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正選陣容 前鋒：17 陳柏衡 25 卡立 13 陳廣豪 中場：10 基爾頓 6 基斯 5 郭子堦 後衛：23 張健峰 30 王睿 3 杜馬思 16 羅振庭 龍門：1 陳嘉豪 賽初陣式：433 戰術：迫搶為主 What I saw 賽初先排雙中堅，又一次先失波先，上半場失至2球，球員整體表現已經變成災難級，哈利射入個球再一次證明杜馬思都...

根據ESPN相關報導，最近洛杉磯銀河與呂布伊巴所簽下的合同表明伊巴的年薪有望達到750萬美元，如果真的談成，這意味著美職聯的薪資記錄將會被伊巴打破。 在此之前，球隊已經對外宣城伊巴將會與其續約，不過ESPN根據收集到的多條信息進行分析得出在2019年伊巴的薪資將會達到700-750萬美元。不過就在今年，伊巴與洛杉磯銀河簽訂的兩年合...

由細講到大，女仔一過25歲，肌膚嘅狀態就開始流失，所以大個之後習慣夜瞓，眼袋同黑眼圈就會長期走出嚟，就算有補眠或者敷多幾多面膜都好難復原。 人到中女，臉部就會逐漸唔夠飽滿，輪廓開始走樣，眼袋、幼紋亦會特別明顯。唔想「老態」提早出現，就要加快肌膚底層嘅膠原蛋白增生。要簡單補充膠原蛋白除咗食膠原蛋白食物或者營養補充劑，但真正吸收幾多成疑，最直接...

你是從什麼時候才開始意識到自己真的變「成年人」了？生活中大大小小的事已經沒有人會再替你處理。整理生活、自我管理做起來看似麻煩，長遠來說卻非常減壓。週末假期正是梳理生活是好機會。以下這7個免費app，助你輕鬆管理衣食住行及一切，向一團槽的生活說不。 請觀看以下YouTube影片。(內地觀眾請按此連結) 1. 潑辣相冊：手機照片大掃除 (...

----------------------------------------- 逆行日期及時間：10月6日3:04am至11月16日6:50pm（香港時間） 逆行星座及度數：天蠍座10度50分至天秤座25度14分 陰影區：2018年9月3日至12月18日（香港時間） ------------------------------------...

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在生理上，我們的身體有免疫系統，去防止外來（如病毒、細菌）的入侵，而我們的心理也有類似的「免疫系統」，他稱之為「心理防禦機制」（Self-defense Mechanism），這是一種心理上的自衛方法，在我們的潛意識中進行。在日常生活中，每個人總會遇到不如意的事情，各種的挫拆、困難，又或者是不想面對的問題，這些情況有機會對我們的心理造...

【心理戰——自我應驗預言】 房產先生家有小孩，有時也會翻翻育兒書，近日看到一個心理實驗是挺有趣，大概是提醒父母避免負面暗示，以免局限了孩子的發展。一個著名例子是在1968年，Rosenthal與Jacobson於美國一所學校做實驗，先為學生作智商測試，然後隨機抽出一部分學生，告訴老師這些學生智商非常高，最後結果驚人，被老師認為「高智商」的學...

人一生轉換身份無限次，當然不是每次都如替換錶帶般可以有「快速更換」功能如此容易，而是必要經過不停反覆掙扎，不是每個人都有膽量接受，也不是每個人可以在當中安然度過。朱鑑然（Kevin），前香港游泳選手，退役後加入娛樂圈，拍戲又拍劇，跟從前運動員的生活截然不同，一路走來，令Kevin愈來愈進步的，是一個又一個自我檢討。 Morning ...

其實沒事找事做才是最難的。 特別是在一個透明公開的辦公室，你的一舉一動也會被所有看見的時候，真的偷懶也是戰戰競競的。 即使是多努力多勤勞的員工，也有沒有事情做的時候。 那麼應如何扮工才可以令人覺得自己在努力工作？ 一、上網閱讀 現在網上有十分豐富的資源，成千上萬的文學經典供人免費閱讀。 何不在扮工的時候好好增值自己？ 閱讀時，眼神一定要專注...

由著名美國電商Amazon.com冠名的東京時裝周，除了日本當地之外，來自印尼、韓國等地的設計師，共計59個品牌共襄盛舉讓此次時裝周顯得熱鬧非凡。同樣選在人潮聚集熱鬧非凡的東京澀谷Hikarie和表參道Hills，東京潮人最引以為傲的服裝穿搭的魅力也在此次服裝盛會中流動。時裝周期間一連串由官方舉辦的相關活動也是讓人不可錯過。特別是在這個網...

就以羽絨品牌來說，Moncler是當中最時尚亦是最勇於嘗試的品牌，亦是這份創新精神，令品牌自1952年創立以來，一直成為時裝人心中最時尚的羽絨品牌。 Moncler創新精神由創立品牌起便一直傳承，由最初主打登山裝備的到現今成為一個全方位的品牌，不只設計時尚，還採用最新的技術，務求達到實用機能。由去年宣佈將最時尚的Gamme系列結束，由秋...

編者按：哪些性格能夠給自己加分，而哪些性格又令自己減分？本文作者Christopher D. Connors在“The 10 Qualities of an Emotionally Intelligent Person”一文中列出了高情商之人所具備的十大特質。 人類的智慧千千萬，我們需要了解它們進而了解如何才能將這些智慧運用於我們的生活。一...

近期全城的焦點均在復仇者聯盟的電影上，其實本星期也有一齣電影值得觀眾注意，那就是昨天上映的《抱抱我的初戀》。 由於事前沒看電影預告，單看電影海報，以為電影又是老掉牙的校園情愛故事；進場後，我發現錯了，《抱抱我的初戀》其實是一套以校園浪漫情愛作包裝的性小眾電影，是電影男主角Simon找回真正自我的青春情愛故事。 《抱...

Photo Credit: Mike Ehrmann/Getty Images North America 歡迎到「Oakjames Ryan」個人臉書加好友，更貼近地討論籃球，更快捷地分享籃球資訊 即使已經離開NBA的舞台有一段時間，但是還有很多關於籃球的事情，是Chris Bosh怎麼樣都無法忘懷以及依舊牽掛著的。「這是其中一種...

去年夏天，效力祖雲達斯只有短短一季的巴西右閘丹尼爾，決定離隊發展，最終更成為了巴黎聖日耳門的一員。為補充後防的實力，斑馬軍團決定簽入意大利國腳迪施基奧（Mattia De Sciglio），雖然今季傷多於踢，但只要得到上陣機會，此子便可以協助這支意甲勁旅保持不敗，重要性可想而知。 現年25歲的迪施基奧，出身於AC米蘭的青訓系統，在20...

以森林為故事背景的恐怖片向來不少，主要再細分成砍殺片、偽紀錄片、超自然片等......而近期 Netflix上映的《林祭／The Ritual》(台譯: 黑森靈) 則屬於最後者。 故事其實很簡單，講述一群大學同窗好友久別重逢，決定遠赴瑞典荒野遠足旅行來悼念在搶劫事件中意外死亡的朋友Robert，卻因意外而走捷徑闖入森林，結果在森林裡接二連...

雖然今年不用再“年初四”的樣子(因上班時已是年初五XD)，但節日假期過後總是容易殘留肌膚問題…(搖頭)晚睡又吃多了煎炸糕點…肌膚不但長出了痘痘，而且變得又乾又脆弱…照鏡時見到自己的皮膚變成這樣真的嚇到個心都離一離！慶幸這陣子收到了Kiehl’s Instant Renewal Concentrate Mask瞬效滋潤活肌精油面膜(HK$270...

作者：譚嘉燕　　FB PAGE：譚嘉燕KATE 獨吃時就沈澱自己，與他人飯聚就學習用說話表達和組織自己，學習用柔軟的心聆聽和盛載他人。與他人平和地交流，不過份猜疑他人，又不暗地裡自我責難，這更是我需要修煉的地方。一個人獨處很好，但有人在旁彼此陪伴也很好。 就接納自己未準備好的狀態，接納自己就是這樣的模樣，不用先急於批判和責備自己，自己...

被切爾達（Celta）險些完成絕殺，國王杯中的勝利卻難以服眾，皇家馬德里（Real Madrid）在新一年延續了2017年下半年的頹勢，施丹（Zidane）的眉頭亦變得更加深鎖，球迷界對其的質疑之聲已經逐漸形成，一種「倒丹」的力量讓法國球皇面臨執教兩年來最大的挑戰。 自上任開始，施丹無論在賽前部署、戰前動員以及比賽中的臨場調動都充分展現出其...