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在意大利人沙利上任後，車路士的陣式不再是以往的343或是352，而是沙利一直喜歡的433。在三中場中，拿玻里舊部佐真奴費路穩佔留後中場一席位；前英格蘭足球先生尼高路簡迪亦是另一位置的必然正選。剩下一個位置，就由皇馬借將高華錫、英軍雙子路菲斯捷克和巴克利爭奪。 三人功用不同 所有優勢 三名中場同樣有自己的優勢，高華錫的護球是三人中最好的，也...

Keep fit係女仔一生嘅事業，見到其他人瘦過自己，或者食極都唔肥，都會忍唔住羨慕對方，但瘦係咪真係咁值得羨慕呢？其實老套啲講句，要靚唔一定要瘦到成枝竹咁嘅！更何況，瘦人都會有講唔出口嘅煩惱架！ 1. 難買衫褲 瘦又點啊？身形冇曲線，個骨架根本carry唔到啲衫，買親褲次次都要自己釘多幾個窿先唔會跌，XS碼着咗上身就好似加大碼咁，件...

文章翻譯自：《Why these three NBA coaches are on the hot seat》 Photo Credit: Ronald Cortes/Getty Images North America 作為NBA總教練，是一份充滿挑戰的工作。 可以問問看Tyronn Lue——在幫助帶領克里夫蘭騎士隊連續三次...

返工會遇到好多同事，生涯中總會遇過幾個麻煩人，譬如工作能力低，鍾意講人是非，卸膊，冇個人衞生，經常搏出位，擦鞋嘅，老屎忽等等，總之office裡面就乜人都有，要應付唔同類型嘅麻煩同事，就要用唔同嘅方法！ 1. 擦鞋仔 冇乜邊個老細係唔鍾意畀人擦鞋嘅，咁奉承老闆都係一種生存技能嚟嘅，之但係有啲人為咗搏老闆歡心，淨係識得見風轉舵，一有咩...

人愈大，應該愈成熟至係，但唔知點解依家小小嘢都會搞到個人好忟、好唔開心，遇到些少挫折，有時會反問自己係咪EQ(情商)太低呢？其實又唔一定嘅，可能只係心理上未有足夠嘅勇氣去面對挫敗同其他人嘅批評啫！鍛鍊吓咪得囉！ 1. 情緒管理 好多人一唔開心就會情緒爆煲，咁樣係心理較脆弱嘅表現。要鍛鍊強大嘅心理，控制好情緒自然就係首要任務。了解每一個容...

(全文上載於Medium) 上季打出驚喜表現的爵士，今季有Jonas Jerebko離隊，Grayson Allen補上之下，以接近原班人馬再次上路。 對於陣容深厚的爵士而言，來季除了看Donovan Mitchell和Rudy Gobert兩位核心持續進步外，他們怎樣分配替補陣容的上場時間，也將會是教練Quin Snyder幸福的...

少女很喜歡日本九州，很多美麗的大自然風景，遊人比起東京和大阪又相對少很多，可以好好享受寧靜純樸的環境。這次深入九州大分縣的佐伯市，雖然貴為九州最大的縣市，名氣卻被同縣的湯布院比下去，實在太可惜。一連五篇好好介紹佐伯市好玩、好吃、好住的，下次大家遊九州，記住把佐伯市加進行程裡。 佐伯市位於東九州大分縣，香港出發可以坐直航機到宮崎或福岡，再...

LeBron James轉投湖人，在洛杉磯這個大城市他可以得到更多的關注，但也要應付更多媒體。在近日的訓練營中，James被記者問了很多不同的問題，其中一個無知的問題讓James感到有點不耐煩了。 James在訓練營中穿上了6號球衣，而不是23號，有記者問James是不是有什麼特別的原因穿上6號球衣，James答到： 我在訓練時穿上6號已經...

相信女性們都會與 Karine 一樣，總會有幾天心情欠佳的時候（嚟m）身體總是會有不適的感覺，事事不順，但這是種是情是證明我們還年輕吧！因為當沒有了月事就代表你的身體已在老化中，而早前 Karine 就是因爲一時有一時冇而煩惱（真係有又煩冇又煩） 而近日【健靈】新推出了「月舒補」，是中西合壁，專門針對女性月事問題，融匯咗唐代《仙授理傷...

填鴨教育給予的最大啟示莫過於是一定要服從傳統或前人路徑以求安穩，只要跟著以往有人走過的路就可以無驚無險過關，包括過時過節送禮的習慣。編輯無意亦無力去挑戰甚至帶領大家反思或反抗，所以都是跟隨推介揀盒靚月餅，在大時大節氹下人開心吧。 Play Safe：皇御園 大時大節，選擇大路一點的月餅求穩陣都是無可不可。這間由名廚曾超烈掌旗的中餐廳亦有在...

　　隨著抖音愈來愈流行，相信大家就算冇下載抖音嚟玩，都一定會聽過一啲所謂既「抖音神曲」，而最近爆hit既《學貓叫》更加係當中既佼佼者，相信都冇咩年輕人會未聽過，正所謂物極必反，亦都因為呢首歌太紅，所以成日都聽到，而開始令人覺得煩厭(就好似當年既愈難愈愛咁)。因為咁，一位馬來西亞既歌手 Sam Siew就將呢首《學貓叫》重新填詞，將歌詞改成...

重重覆覆，你曾問他類似的問題不只3次，還恨不得每次見面的時候都問上好幾遍。 你問，當怎樣怎樣的情況發生後，他還會愛你嗎？ 你假設了各種病患，天災人禍，想一一問個答案出來。又在公園裏，摩天輪下，度過節日時，苦笑着，或哭着問過。 到底這是否心癮，你也不清楚。你清楚的只是，你想聽到：「傻妹，我永遠愛你。」 你其實不是對他沒有信心，只是上一段...

就算在接受專訪時對於被暴龍交易的心情還是未能平復，既使面對剛轉隊還有許多關於生活的事項要處理，但敬業態度百分百的DeMar DeRozan還是先把這些事情都擱著，前往美國男籃在拉斯維加斯的迷你訓練營報到。 也許比起在NBA的煩心，前來美國隊集訓能夠暫時拋開煩惱，而且還能跟好兄弟Kyle Lowry再度一起打球一起生活個幾天~想必會是近幾...

香港夏天的難頂程度相信大家都清楚不過，又濕又熱仲講襯衫要Layering實在太強人所難了，可是世上無難事，炎炎夏日一件背心外套﹙Utility Vest﹚可能會成為你襯衫的好單品。畢竟時裝世界最喜歡提復刻，緊貼Dad style，釣魚背心搖身一變成為街頭潮流，而且越出越多花樣。 釣魚背心能夠跑出，大概是基於現代人對功能性的要求越來越...

記得以前女朋友講嘢好好笑，無錯，係苦笑嗰隻… 因為佢有時講嘢真係完全唔洗理你，逆向思維、想法跳脫，真係一不留神就跟唔上佢嘅freestyle，所以我成日承機串佢講嘅嘢都係「真理」 即係你唔需要明白，亦都無諗過畀你明。 仲唔明？！簡單啲嚟講，佢話係，就係。 . 「唓，你地男仔識咩呀…」 「但係…成件事唔make sense架喎…...

夏天真是一個令人討厭的季節，除了炎熱之外，還會令肌膚產生很多不同的問題。過多的油脂分泌，形成了黑頭、粉刺及暗瘡。而且經常出入冷氣的地方，肌膚需要適應很大的溫差，從而導致缺水及暗啞的問題出現。這個時候，其實深層清潔的步驟真的非常重要，沒有時間定期到美容中心的話，在家自己也要想想辦法。 用手去擠壓黑頭、暗瘡及粉刺真...

兄弟姐妹有時會讓人覺得很麻辣，麻煩的兄弟姐妹會讓人很討厭，但如果突然有天他不再煩擾著你，又會覺得好像很悶。在動漫世界都有不少這些角色，最近goo網站也做了這一項調查，來看看排名吧。 第十位 草壁梅 第八位 拉蒂茲 （並列） 第八位 松野小松 （並列） 第七位 户愚吕兄 第六位 磯野鰹 第五位 河豚田海螺 第四位 兩...

每一天訓醒 Karine 是不會洗頭的人，有時訓醒頭髮像似亂如雜草般，所以我會選擇使用風筒和直髮夾來整理我的秀髮，但吹頭、夾直令秀髮容易折斷，而且每一天秀髮經過洗頭、梳頭、吹頭、夾髮等洗禮後，我的頭髮已經傷到一個點，折斷更多了！ 而兩星期前我開始使用了【妍髮活髮專家】 Teris Hair 的頭皮營養精華套裝，包括防脫去屑洗髮水和頭髮...

LeBron James今年去向成為球壇的焦點，身邊的人很自然成為被追訪的對象，前隊友Richard Jefferson身在其中，但Jefferson似乎受夠了，決定在Snapchat發帖與LeBron「割蓆」。 「這是我自責地說的話，作為多年的隊友、好友，我決定跟LeBron絕交，現在我公開地說，所以請各位粉絲和記者朋友高抬貴手，不要...

長得高在籃球世界無疑是一大優勢，但長得太高在日常生活中卻有很多不便，鳳凰城太陽史上第一位狀元、7呎1、重260磅的Deandre Ayton在接受ABC15訪問時，卻談到身高為他帶來的煩惱。 「我從未經歷過急速發育期，一直以來都很高，大家都很佩服我。」 「當逐漸長高，坐飛機的普通位會覺得很辛苦。而經常打籃球很容易會引發肌腱炎。」 「現在...