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成日比阿媽話你間房七國咁亂 ? 張書檯多野到根本沒有空間工作 ? 雖然好多名人學者張書檯都係亂到無人有，加上屋企可以任你擺由你亂，但說到回公司上班，客戶上來開會時看到你張檯立立亂，印象分已經扣了不少，個位亂曬大龍分分鐘更會影響你的工作效率 ! 3樣野 ! 只需要3樣 ! 即刻幫你張工作檯來個大翻新 ! 執好曬啲野，一朝早番到公司見到一...

上一場以1比5慘敗巴西後，南韓又與同是南美嘅智利友賽，結果以2-0擊敗對手。 今場波，南韓隊長，熱刺嘅球星孫興慜成為焦點。上半場，智利隊就發生內訌，保羅戴亞斯（Paulo Diaz）同古斯治（Benjamin Kuscevic）喺中場位置發生口角，雙方一度埋牙，喺不遠處嘅孫興慜剛好經過，然後推開兩人以免有進一步嘅衝突，如果唔係著住南韓球衣，...

現在不少打工仔或行政人員都會用社交媒體來拓闊人脈，藉此為自己找更多機會。然而，僱主對你的第一印象不一定是學歷，反而是社交媒體上的個人資料照片。 據Linkedin統計，有設置個人照片的資料被瀏覽的機會率比沒有個人照的高14倍。想提高自己網上履歷或社交網站的點撃率，甚或找到理想工作，一張好的個人資料相少不了，但你無須為影一張靚仔／靚女相...

周日英超、意甲爭標「半同步」進行，相信不少球迷均要瘋狂轉台一心N用，就在曼城、國際米蘭埋首衝冠之際，一位先後效力兩軍的球員忽然憑技驚四座的Rabona金球搶盡網絡風頭，WHY ALWAYS ME……這位風頭躉當仁不讓是意大利前鋒巴洛迪利，周日於土超煞科戰個人獨取五球，協助阿達納鐵路（Adana Demirspor）主場7:0大勝高斯迪比（Go...

意大利盃決賽，由祖雲達斯對國際米蘭。上半場7分鐘，巴利拿遠射得手，為國際米蘭先開紀錄。50分鐘，阿歷斯辛度遠射得手，助祖雲達斯追平。2分鐘後，華拿賀域接應戴巴拿的直線後起腳被漢丹奴域救出，但隨即補射得手，助祖雲達斯反超前。80分鐘，羅達路馬天尼斯博得十二碼，並由卡漢奴古操刀射入。最終，兩隊打成平手，需要戰至加時階段。99分鐘，迪列特在禁區內侵...

路線︰九龍灣運動場一啟德郵輪碼頭一觀塘海濱花園 長度︰10km左右 靚景︰4星 感想︰1) 空中花園。啟德前跑道 2) 日落時間出發，欣賞日落邊跑步，簡直係賞心樂事 3) 如果由九龍灣運動場出發，可以係九龍灣運動場擺低起行，開始時人多車多，建議慢跑，當熱身 4) 個人覺得全長啟德空中花園只係得1.4k係短...

路線︰深水埗運動場至嘉頓山 (來回) - **最後只由深水埗嘉頓中心起行，回程亦由行代替跑 長度︰4km左右 (網上資料) 靚景︰4星 感想︰1) 欣賞日落好地點，因爲遲左開始跑，所以未能由原定深水埗運動場起行，由中間既街道開始(近嘉頓中心)，路上行人絡繹不絕同埋有好多紅綠燈，係好難跑得順，所以就中途放棄左 2) 呢個係叫行山...

昨晚歐聯曼城同皇馬嘅強強對碰，相信都睇到觀眾大呼過癮。兩隊你來我往，最終雙方一共入咗七球，勝利就由曼城攞走。而皇馬嘅雲尼斯奧斯祖利亞（Vinicius Junior）就表現搶鏡，佢嗰球一條龍入波，以及之前嘅過人，睇到觀眾目瞪口呆，就連曼城主帥哥迪奧拿（Pep Guardiola）都睇到崩潰跪地！ 呢球發生喺比賽嘅第55分鐘，當時雲尼斯奧斯喺...

路線︰大美督船灣淡水湖主壩至東頭洲 (來回) 交通︰九巴75K總站落車 長度︰7km左右 時間︰46分鐘左右 靚景︰3星 感想︰1) 簡單直路跑完堤壩，轉左，有個鐵閘欄住，但個出入口位，剛剛好俾一個人「攝出攝入」，穿過後繼續跑 2) 穿過鐵閘果條路就有上落斜，開始跑山路 3) 附近有個水上活動中心，開返可以擺野係儲物櫃 4...

路線︰盧吉道一圈 交通︰中環新巴15號到總站山頂廣場落車 長度︰3.5km左右 時間︰20分鐘左右 靚景︰4星 感想︰1) 盧吉道我應該無行過，因爲每次上山頂我都去左手邊高西郊遊區果邊 2) 我見網上面有介紹呢度係跑步簡易路線，3.5k，緊係無難度啦。平路一條 😀景確實係靚，因爲可以飽覽維港全景，視野開揚 😖人流真係好多...

帶大家去到南韓睇網紅YouTuber「워니gawonaa（音譯，萬尼）」嘅[ Healthy Life ] ： 佢太鍾意做運動Yoga，於是吸引到途人注目...咁樣唔令人注目有得囉？ 以上呢一位網紅打出[ Healthy Life ]做社交平台主題，自然落力做做做... 瞓晒身咁做... 做到攰晒居然喺後巷樓...

中華職棒Rakuten Girls樂天女孩「伊伊」陳伊擁有清新長相，卻有著火辣身材，深受粉絲喜愛. 她有甜美笑容加上招牌虎牙，有「甜心虎牙」之稱 . 她在Facebook 擁有超過147萬粉絲, IG擁有超過41萬粉絲 她不時都會在社交媒體發放比較性感的相. 甜心虎牙資料: 生日: 1993/10/05 星座: 天秤座...

歐聯八強首回合，由車路士主場對皇家馬德里。上半場21分鐘，雲尼斯奧斯左路傳中，賓斯馬在無人看管下頂入，為客隊先開紀錄。3分鐘後，摩迪右路傳中，賓斯馬頭槌頂向伊度亞特文迪的相反方向，為皇馬拉開比數。40分鐘，夏法斯接應佐真奴的傳中後頂入，為車路士取回一球。下半場開賽不久，伊度亞特文迪傳球失誤，魯迪加亦未能阻止賓斯馬，結果被這位法國國腳射入空門。...

近日，Tyson Yoshi（程浚彥）女友Christy遭網絡欺凌，不止在IG被指似「靚版馬蹄露」，更有網民在連登開以「覺唔覺得tyson yoshi條女christy真係好X樣衰」開po批評其相貌，掀起長達31頁的留言討論... … ▲Christy ▲馬蹄露 被指似藝人馬蹄露，Christy以輕鬆語氣回應網民表示「多謝」，不...

相信大家好耐都無聽過加里夫巴爾（Gareth Bale）嘅大名，喺呢一刻，佢基本上只係一個國家隊球員，因為皇馬基本上已無佢嘅位置。 然而，當佢踢國家隊嘅時候，巴爾依然可以證明佢點解曾經係世上最出色嘅球員。昨晚，巴爾就梅開二度，喺世界盃外圍賽助威爾斯擊敗奧地利！ 巴爾其中有一球左腳罰球，可以話係今年其中一球金球，飛過人牆，直插龍門嘅左上角，...

歐協聯十六強次回合，由羅馬主場對維迪斯。上半場2分鐘，客隊前鋒古碧在離門約40碼主射罰球，但被雷柏捷斯奧救出。上半場，雙方攻勢都不算太多，結果互無紀錄。戰至下半場61分鐘，左閘麥斯維迪在離門約30碼的左腳凌空窩利抽射應聲入網，為維迪斯先開紀錄。73分鐘，基斯坦迪近射被救出。戰至補時階段，卡斯多普右路傳中，阿巴咸在小禁區內頂入。最終，羅馬主場以...

喺日本乙級聯賽第3輪中，橫濱FC作客以2-1逆轉大分三神。其中，橫濱球員山下諒也喺一隻腳赤腳嘅情況下狂奔30米，而仲用無著鞋嘅右腳射入致勝嘅一球。 78分鐘時，山下諒也在喺中場左側爭波，期間同對方防守球員發生身體對抗，山下諒也嘅右腳球鞋被踩甩。但山下諒也無放棄，反而俾佢爭贏咗，而且仲可以帶波殺到左側禁區，然後將個波分到右路。 之後橫濱FC...

西甲周六晚尾場，由皇家馬德里主場對皇家蘇斯達。上半場9分鐘，卡華查禁區內侵犯大衛施華，球證直指十二碼點，皇家蘇斯達由奧耶沙巴爾操刀射入。完半場前，卡馬雲加的30碼左腳勁射和摩迪在禁區頂的左腳妙射助皇馬在上半場完成逆轉。下半場75分鐘，雲尼斯奧斯在禁區內被艾利斯艾路斯當度踢跌，球證在VAR團隊的協助下，判皇馬獲得一個十二碼，並由賓斯馬操刀射入。...

油王樂於用千金來引進球星並不是新聞，但藍軍自他入主以來，亦有不少靚價的簽約，且容本文點評。 第五位: 堤亞高施華 藍軍近年引進的自由身球員並不多，但施華肯定是其中一位最好的。此子在前年夏天由PSG來投，即成為了球隊不可或缺的後防重將。施華的防守路數、位置感、指揮隊友的走位企位、甚至是長傳能力都相當出色，真想不到這名巴西國家隊隊長能以如此...

大家仲記唔記得碧比（Bebe）呢個名？呢位31歲嘅曼聯舊將，昨日喺西班牙國王盃四強，射入一球石破天驚嘅罰球，可惜球隊最後兩回合計仍以2-3出局。 講返呢球罰球，當時係比賽嘅80分鐘，碧比喺離門35碼位置主射罰球，佢大腳一踢，射出一球「落葉球」，個波喺門前突然急墜，對方守門員雖然撲到盡仍波皮都摸唔到。 官方精華： 碧比喺2010年...