進步 的搜尋結果

漸進性係增肌其中一樣非常重要嘅因素，好多人入gym 都想大隻啲，睇完網上嘅資料話8-12 RM增肌效果最好，就猛咁練8-12 RM，唔可以否認，一開始的確效果好好，但係效果一路一路衰退又係咪你想睇到嘅呢? 係健美發展嘅路上，只要你肌肉發展慢落嚟，就代表你舉緊嘅重量開始比你嘅身體適應。咁點算好呢，係咪代表你已經到咗頂，已經冇得再進步? 當然唔...

美國討論區reddit.com的球迷發現了一項有趣的統計，在2018年入選全明星隊的球員中，只有三人自2014-2015賽季起真實投籃命中率持續進步。他們分別是： 1. Kemba Walker： 48.6% （2014-15） 55.4% （2015-16） 56.9% （2016-17） 57.2% （2017-18） 2. De...

過去一星期蘇超上演傳統打吡兼師徒大戰，而最終結果由經驗豐富的羅渣士所領軍的些路迪勝出。這場賽事是首季成為一隊主教的謝拉特教練生涯首次落敗。 回顧整場賽事，「神奇隊長」賽後坦言在經驗上是輸給前師父羅渣士，但仍然是很好的學習機會，因為球隊是繼續成長。而謝拉特期望即將進行國際賽檔期，所參與國際賽的球員能夠健康歸隊。而經過國際賽期，下一場本土賽事已...

早前歐洲超過盃歐德里體育會在加時賽連入兩球以4-2擊敗同市死敵皇家馬德里，雖然難消之前歐聯決賽落敗之恨，不過能夠力壓死敵棒盃仍能振奮士氣，特別是高圖斯(Thibaut Courtois)加盟皇家馬德里後令人心碎的言論。除了在超級盃力壓皇家馬德里外，馬德里體育會亦歷史上首次陣容身價超過「銀河艦隊」。 ▲自2010-11賽季開始馬德里雙雄的身...

NBA Live 19 今年除了可以創造女球員之外，在畫面方面亦有大躍進，球員樣貌可能比2K更真實。 在發佈截圖的同時，EA 官方亦發佈各位置頭五名排名，你認同他們的能力嗎？ 控球後衛 1. Steph Curry, Golden State Warriors 94 Overall 2. Russell Westbrook, ...

踏入暑假，一眾球員為了讓自己保持良好的身體質素，都會在球館練球，一來避免身材走樣，也能保持手感，為日後重返NBA賽場作準備。 近日，即將加盟巫師的前明星中鋒 – Dwight Howard於社交媒體Instagram上直播，內容為他到球館練球的片段。 從片段中所見，除了背身單打，中距離外，為人詬病的罰球也有訓練。另外，Howard在...

NBA Live曾經是最炙手可熱的籃球遊戲，但近年風頭已被2K系列搶去，即使EA方面在去年推出NBA Live18，但也已經放棄了亞洲市場，相關遊戲幾乎只能在美國本土和部分歐洲國家推出。 在最近的E3上，EA推出了NBA Live 19的試玩版本。從遊戲畫面看來，Nba Live 19 比起前作沒有太大的分別，不知是不是開發尚未完成的原因，...

彷彿已經沒有人記得，兩年前的Kevin Durant，是雷霆甚至奧克拉荷馬城的代表人物。在Steve Kerr手下，雖然再拿一座常規賽MVP獎座的機會經已相當渺茫，但他卻在加盟勇士的兩年換取了一隻冠軍指環及總決賽MVP，是他在母隊超音速/雷霆從未做到的事情。除了隊友實力提升之外，到底他作出了甚麼改變令自己變得更強？ 我知道的，總有雷霆球...

隨著本季的英超聯賽即將完結，著名媒體《Squakwa》特意為曼城、曼聯、利物浦、熱刺、車路士和阿仙奴六大強隊，挑選隊內的最佳進步球員。雖然在「Big6」當中，有的隊伍已鎖定冠軍獎盃，有的隊伍正為爭逐錦標而努力，有的隊伍則經已落實四大皆空，但他們的隊內，均坐擁著一些取得顯著進步的球員，並能夠於今季，為所屬的球隊帶來決定性的貢獻，絕對值得表揚。 ...

巴西國家隊門將教練-泰法路表示 “艾達臣今季表現令人眼前一亮，但他仍有不少進步空間。” 或意味着曼城門將未必獲國家隊正選席位。 泰法路：艾達臣在英超首季表現的確吸引，而且他腳下功夫不俗且比賽時份外冷靜，在用波，傳球準繩度，都有大有進步，傳球次數甚至可媲美司職中場的費蘭甸奴，但同樣艾利臣亦有同樣的能力。 他有才華，我也見識過，但一定要力求上...

曼聯後衛連迪路夫日前接受了MUTV的訪問，在訪問當中，連迪路夫表達了自己現時正在逐步提升自己的能力，他承認英超比賽比自己想像中更要辛苦和困難，不過他有信心可以克服。 連迪路夫在近一兩個月的表現都比之前好，因為中堅的首選拜利在去年十一月因爲受傷需要接受手術，連迪路夫獲得了更多的上陣機會，他在近三場比賽與史摩寧一同鎮守中路，曼聯只是失了一球...

《原創文章 歡迎轉載 請列明出處 謝謝》 -請支持藍獅 Facebook專頁- ．圖片來源 : Báo Mới 一個球員，可能在職業生涯中沒有幾多次機會遇到一個好教練，過程當中，可能遇上唔少挫折、無限次失敗，尤其係你活在一間大球會，如果你本身質素唔高又唔係靠星味的話，無番咁上下意志同自信基本上都唔可能生存得耐。而今集想講既主角，正正遇...

每年球壇都湧現一大班潛力非凡的年輕小將，但有多少可以茁壯成長就不得而知。年輕球員未能發揮潛能原因多如牛毛，2016年歐洲金童獎得主連拿度山齊士(Renato Sanches)就有可能因為不勝壓力，而越踢越沉。 山齊士在賓菲加成名，之後加盟德甲班霸拜仁慕尼黑 連拿度山齊士是2016年歐洲國家盃葡萄牙國家隊的一員，最後他亦成功與一眾前輩捧起...

山齊士在較早之前正式加盟曼聯，身穿7號球衣的他在昨晚上演了他在曼聯的處子戰。週薪為隊史最高50萬鎊的他在這場比賽中上陣70多分鐘，交出了一個助攻，協助曼聯在英格蘭足總杯的第四圈擊敗來自英乙的球隊奧維爾。賽後，摩連奴在記者會上對山齊士的表現讚不絕口。 摩連奴表示：山齊士今晚所交出的表現是優秀的，他在英超聯賽已經打滾了三年有多，他的身體狀況...

NBA常規賽目前已經進行了將近一半的賽程，而新賽季至今聯盟裡不少崛起的新星帶給了球迷很多的驚喜，更是讓最快進步球員獎項變得十分有懸念，而假如要選出最快進步球隊的話，相信很多球迷心中都有了答案，小編認為，新賽季至今進步最大的兩支球隊應該是邁阿密熱火隊和明尼蘇達森林狼隊。 首先是森林狼隊，作為76人、湖人等球隊的標杆，森林狼隊這個賽季可以說...

「球壇長青樹」將繼續作戰！日本J2聯賽球會橫濱FC官方宣佈，將與年屆50歲日本傳奇前鋒三浦知良再續約！ 三浦：「今シーズンも無事に契約を更新することができました。どんな時もサッカーに全力で向き合い成長できたらと思います。」 Source from nikkei 三浦知良續約後表示：「很高興能夠與球會延續合約，我會為足球奉獻所有，（以...

有啲乜嘢好得過完美？就係更完美。現今足壇球皇美斯，世人都認為佢係完美之際，從來都好謙虛嘅佢，都表示自己仲有地方可以進步。近來，美斯接受傳媒專訪，謙稱自己並不全面，有一項技術仲需要練習更多。 美斯「自爆」一個需要進步嘅地方 究竟係咩「技術」，連美斯自己都覺得要再做好啲呢？呢位阿根廷球星就話：「我想做到完美無暇，而我仲有啲地方必須進...

一直以來，利物浦左閘艾拔圖摩蘭奴的踢法，均被評為「有前冇後」，甚至容易在面對壓力時，出現一些低級的個人失誤，直接或間接導致球隊失分，所以在上季，紅軍便安排狀態穩定的英格蘭中場占士米拿，客串左後衛一角，好讓前者痛定思痛。 經歷為期一季的不獲重用，艾拔圖摩蘭奴終在今季，重新回到正選11人當中，雖然在高普的麾下，還有占士米拿和新加盟的安祖羅拔臣可...

Eric Bledsoe終於如願離開了鳳凰城，來到了密爾沃基。本來還是渾渾噩噩地陪著一班新人鍛鍊，現在已經要為公鹿能在本賽季走到更遠而努力了。這幾年充份展示了自己實力的Eric Bledsoe，如無意外將會成為公鹿的首發控衛，而Khris Middleton將與他搭檔後場。這也意味著，上賽季的最佳新秀Malcolm Brogdon需要退居...

面對缺少Myles Turner的溜馬，克利夫蘭騎士仍然沒有拿下勝利。這場比賽騎士並沒有太多的藉口可用，他們是主場戰，而溜馬是背靠靠打比賽。 賽後騎士主帥Tyronn Lue接受了採訪，他的態度仍然正面: "我告訴他們我們做了一些好事。我們在早段做得不錯，只是我們沒有支持到最後。" "I just told them we did ...