伸展 的搜尋結果

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文字森嵐天 - 健康生活手記 於 15/08/2017 發表

最近這半年,我開始做平板式伸展運動,不足兩個月就瘦了4磅。不用到健身房也可鍛鍊好身材,而且簡單易上手,每天這樣做,馬甲線也會跑出來。不要怕辛苦,體能會不斷進步的。 <平板式> 平...

文字BBBALLERS 於 06/10/2016 發表

1999年出生的小男生Chol Marial來自南蘇丹現效力佛羅里達州的West Oaks高中。Chol Marial在14歲初中grade8時已經身高7呎1吋,現在16歲的他身高就長到有7呎3吋及兩臂伸展達7呎11吋比任何一...

文字健身入門 Gymbeginner.hk 於 19/06/2016 發表

10個都市人中,8個有不同程度的腰部不適,成因除了是核日肌群太弱之外,亦很大可能是臂部肌群及膕繩肌過緊,只要大家睡前進行以下三項伸展動作,包保大家訓得好,跟腰痛講Bye Bye! 伸展...

文字健身入門 Gymbeginner.hk 於 03/12/2015 發表

腰背痛是最常見的痛症之一,每10位都市人之中,就有8位曾患有腰背痛,但偏偏有很多人習以為常,愛理不理。 Go Fit復健教練Jay Lam認為,在情況還未最壞的時候,大家不妨多按摩和伸展,例...

文字Twinkle C - I only sit on the Pole 於 14/08/2014 發表

[SHE.COM 客席編輯] 孕媽媽動起來 - 在家的伸展動作 要做個美麗孕媽媽,實在是懶不得,除了要加倍注重飲食外,運動的習慣亦要好好調配。至今,我已經懷孕5個月了,但一直我都沒有停下腳...

文字Twinkle C - I only sit on the Pole 於 17/03/2014 發表

[SKIN] 我的大愛 ENITA 100%天然成份 -深層身體滋潤系列 . . . . 其實我係非常喜歡同重視身體護理,我可以瞓之前,用30分鐘去塗唔同的產品︰BODY BUTTER,MASSAGE OIL, 緊膚膏,緊胸LOT...

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