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由 goodsmile168168 於 04/08/2025 發表
在科技飛速發展的時代，我們的生活越來越便利，但也越來越「靜態」。辦公室白領、遠程工作者，甚至是學生，每天長時間坐在電腦前，不知不覺中讓身體陷入「靜止危機」。醫學研究不斷警示，久坐不僅會導致肥胖、腰背疼痛，更可能降低免疫力、誘發慢性發炎，甚至增加頑疾風險。 一、久坐不動：身體的無聲抗議 1. 血液循環變慢：靜脈曲張與血栓的隱憂 長時...
在科技飛速發展的時代，我們的生活越來越便利，但也越來越「靜態」。辦公室白領、遠程工作者，甚至是學生，每天長時間坐在電腦前，不知不覺中讓身體陷入「靜止危機」。醫學研究不斷警示，久坐不僅會導致肥胖、腰背疼痛，更可能降低免疫力、誘發慢性發炎，甚至增加頑疾風險。 一、久坐不動：身體的無聲抗議 1. 血液循環變慢：靜脈曲張與血栓的隱憂 長時...