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我陽後第10天就發現眼睛在看完手機後不太舒服，擔心出問題，就查看了許多資料，才發現原來是身體提示我們用眼過度。 現在的我們常常盯著電腦，捧著手機就是一整天，不論陽不陽，眼睛都會越來越幹澀疲勞，更嚴重的時候，看東西都會變得模糊。陽過之後，只是這種感覺會更明顯，因為身體本身都比平時更容易產生視疲勞。 這樣情況下不妨試試握固開掌明目法，隨時隨地...

利物浦賽前對陣李斯特城之前，利物浦隊內左後衛羅拔臣(Andy Robertson)接受利物浦官方訪問表示球會已經重新站起來。 「我們開局不錯，我們已經從中斷的地方重新站起來，對阿士東維拉成功拿到了三分，這非常重要。下場我們回到了主場球迷面前，我相信他們渴望回到晏菲路，我們需要他們的支持。這是一段真正緊張的時期。 通常當你從季前賽回來時...

今天〈Sports Illustrated〉發放了一段Stephen Curry在隊內訓練場的影片，標記了︰「與Curry完成拍攝工作後，這傢伙就是不會投失」。影片中Curry連續五次在接近底線位置把球拋向籃框，只見球都精準飛進籃框。 由於他是Curry，令一些人都相信這是Curry真實做到。 Morant看到影片後也轉發並寫...

截至撰寫本文時，波特蘭拓荒者在過去9場比賽中輸掉了7場，目前他們的戰績為12勝11負。這使得他們在西北區排名第三，在整個西區排名第9。 11月初時的拓荒者表現不錯，一度躋身西區前六球隊之列，但明星球員Damian Lillard的傷病讓他們的強勢開局脫離軌道。我們不確定拓荒者是否能重返爭冠行列，但他們現在肯定需要一些幫助，尤其是前場。...

邁阿密熱火和波士頓塞爾提克仍然是彼此的死對頭，因為兩隊在今天又進行了一場勢均力敵的比賽，儘管Jaylen Brown盡了最大的努力將比賽拖入延長賽，但熱火最終仍以120-116帶走勝利。 在正規賽還剩下5.6秒時，Jimmy Butler的中距離命中幫助熱火領先3分。然而，塞爾提克沒有投降，Jaylen Brown投進了一個不可思議的...

以前無VAR嘅年代，足球賽有好多誤判，呢啲誤判往往會影響比賽嘅走向，於是世界各地球賽都引入咗VAR系統，協助球證判斷，希望減少誤判，可惜結果都係有好多誤判，而且反而令爭議更大。 今屆世界盃都唔例外，甚至有人喺第一比賽日厄瓜多爾對卡塔爾嘅賽事中，已經話球證操控咗比賽。 見到咁多誤判，於是有位中東球證就決定自己整個VAR系統出嚟，雖然改變唔到...

職場女性們請留意：一項最新研究發現，在太多男同事的下工作不利女性健康。 來自印第安納大學（Indiana University）伯明頓分校的研究人員發現，在科學、資訊科技，技術主導及工程師等高度性別集中的行業內，「萬中無一」的女性職員體內的皮質醇出現了慢性調節異常。 研究指出，女性如果在一個男性比例超過85% 的環境下工作，她們要...

現年51歲的鍾麗緹在2016年與比自己小12年的中國男藝人張倫碩結婚，她不時在社交平台分享日常短片，與丈夫和3名女兒生活看似幸福美滿，近日她卻在直播時爆喊，引來網民關注。 鍾麗緹爆喊說道：「我知道很多人嘲笑我的婚姻，嘲笑的我穿衣風格，嘲笑我的身材，但是我也是個三個孩子的媽媽，不要對我太多要求了！」 ▲鍾麗緹曾開直播教跳舞，被笑...

Luka Doncic，一位來到聯盟沒多久就震撼無數人的歐洲之星，不過才打NBA三年（今年第四年），年僅22歲的他就已經一腳踏進巨星的行列，數據出色、組織能力極強的他同時被列為聯盟最好的幾名控衛之一，但今天對戰鳳凰城太陽，面對即將年滿37歲的Chris Paul，Doncic依舊差上一截。 獨行俠今天從第二節中段到第四節前半段都領先著聯盟第...

自從動視暴雪沒落以及Amazon自毀式營運後，大量《新世界》及《魔獸世界》難民移民《Final Fantasy 14》，自12月初6.0更新後人口一直有增無減，近日6.05更新第一個「零式」高難度團本後，排隊人數再次攀上高峰。官方從關閉創角、關閉帳號注冊、甚至停售產品包都無法解決擠壓問題，而最近終於要用到最後一招 - 「封號」。 由於《F...

洛杉磯湖人最近幾場比賽略有起色，在稍早擊敗灰狼後勝率也重返五成。但其中絕大部份原因來自於LeBron James扛住整支球隊，或者Malik Monk近幾場的出色表現，當然還有Carmelo Anthony在贏球時較為關鍵的投籃。 多數人擔憂的是擔當控球後衛的Russell Westbrook。以最近4場比賽來說，威少是把投籃命中率控...

湖人球星Russell Westbrook雖然是聯盟史上的三分王，但他一直「刷數據」的打法卻令球迷視為毒瘤，估不到木狼主將Karl-Anthony Towns也開口認為他只為數據而做得太多！ Russell Westbrook近五個球季有四季都是得到場均三雙，而今季已經有六場比賽獲得三雙，包括聖誕節在主場被籃網擊敗一戰，可是六場當中只有...

徐若瑄捲入李靚蕾和王力宏離婚風波，一直未獲李靚蕾證明其清白，還遭「蕾神」刻意的冷處理而受外界質疑。事件中，徐若瑄演藝形象受損，曾3次發聲明喊冤，連老公李雲峰也出馬發布律師信力挺，才讓風波暫歇。風波隨著聖誕節日氣氛漸入尾聲，未走出陰影的徐若瑄，昨日（26日）繼續就事件在Instagram發言，在限時動態中透露自己有網路霸凌後遺症，指自己會心悸、...

華盛頓巫師在少掉了Russell Westbrook這位全明星大三元控衛後，目前還是維持著不錯的戰績，以16勝15敗暫居東區第七，不過球隊狀態卻起起伏伏，甚至在隊友之間有一些不愉快的聲音。 在最近接受《The Athletic》採訪時，有部分的巫師球員對於球隊現在的進攻方針不太滿意，上賽季還在洛杉磯湖人的Montrezl Harrell就表...

作者：潘立笙 教練總監 波比跳一直是瘦身的人趨之若鶩的動作，號稱地表最強脂肪殺手。日前有YouTube頻道「LEE TV」挑戰實測，連續 30 天在家做 50 個波比跳，從第1天跳完喘到臉色發白，到後來肺活量增加、小腿變壯、體重及體脂微幅下降，這項實測結果讓他非常驚訝。到底這個瘦身界的傳奇動作的神奇之處在哪？正確的動作又該怎麼做呢？讓健身教...

縱觀NBA歷史長河，得分高手數不勝數。一般來說，作為當家球星、球隊核心想拿個30分，甚至40分都不算難事。但50分就像是一道門檻，將得分高手與那些超級得分手區分開來。那麼，你知道NBA歷史上拿到50+次數最多的球員是誰嗎？ 接下來，我們不妨一起來看看歷史50分（得分大於等於50分）次數前十的巨星。其中，現役僅3人進入前十，湖人前鋒勒布朗-詹...

記得有一句話叫做：“得籃板者得天下”，雖然說有誇張的成分，但從某種程度上來說，籃板球確實很重要，關鍵籃板甚至可以決定比賽勝負的歸屬。那麼，你知道現役球員裏搶籃板最多的球員都有誰嗎？ 早前，我們查詢了知名數據網站Basketball Reference，統計出了現役籃板榜前十球員，結果有點出乎意料，竟然有多達5名現役湖人球員入選。需要指出的是...

都說季後賽才是超巨的舞臺，主要是季後賽的強度比常規賽要大不少。光看得分一項，通常來說，常規賽就比季後賽要容易取分。而眾所周知，NBA歷史得分王是名宿卡裏姆-阿蔔杜爾-賈巴爾（Kareem Abdul-Jabbar）。但事實上，在統計歷史得分榜時，只會統計球員在常規賽的總得分，並不包括季後賽。 那麼，你知道NBA歷史季後賽得分王是誰嗎？季後賽...

2016年的NBA總決賽是歷史上最令人難忘的總決賽之一。當年由LeBron James帶領的騎士對上了73勝的勇士，最終騎士在落後1:3的場數下成功逆轉擊敗勇士，贏下了總冠軍。在第七戰中，LeBron在比賽末段一次從後追封了Andre Iguodala的上籃，成為了比賽勝負的關鍵。 多年過後，LeBron這個封阻仍然是球迷津津樂道...

於今年東京舉行的奧運男子籃球比賽當中，於熱身賽曾罕有地遭遇兩連敗的美國隊，一路過關斬將，最終於總決賽擊敗法國隊，完成奪冠的使命。 其中一眾美國隊球員奪冠後，在更衣室開香檳慶祝，不過： 當時作為隊長之一的Damian Lillard，被拍到不太懂得開香檳慶祝，隨後旁邊的Draymond Green協助他，親手教他如何開香檳慶祝。而不少...