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每次出腹肌Post小編都要跟大家講一次，要有腹肌最重要是低體脂，即是透過飲食着手！不過假如你的體脂已經降到10%左右，就可以多做這5個腹肌動作，讓6舊朱古力更分明！ Source：urbanwired.com More from my site 來吧！一次訓練，二倍功效！ 5部曲練出強壯人魚線 [專家教路]健美選手的增肌心得 原來...
圖片加工絶對很普遍，但加得完不完美就要看你用什麼軟件了。但以下這25個說「絶無加工」圖片的人，太自欺欺人了，令人啞口無語.....！ Via www.viralthread.com
健身球及Bosu一樣，可以鍛鍊身體的穩定性，及為肌肉帶來新的刺激，有利增肌。每4-6星期便安排1星期利用健身球訓練吧，效果是你意想不到的好！ From：fitwirr.com More from my site 15項對女士最重要的訓練動作(2) 沒有時間運動? 擠30分鐘出來健身吧! [轉載]居家高強度瘦身：椅子操 [圖片]你可...
《圖片報》報導咗多蒙特即將簽下弗賴堡門將布爾基（Roman Bürki）更多細節。據《圖片報》報導，多蒙特距離簽下弗賴堡門將布爾基又進咗一步。 布爾基將以450萬歐元既價格加盟多蒙特，而多蒙特會為布爾基提供一份為期3年既合約。布爾基將與蘭治拉克爭奪多蒙特主力門將既位置。 而老門將維丹費拿已經不在新帥杜曹既計畫之中。儘管維丹費拿與多蒙特...
由鳥山明老師親自負責故事原案的《龍珠》系列動畫新作《ドラゴンボール超（龍珠 超）》近日有最新消息。根據曝光的最新相關圖片顯示，新作將從 7 月 5 日起在日本播放。OP 和 ED 分別由「吉井和哉」和「グッドモーニングアメリカ」演唱。由於目前《龍珠 改 魔人布歐篇》仍在播放中，而最後一集會在 6 月 28 日播放，因此《龍珠 超》是緊接之後播...
中國有句老話：“你有張良計，我有過牆梯。”在如今，網絡安全環境越來越被人們所重視，黑客們也在想更高的招數來入侵你的電腦。 根據雷鋒網的消息，印度Net-Square公司CEO、網絡安全專家Saumil Shah最近發現了一個惡意程序的BUG：黑客們可以把惡意程序寫到一張普通的圖片文件裏，人們只要打開看一眼這張看似普通的圖片，電腦就會被...
據《圖片報》今日既獨家消息，拜仁決定放棄追逐根度簡，理由係對方既要價實在太高。 《圖片報》稱，也因根度簡喺德國盃決賽中既表現令拜仁感到懷疑，最根本既原因還係在於，根度簡方面一直索要“高得離譜”既薪金，並且拒不鬆口，此係拜仁方面所無法接受既，因此，雙方最終談崩。 另外，其實喺拜仁隊內對於引進根度簡一事本來就存在分歧，兩位主管森馬和雷施克一...
2014-2015賽季德甲巨人拜仁慕尼黑僅僅奪得德甲聯賽的冠軍榮譽，雖然歐聯和德國杯都進入準決賽的表現足以令球隊感到滿意，但是拜仁顯然還是希望取得更好的成績。據德國媒體的消息稱，拜仁有意引進效力於曼聯既邊鋒迪馬利亞，岩岩過去的賽季迪馬利亞高開低走，賽季末和球隊的戰術打法顯得不太兼容。據稱拜仁有意引進迪馬利亞，但係球員接近6000萬歐元的價格令...
早在今年3月，Google+現任負責人Bradley Horowitz就曾表示，Google未來將逐漸聚焦於通訊、照片和Google+流服務三部分組成的各自相對獨立的社交業務。上週，Google稱其將推出獨立的在線圖片分享與存儲服務，此項新服務將在本月末的Google I/O大會上正式揭曉。 雖然距離28號的大會還有三天，但Google這款...
很多健身室都可以看到Bosu的蹤影，但它卻總被冷冷的丟在一傍，真可惜！其實Bosu是個十分有效的健身器具，讓我們平時的動作加入變化，有效訓練穩定性肌肉及深層核心肌群，對提升運動效能幫助尤甚！大家不妨跟着以下的訓練一起練習！ Source：Pinterest More from my site 5部曲練出強壯人魚線 [實用]3...
Gymbeginner已經不是第一次介紹TRX(Total Resistance eXtreme)訓練，因為它既方便，亦能夠好好利用個人體重鍛鍊全身所有肌肉，尤其是經常被忽略的穩定性肌肉及深層核心肌群。要燒脂增肌的朋友，入來試試這個20分鐘的全身訓練吧！ 教學短片： 1. Balance Lunge 2.High Ro...
Apple新產品的消息向來都備受市場注意，由於保密功能一向都做得比同行稍為好的關係，至於消息相對較少。近日Ap 延伸閱讀: iPhone 6c 機背諜照首度流出，看來真有此機了！下代 iPhone 小升級？疑似 iPhone 6S 規格曝光！ 此文章「 Apple 官網產品頁介紹意外洩漏了新一代iPhone圖片？ 」原刊於 Qooah.co...
據彭博社，Google將推出獨立的在線圖片分享與存儲服務，這項服務不會成為Google+社交網絡服務的一部分，它還將允許用户分享圖片到自己的Facebook和Twitter上。在本月末的Google軟件開發者年會上，Google將正式揭曉這項新服務。 今年3月，Google+現任負責人Bradley Horowitz就曾表示，Goog...
健身朋友不持勞苦地訓練，通常都擁有不錯的身形，但是身形和體能可不是成正比啊，很多肌肉爆棚的師兄，體能可能及不上身形較單薄的朋友，不如你都來試試這個挑戰，即管試看看自己能否打破紀錄！ 以下挑戰最快紀錄為11分31秒！ More from my site [重訓話題] “鍛鍊強度 Training Intensity”是什麼？ ...
馬刺風風光光一輪遊，在平復心情以後，大家都提早放暑假。有些球隊用暑假來釣魚，馬刺的球員又有什麼活動呢？ 馬刺主場就充當狗仔隊為大家報導報導。 馬刺當然不是去釣魚來白度時光哪～Duncan 說：為了鍛煉戰術，他決定帶隊去打Paint Ball （漆彈） （來～～～大家用擋拆來擊退敵人～～） Tim Duncan 這個搞怪老頑童...
臨近季尾，大家都會開始猜測各隊下季既球衣會係點，但係唔係隊隊都可以拜仁慕尼黑咁，於季尾穿上下季波衫黎揭曉答案，所以網上會不斷出現所謂既下季波衫流出圖。今次我地會睇既係英超列強(一切都係可能而已，並非確實)： 阿仙奴 曼聯 龍門 利物浦(確認) 曼城 車路士 修咸頓 紐卡素 水晶宮(確認...
據《圖片報》既報導，喺多蒙特過去幾場比賽中，高普使用既首發門將均係蘭治拉克，而維丹費拿則一直與替補席為伴，《圖片報》猜測，維丹費拿可能會就此成為替補。 維丹費拿失去主力位置係由佢對陣法蘭克福比賽前既受傷開始，自果時之後，佢缺席咗兩場比賽，不過喺上輪對陣哈化柏林既比賽中，復出既維丹費拿依然坐喺替補席上，而首發出戰既蘭治拉克則表現出色。 ...
據《圖片報》既報導，多蒙特有意喺今夏出售球隊前鋒恩莫比尼，佢哋甚至願意折價將其出售。 恩莫比尼舊年夏天以1850萬歐既轉會費加盟多蒙特，但係本賽季，佢既表現非常糟糕，遲遲無法融入球隊既進攻體系，已經接近耗盡耐心既多蒙特人有意喺今夏將其出售，《圖片報》稱，佢哋既要價係1500萬歐。 而如今對恩莫比尼最為感興趣既係意甲既AC米蘭，不過AC...
夏天將至，身邊朋友開口埋口都說要減肥，美女們要穿背心熱褲，男士們就算沒有六舊腹肌，至少都要減減肚腩才敢到沙灘吧！其實減肥永遠從生活習慣開始，小編找到了一幅好圖綜合了16個健康生活習慣，好讓大家健康有效地消脂！ 1. 一定要吃早餐 2. 小吃卡路里豐富的食物 3. 多喝水 4. 不要過量飲酒 (最好就戒酒啦) 5. 多吃膳食纖維豐富的...