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常常看韓劇時，都覺得韓國女生的身材很好，而且腿的線條也很好看，是不是韓國女生的身材都這麼好？！可是腿真的好難減，就算腰幼了，腿好像都沒有跟著減。 如果你也有這個煩惱，可能是你做了以下的壞習慣！ 1. 過量運動 雖然做運動可以幫助減肥，但如果過度運動，又沒有注意做腿部放鬆肌肉的運動，反而會令小腿變粗。所以做完運動記得要拉筋，不然變成蘿蔔...
每次點起香煙，你都會想起老爸，想起於小時候，總會在深夜時分，靜靜的偷去老爸的數支香煙，學著老爸的模樣，吮吸著萬寶路。初時，氣管會因為吸入到毒煙而猛烈咳嗽，但那數千種有害化學物質總是先讓你適應，然後到你發現時毒癮已深，難以自拔。就如愛一個人。 每當你想點起香煙時，打著火機時，她總愛在你身旁呼的一聲把小火焰殺死，然後會說，「抽少一支會死嗎？」你...
尼斯達認為過於依賴貝盧斯科尼係造成米蘭現狀不佳既原因，七屆歐聯得主喺2011年後就再也冇染指過意甲冠軍啦。而2013-14賽季只排名第8，上賽季由於缺少投資，更係僅僅排名第10位。 米哈接手後，米蘭花大價錢投資球隊，目前米蘭距離前3並不遙遠。但尼斯達認為係貝盧斯科尼讓米蘭“死於安樂”啦，想要前進就必須改掉壞習慣：“因為有一位富有既總理自己...
NBA的球隊總是有資料為球員們安排營養師，以確保他們能夠在球季中保持身型以及健康。不過，當球隊一天的訓練結束後，球員們可能與普通人一樣有著壞習慣，而當中不乏巨星們也敗於甜味及咸味上。 而以下4位巨星，都有不同程度飲食的壞習慣，你認為又有沒有影響著他們的身體呢? 1、Derrick Rose(公牛) Rose非常喜歡甜食，他曾在2010年...
經常聽說：「只要懶人女人，無不漂亮的女人」，雖說很有道理，但以下這10個壞習慣才是讓女人越長越丑的元兇。 1 . 爱嚼口香糖 2 . 常單側咀嚼 3 . 不愛喝水 4 . 吸煙 5 . 低頭玩手機 6 . 愛擠痘痘 7 . 常熬夜 8 . 吃太甜 9 . 吃太鹹 10 . 不要每天洗头发...
要大隻過內衣褲Model其實唔難，只要早睡早起8小時深入睡眠、飲食不糖不油不煎不炸、3大Marco比例合宜、每日堅持有效訓練1小時兼技術正確，不到6個月你便見到成效，不是很簡單嗎？哈哈，給嚇倒嗎？其實在健身室中的一些壞習慣都會讓你的大隻之路減慢，看看你有沒有犯了當中1、2項！ 1. 排隊等候器材 唔排隊等，難道要插隊嗎？不是！小編的...
自從做了上班一族，不單手臂和腰粗了，腿更是重災區，簡單來說就是胖了很多！ 但其實不只上班族，有以下壞習慣的人都會出現下半身臃腫的！ 1. 一坐就是一整天。(但有辦法嗎？！) 2. 三餐都在座位上解決，不然就吃飽馬上坐！(太忙了，沒時間外出用餐！) 3. 很少起身上廁所。 4. 雙腳冰冷也不管，讓血液循環越來越差。 ...
騎士早前在與活塞的比賽中，大敗給對手，球隊更衣室隨即傳來不和傳聞，而NBA名帥George Karl在籃球節目中談到騎士目前的問題。 Karl表示，騎士目前的情況非常差，開季沒有打得很好，而現在問題越來越多，雖然戰績還算可以，但場上已經出現很多不同程度的麻煩。 騎士在最近的10場比賽只取得5勝5負戰績，總戰績為18勝12負，排在東岸第...
據外國傳媒報導，今夏重返騎士的LeBron James，其身上背負著帶領球隊勝利的使命。今天他在接受傳媒訪問時表示，帶領現時這支騎士奪得總冠軍是他12年職業生涯以來最大的挑戰。 LeBron James表示，帶領這支騎士隊比當年他獲得第一個總冠軍更具挑戰性，因為奪冠是他個人的目標，而在重返騎士前，重新帶領騎士卻不是他的目標。 今夏LB...
騎士隊上一仗成功擊敗主要競爭對手公牛後，令人覺得球隊已經磨合完成，但今天卻遭遇大敗，面對西岸勁旅拓荒者分差達到19分。對此，騎士主教練對於球員們在場上的鬥志不足問題非常不滿，而LeBron James也感受到這一點。 LBJ表示，球隊必須理解贏下比賽的是靠什麼，而磨合亦是一個非常長的過程，他明白騎士以往輸了不少比賽 ，但今季球隊將會起用...
剛剛傷愈的朋友，切忌跑得太多太快！ 補充營養是很重要的！ 跑步時不要忘記做好防曬措施！ 各位跑者，千萬不要忽視核心訓練！ 不要心急，記住比賽時起跑不要過快！ 受傷了應盡早看醫生，不然小傷變大傷就更麻煩了！ 做幾下拉伸運動，舉手之勞而已，但就可以降低受傷的風險！ 充足的睡眠，是最簡單有效恢...
當你的身體向你發出警報，不要怨天尤人，因為這一切不幸 都可能是由你一手造成的。日常生活中的一些不當行為會損害你的健康。不知者無罪，然而不知這些可能給你身體帶來危害的壞習慣卻從未留情，在不知不覺中一步 步地擊潰你的健康防線。所以，我們必須趁早認清它們的真實面目，將它們驅趕出我們的生活。 壞習慣1、經常憋尿可致不孕 如經常憋尿，子宮後傾則難以復...
頭髮所含的水分若降低至10％以下，髮絲就會變得粗糙、分叉，而經常使用吹風機吹發的後果就會如此。最好讓頭髮自然晾乾，至於經常去美容院的人，可以請美發師將吹風機拿遠一點，不要貼著頭皮吹，而且時間不宜過長。 在頭髮上灑香水使秀髮更乾燥。因為香水中的酒精成分揮發後會將頭髮中水分帶走。 1、經常使用吹風機 頭髮所含的水分若降低至10...
危害女性健康的15個壞習慣 很多不經意的習慣說不定正在悄悄謀害女人的健康。注意留心以下的15條習慣，如果你有這樣的習慣，就要馬上糾正了！ 1、起床先疊被 起床先疊被 資料圖片 人體本身-也是一個污染源。人每天都要排出大量的汗液，睡覺時也不例外，在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮...