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夏天又到、壓力又大、時間又唔夠——好多香港人都同一句說話好有共鳴： 「知運動好重要，但真係冇心力、冇時間。」 近年多咗人討論 EMS 電流訓練（Electrical Muscle Stimulation），有人話 20 分鐘頂到成兩個幾鐘 gym，有人又擔心會唔會危險、係咪噱頭。 其實，如果用得啱，EMS 對於忙人、怕受傷或者有痛症史嘅人，...

現年70歲的「凍齡男神」呂良偉近日在社交平台重提一段鮮為人知的慘痛經歷。他回憶九十年代某個大年初一，自己極度信任的生意夥伴竟將他投資的逾百萬款項全部席捲而去，從此人間蒸發。他形容當時仿如晴天霹靂，完全無法相信會被如此信賴的人出賣，事件最終不了了之。 更離奇的是，多年後銀行突然來電，原來該夥伴的女友因欠下三十萬房貸尾款，面臨銀行收回房產，竟...

奧克拉荷馬雷霆的NBA霸主地位正式終結。在周六的西部決賽Game 7中，衛冕冠軍雷霆主場以103比111不敵聖安東尼奧馬刺，正式告別季後賽。儘管Shai Gilgeous-Alexander全場貢獻35分、4籃板、9助攻、3搶斷及1蓋帽，但仍未能扭轉敗局。 比賽大部分時間雷霆都在苦苦追趕。首節馬刺憑藉雷霆的多次失誤迅速取得14分領先，第...

「七小福」元華近日接受資深傳媒人汪曼玲訪問，暢談與兩位師兄成龍、洪金寶相處點滴，更罕有地揭露成龍私下不為人知的一面。元華坦言，談到最值得敬佩的人，首推大師兄洪金寶；相反，他直言成龍從小就「孤寒」，性格與洪金寶各走極端。 元華回憶在戲班學藝的歲月，形容洪金寶是真正的「大哥大」，為人豪爽大方，有好東西必定與師弟們分享，這份義氣令他...

英超賽季最佳教練的獎項，通常都落在帶領球隊奪冠的主帥手上。今年也不例外——阿仙奴在阿迪達（Mikel Arteta）領軍下捧起聯賽獎盃，這位西班牙教頭自然成為得主。然而，這個慣例總讓人覺得獎項有點多餘，也忽略了那些帶領小球隊超額完成任務的領隊。阿迪達自接掌兵符以來，累積的淨支出在英超排第三，如今總算擺脫「二奶命」，但問題是：他是否真的比其他人...

Shai Gilgeous-Alexander 連續第二年贏得 MVP ，近日他獲 LeBron James 在《Mind the Game》節目中公開力撐，直言他的獎項「實至名歸」。 LeBron 對拍檔 Steve Nash 表示：「該讚的就要讚。Shai 打出了 NBA 史上其中一個最高效的球季。無論陣容有誰出場或缺陣，他都保持...

2026 年世界盃尚餘不足一個月使開鑼，除了要留意傳統勁旅外，有幾支黑馬亦值得注意，甚至有機會問鼎冠軍。 如果要尋找具備真正、務實機會在 2026 年世界盃奪冠的「下路黑馬」（Underdog），需將目光鎖定在那些擁有世界級中軸骨幹、頂尖戰術教練，且擁有擊敗傳統豪門歷史的球隊。 以下是幾支最有可能震驚世界、甚至有機會高舉大力神盃的頂尖...

鳳凰城太陽在2025-26賽季以45勝打入季後賽，表現遠超外界預期。雖然首輪遭雷霆橫掃，但交易傳聞隨即浮現，其中金塊前鋒Aaron Gordon被認為是潛在補強目標。太陽目前迫切需要一名具備身材的正統大前鋒，然而為了即戰力而犧牲優質資產，是否明智仍有待商榷。 首先，Gordon的到來未必會破壞球隊化學反應，但太陽剛從26勝躍升至45勝，陣中...

在不少球迷心目中，韋碧克（Danny Welbeck）早已不是英格蘭鋒線的主角。年輕時期的他速度快、走位靈活、肯為球隊奔跑，但多年來傷患與角色轉變，令外界慢慢把他歸類為「實而不華的老將」。不過，2025-26 球季的 Welbeck，正用最直接的方法提醒所有人：他還未離場。 今季至今，Welbeck 已經在英超攻入 13 球，寫下自己單季聯...

曼聯近月急速反彈，衝上聯賽第三位，而背後最大功臣——又係隊長。 般奴費南迪斯（Bruno Fernandes），正式第6次奪得英超「月度最佳球員」。 卡域克一個調動　直接解鎖「完全體般奴」 自從卡域克（Michael Carrick）上任之後，曼聯最明顯嘅改變之一，就係般奴位置。 👉 由較深位置推前 👉 釋放佢進攻創造力 👉 同...

黃蜂總教練Charles Lee談到了Kon Knueppel在本季創下歷史性表現，為何有資格角逐NBA年度最佳新秀的原因。 Knueppel在新秀賽季的出色表現，使他成為NBA冉冉升起的新星之一。這位19歲球員對有季後賽希望的夏洛特黃蜂隊影響深遠，也讓他成為年度最佳新秀討論的焦點人物。 總教練Charles Lee談到為何他認為克...

對許多利物浦球迷來說，高普 (Jurgen Klopp) 時代最令人難忘的畫面之一，無疑是前場三叉戟全速運轉的時候。沙拿 (Mohamed Salah)、文尼 (Sadio Mané)、費明奴 (Roberto Firmino) 三人組所構成的攻擊線，不僅高效，還充滿默契、節奏與美感。那幾年，物浦的進攻很多時候不只是強，而是美得像一首詩。 ...

Victor Wembanyama最近談到自己對 MVP（最有價值球員）的看法，並說明為什麼他認為自己值得這個獎項。他表示，目前關於MVP的競爭仍然存在討論空間，但他的目標是在賽季結束前，讓這個討論不再存在。 他認為自己該拿 MVP 的原因如下: 1. 防守影響力非常巨大:Wembanyama強調自己的防守價值，他目前是聯盟頂級防守者之...

一張紅牌，有時唔只影響一場波。 對曼聯嚟講，麥佳亞（Harry Maguire）對般尼茅夫被逐，可能反而係一個「轉捩點」。 因為呢個停賽，主帥卡域克（Michael Carrick）被迫要做一個決定—— 繼續用舊人？ 定正式開啟新世代防線？ ⚠️ 爭議判決＋紅牌　改寫部署 上場2-2打和般尼茅夫，卡域克賽後其實相當不滿，特別係兩個入球...

2026年3月10日，邁阿密熱火中鋒Bam Adebayo在主場對陣華盛頓巫師的比賽中， 狂轟83分，締造NBA歷史單場得分第二高的紀錄，僅次於Wilt Chamberlain的100分，更超越Kobe Bryant的81分。 這場比賽熱火以150比129大勝，Adebayo上場42分鐘，20投43中（含三分7投22中）,罰球36投...

由於女性擁有獨特的生殖系統，包括子宮、卵巢、輸卵管等器官，這些器官不僅結構精細，而且功能複雜，容易受到多種因素的影響而發生病變，比如子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內膜異位症等疾病在女性中較為常見。因此，女性在體檢時需要更為謹慎，以確保對生殖系統進行全面、細緻的檢查，及時發現潛在的健康問題，女性身體檢查邊間好2026？其中有著極佳市場口碑的香港中環專...

電動智能車愈來愈受歡迎，皆因各大汽車品牌都向環保出一分力，歐盟預計 2025 年擬停售傳統燃油汽車，電動車將大行其道。不知道一眾車主，大家又準備好入手自己心水的電動車了沒有？如果沒有想話」法，不如看看以下 26 款 2025 年的大熱推介車款吧！ 購車前建議 在選擇電動車時，建議考慮以下因素：續航里程、充電便利性、價格預算、品牌可靠性及售...

未來名人堂控衛 Chris Paul 的職業生涯，在經歷了 2025-26 賽季的混亂局面後，正式畫下句點。這位 40 歲的老將在週五（ 2 月 13 日）被多倫多速龍隊裁掉後，旋即宣佈退役。對於一個在 NBA 征戰 21 載的傳奇球星而言，這樣的告別方式，實在令人唏噓。 Paul 在去年夏天與洛杉磯快艇簽約，滿心期待能在這支曾讓他聲名鵲起...

近年男性護理愈來愈講究儀式感，一部順手又好看的電動鬚刨，已經不只是工具，而是每天起身第一件跟自己對話的小配件。 以高速風筒打入市場的家電品牌 Laifen（徠芬），今年就正式進軍男士理容，推出 T1 Pro 和 P3 Pro 兩款高速電動鬚刨，用相對親民的價錢，瞄準旗艦級剃鬚體驗，同時兼顧效能、設計感與日常實用性。 航空鋁合金機身 從...

轉會截止日過後，曼聯短期內唔會再有任何補強動作，但有一個決定，比買人更急更實際—— 就係點樣處理 麥佳亞（Harry Maguire）嘅未來。 呢位 32 歲中堅將會喺今年 6 月約滿。據英國傳媒報道，雙方其實一直有傾續約，但到而家都未落實。睇返近幾個月嘅表現，曼聯真係仲拖？ 麥佳亞已經「浴火重生」 自從 卡域克（Michael ...