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假如現在的榮治，要跟18歲時的自己來一場1-on-1，賽果一定是顯然易見的 (悲哀)...... 讀書時代無憂無慮，有的是時間，每天可以無拘無束盡情享受籃球的樂趣。 畢業後投身社會，生活壓力逼人(這就是香港～)，為了糊口不得不放棄很多事情，包括打籃球的時間。當連睡覺的時間也不夠，自然連做運動的機會也缺乏，身體的機動力亦隨之漸漸退化。...
想成為一位籃球高手，你要能夠在運球的情況之下隨意起動、急停，速度和爆炸力都十分重要。以下這個練習可以有效提高你的敏捷度，讓你在比賽中打得更得手應手：
新聞連結: http://www.si.com/nba/2014/08/18/jim-boeheim-carmelo-anthony-bulls-knicks#comments 是咁的... 紐約同芝加哥兩個城市比, 邊個吸引力大D, 都幾明顯 而紐約個陣同公牛比, 分野都好明顯 至於Basketball Reason(有力爭...
說到籃球加上汽車，你會想到什麼？ 會不會是Blake Griffin這個跳過汽車的入樽： 其實還可以有更精彩的表演：
在籃球比賽中，有時會面對對手的高強度防守，這時要出手投籃沒有那麼容易。很多時即使找到機會出手，也會受到一定程度的干擾，身體很容易會失去平衡，大大影響命中率。 這段影片中介紹了12種練習來加強投籃時的平衡力，令到投籃的稳定性得到提高：
多數人打球都只著重於其中一隻手，另一雙手無論運球、上籃或是投籃都弱很多。如果你可以提升自己弱手的能力，就會讓你更難於防守了。以下的影片介紹了多種方式，讓你強化弱手運球和上籃的能力：
季後賽 ─ 所有偉大球員登上最高榮譽的必經之路。和常規賽不同，季後賽不是一場決勝負，球隊也因此有機會在球賽之間作出調整。在常規賽，你可以依賴球員的手感或個別板凳球員的爆發來擊敗對手，也可以用同一套體系去打完82場比賽，因為沒有人會針對性研究你的戰術；但到了季後賽，你用你的戰術戰勝了一場比賽，取得領先優勢，但這不代表什麼。因為對方在觀察你...
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