 天氣由秋入冬 皮膚開始越來越乾燥 急不及待要打開來用了 睡眠面膜為一層保護膜 把原先塗好的護膚品好好包裹著 可加強護膚品的功效 ZINO冰縮毛孔睡眠面膜是有補水鎮靜及修護毛孔的功效 蘊含專利維他命U、EGF細胞生長因子、膠原蛋白、冬青精華等 結合透明質酸、維他命...
想去除身體水腫，除了飲咖啡、按摩等等， 還可以試試壓力纖腿襪呢！ 早前抽中了試用，這次是爽健的2013 期間限定夢の纖腿襪初次體驗裝。 如果不習慣穿纖腿襪的朋友可試試初次體驗裝呢。 它的簡介： 全新推出爽健夢の纖腿襪輕壓柔感， 選用放濕性及通風性更高的素材令觸感更柔軟。 壓力值較低，更適合初次試用者 使用夢の纖腿襪一晚間令雙腿回復輕盈。...
香港人生活急速, 一天廿四小時往往都不夠用''* 如果我每天可以縮短護膚既時間就可以多 D時間訓耐 D啦~~ 最近遇上這款睡眠面膜就可以滿足到我既要求!!! 【 ZINO 冰縮毛孔睡眠面膜】 ZINO 冰縮毛孔睡眠面膜是韓國配方, 於韓國製造!! 針對面部粗大毛孔, 利用夜間護膚的黃金時間, 強效收緊毛孔~ 一次過解決因油脂分泌失...
★ 美瞳化妝美容 | ZINO™冰縮毛孔睡眠面膜這次感謝公司的邀請, 這次收到了ZINO™最新推出的的冰縮毛孔睡眠面膜。 Selina 已經好久沒有用睡眠面膜了, 因為很擔心睡覺時會黏著面不舒服。 我看到它的功效主要是針對修護毛孔和補水鎮靜而且能改善面部粗大毛孔, 所以非常期待用後的感覺和效果呢!! 產品亦會配有一個小小的...
對於繁忙既香港人來說,訓住靚再唔會係夢話 睡眠面膜的發明確實是極之偉大 睡前沖完涼洗個臉,再塗個sleeping mask 就可以一覺訓到大天光,真係方便透唷~~ 可是市面上大部份既睡眠面膜都著重保濕 如果想收毛孔,mask前就要做多個step刷上收毛孔精華嚕 Rossana近期就發現了一瓶好物!! 想改善粗大毛孔的你,從此毛孔也可訓住細了 ...