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健康瘦身-慢吸收可以瘦 於 30/10/2018 發表

食完Lunch好快又肚餓,OL們的辦公桌上都總放著零食,一邊做一邊食,加上全日坐係位零運動,想唔肥都幾難。今次就要拆解「餓底」之謎。 1/ 午餐中攝取纖維量不足 纖維吸收性強,會佔據腸...

健康瘦身-慢吸收可以瘦 於 30/10/2018 發表

​ 而家米線鋪開到成行成市,好多人都鐘意Lunch去X仔食返碗米線,小編就最鐘意腐竹懶肉實少辣。返到屋企我們又習慣以白飯為主食,其實呢兩樣食物都有一個共通點,就係吸收得好快,代表我...

To be continued... 於 28/06/2018 發表

我成日都話要減肥,但總係敵不過甜品同零食嘅誘惑⋯ 有時食完lunch,到左下午茶時間又開始想食野⋯結果當然係忍唔到口食左零食啦~咁樣想減肥都幾難... 最近在歐美日台都流行低GI飲食減...

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