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有沒有過這樣的經歷？身體出現了些奇怪的徵狀，雖檢查做盡心力交綷，但醫生仍說找不出其中因由？或若您經常感到焦慮、憂慮、煩躁，但卻不知道如何應對？ 事實上，身體徵狀與內心情緒之間存在著密不可分的關聯。近年來，有越來越多的研究表明了身體徵狀和內心情緒之間存在著密切的關聯。以下是一些具體的研究： 情緒與心血管疾病： 一項發表於《美國心臟協會期刊...
記得在 #日本讀書 的時候，起初因為學校跟住宿地方有點距離， 必須要坐電車才能到達 #早上通勤時間 的人山人海，跟香港的沒法比 香港的鐵路 （先忘記他的另一個任務/名稱），基本上 2 分鐘會有另外一班 即使這班錯過了 隔一會，人流是會動的，也能夠上車 在日本，電車的準時確令人驚嘆，但電車滿員率也引發了不必要又尷尬的身體觸碰 「...
平時生活忙碌，感到身心疲憊。 之前有機會可以參與 TALIKA Relaxation Therapy Workshop 工作坊在銅鑼灣駱克道 522 號 2/F Still House 舉行 ❤ Thank you TALIKA...
飲食和心理狀態有很密切的關係。 全港每一百人便約有一至三人患上飲食失調症。 飲食失調症類別： 1. 厭食症 （限制型和暴食/清除類型） —透過節食、令自己嘔吐、過量的運動、或服食藥物去減低體重 —對肥胖有極端恐懼或對纖瘦有強烈渴求 —對體重和身型有一些扭曲並與現實不乎的想法 —厭食症患者的BMI界定為低於17.5 —有可能會令女性停止月經，影...
想來藝人徐榮，和他的年僅14個月大的女兒徐心怡(包包)可能已打破了一些「健力士世界紀錄大全」的紀錄，這也是說不定啊？ 例如：徐心怡會否係史上年紀最小的童星？徐心怡又會否係史上年紀最輕卻接拍最多廣告的人？(註：據報至今係12個廣告！) 徐榮兩父女又是不是史上至強拍攝廣告的「父女檔」？是否真的打破了「健力士世界紀錄大全」？ 我想要待有...
歡迎到Facebook連結：https://www.facebook.com/minghui.lu1 被人暱稱「嘉琦BB」、「蔣小妹」的蔣嘉琦笑容甜美是其招牌！ https://www.youtube.com/watch?v=N4m05WcE5FY彈琴與賽馬有沒有關係？ 馬壇，跟影壇、樂壇及球壇一樣，最重要是有「超新星」的後起之秀的出...
曾幾何時，Deron Williams與Chris Paul被視為聯盟內最佳的兩位控球後衛。可是自從傳出趕走爵士教練Jerry Sloan，然後在籃網也有著「毒瘤」表現後，Deron Williams的成就與Chris Paul越走越遠。 今個球季，他回到了家鄉球會小牛，雖然沒有驚人的表現，但最少也助小牛取得了9勝4負的理想開季成績。 過...
最近加拿大的心理研究發現，老是覺得自己不如人，不夠好，容易導致身體的免疫及荷爾蒙失調，這提醒我 們真正接納自己將會呈現完全不同的樣貌。提醒大家，對自己正面及正向的感覺，絕不是比較得來的，我在門診常會推薦客戶閱讀一本書來幫助他們作自我改善：創 造生命的奇蹟（You can heal your life.)這是美國知名的新時代運動先鋒露易斯‧...