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火麻仁是一種中藥，具有潤腸通便的功效，是古方麻仁潤腸丸的主要成分之一。相較其他泻藥如大黃等，火麻仁的藥性較為溫和，適用於老年人便秘、手術後便秘、產後便秘等腸道便秘情況。口服時，建議每次服用20至30克，但日常食用時也需注意不要過量，否則會導致大便稀溏等問題。 火麻仁不僅可以用於潤腸通便，還具有其他多種功效。例如，火麻仁還可以被用作解毒劑、清熱...

荷里活巨星里安納度情史多羅羅，前後有66位女友，年齡均介乎18至25歲，被指其所有女友均敵不過25歲魔咒。果然，最近與里安納度去到談婚論嫁階段的名模女友Camila Morrone也敵不過25歲魔咒，早前踏入25歲，生日後被狠飛，再次印證25歲分手定律。 不過，這個定律有望被27歲的超模人妻Gigi Hadid打破。有指里安納度與Gi...

最近疫情嚴重，喺屋企寫下護髮保養心得。 以前成日聽人講生左BB會甩頭髮， 諗住到時生完先算，點知剛剛懷孕三個月已經開始有甩頭髮現象。 所以最近試咗幾款洗頭水同產品， 真係有效改善甩頭髮，令髮根更健康。 1. Canvas 玫瑰絲滑豐盈洗髮露+ 玫瑰絲滑豐盈護髮素 呢Set真係幾好用，洗完頭是有淡淡的大馬是玫瑰香味...

自從有左濕疹後，對護膚品要求已經改變左！ 首先會睇成分，其次是功效，務求不會引起濕疹發作！ 雖然市面上大部分品牌成分都比較溫和，但深層產品比較少！ 幸好比我遇上了美國品牌 LESSE ，品牌堅持 100% 天然成分、著重原材料的耕種方式及採用環 境友善的產品包裝，而 LESSE 系列只出產四款有機護膚產品，分別有潔面、深層清潔需膜、精...

香港夏天又濕又熱，令皮膚容易出油及缺水， 加上成日都戴口罩粉刺毛孔通通跑出去， 所以夏天必定要轉用清爽而又可以為肌補水的護膚品！ 而我一向愛用 Caudalie 近日全新推出 Vinosource 升級葡萄保濕系列，蘊含最高含量的100%有機葡萄籽水，而有機葡萄籽水有天然益生元，能24小時維持肌膚微生態平衡健康，穩定膚況 增強自我抵抗...

女性懷胎是一種很特別的體驗，從丁點大小的胚胎到歷經胎動，每一個階段都是滿滿的感動，不過雖然寶寶在體內親密地跟媽媽朝夕相處，但隔著肚皮還是不曉得他們具體都在裡面做什麼，偶爾照個超音波看看他擠眉弄眼或動動手腳，其他時間難道都在跟周公下棋？ 其實貝比們也是會自己安排行程的！你絕對想不到，在你沒看見的時候，他們的行程表竟如此「充實」： ● 睡覺 ...

夏天最怕就是被蚊和蠓等昆蟲「叮」，痕癢難耐外，嚴重更會影響睡眠質數，也怕感染到由蚊子傳播的登革熱、日本腦炎等病毒。不少人都會帶備蚊怕水傍身，而來自荷蘭的天然品牌 Mosquitmed，其防蚊產品成分不但得到世衛推薦，連幼兒都可以試用。 現時市面買到的驅蚊產品，主要的有效防蚊成分為避蚊胺（DEET）、茄紅素、埃卡瑞丁（icaridin...

懷孕時不但吃的東西要格外注意，用的護膚品、清潔劑也要留意成份。最近就愛用澳洲純天然居家抗菌清潔品牌 BONDI WASH 他們的產品以澳洲原生植物精油為基底，調和其他香氛精油和天然植物成份，擁有強效抗菌效果和清新的香氛氣息，適合居家清潔、個人護理，敏弱肌、孕婦和小孩使用也沒問題，所以我都用得好安心！ BONDI WASH全產品系列不含硫酸...

天氣熱 ，少不免就想吃生冷食物，雪糕、刺身都是一般孕婦喜愛的食物，孕婦本身身體溫度比一般人較高，有時胃口都比較差，心裏不時想獎勵一杯雪糕比自己降溫，令自己在整個夏天好過一點。https://wowmama.com.hk 孕媽媽受到孕期激素的影響，身體更容易出現燥熱的感覺，但是每位媽媽的體質不同，有些媽媽吃完雪糕會出現腹痛、腹瀉等現象，而有些...

秋天到了，天氣開始變得乾燥，水果除了提供水份，還有提供各種營養。孕婦吃水果對不同的孕期可以起到不同的作用，是不可缺少營養素之一，習慣吃水果不單對媽媽皮膚好，對胎兒成長有一定的幫助。 懷胎十月每一段孕期都有不同的辛酸， 水果可幫助你舒緩孕期在食慾方面的不適，但切記勿進食過量呀！究竟孕婦在不同孕期應該吃什麼水果？ ～懷孕初期～ 孕婦通常都會有孕...

飲豆漿對身體好嗎？ 豆漿含有豐富的高蛋白質，對女性來講能夠養顏，對皮膚特別好，但對於孕婦來講豆漿可以飲嗎？究竟有什麼好處？ 大豆富含優質蛋白質(含量高達40%)，是植物中唯一類似於動物蛋白質的完全蛋白質，並且大豆蛋白不含膽固醇，可降低人體血清中的膽固醇，這一點又優於動物蛋白。大豆蛋白中人體必需的八種氨基酸配比均衡，非常適合人體的需要。 人體...

孕婦喝咖啡 「其實是可以的」，只要不過量即可。咖啡因具有中樞神經興奮的效果，喝完咖啡或茶飲，如果適量飲用，確實可以讓孕婦擁有好心情。 不過，懷孕後，人體代謝咖啡因的速度變慢，因此咖啡因在體內作用時間會拉長，且將透過胎盤，進入胎兒血液中。就有研究顯示，攝取過高的咖啡因，可能提高早期流產率，會影響胎兒發育，有機會令嬰兒體重過輕。世界衞生組織建議...

孕婦出暗瘡很常見 不過懷孕時出現暗瘡也是常見的情況，正因體內的賀爾蒙水平轉變，皮膚的油脂分泌也有影響，增加出現暗瘡的機會。也試過有懷孕媽媽跟我分享對皮膚的憂慮，但在懷孕期間不敢求診，也不敢胡亂使用護膚品，更不要說用化妝品了，只能眼睜睜看著自己的皮膚出現很多粉刺，甚至發炎的暗瘡（膿頭）。但這種過份憂慮的擔心是大錯特錯，媽媽們如果對身體狀況的轉...

很多女性知道自己懷孕後，開始積極補鈣，但不確定從哪種食物可以補鈣，市面上的鈣片補充品應該吸收多少？一日所需要的補鈣是多少？ 補鈣份量可分三個不同孕期（孕初期、孕中期、孕晚期）孕婦對鈣的需要亦有分別。 鈣食用攝取量 一般女性 800毫克 懷孕初期 1000毫克 懷孕中期～哺乳期 1200~1500毫克 若含鈣食物吃得少，一般女性每天就需...

過去呢半年，真係停咗手無出blog，一來真係因為疫情關係，大家都無咩心情，二來係因為懷了第二胎，身體好差，陀得好辛苦...踏入第6個月，身體終於好返不少，至少不適感無再咁強。 以往的我係習慣每朝早都會飲咖啡，但而家要轉飲媽奶粉，真係有點頹。 好在前排在 HKTV MALL 買咗一盒 Made in Japan 嘅日本森永嘅咖啡味媽媽奶...

係懷孕期間，其實好多野都唔可以食， 因為怕影響到肚入面既寶寶！ 喜歡食零食及朱古力既我，要忍口真係好難， 好彩我都搵到一隻對寶寶有益既朱古力，暫時可以止下口癮～ 就係呢隻【Biorela 孕婦益生菌朱古力】 佢係甜度適中嘅黑朱古力，仲加咗益生菌、多種維他命、葉酸、鈣、鐵質等營養， 有益健康又好味！ 為左 BB同自己健康，好多...

市面上有各種美白成分，但有好多潛在隱憂， 使用時仍會顧慮重重，例如維他命C， 其實不宜白天使用，會引起光敏感反而導致黑色素增加， 還引發敏感、乾燥甩皮情況。 Caudalie Vinoperfect葡萄蔓極緻完美精華液， 美白淡斑功效比維他命C高62倍。今年更是這經典精華15歲生日， 特別推出「15週年...

四歲既囡囡由細到大都有濕疹， 尤其是轉天氣及皮膚乾燥時， 濕疹更加嚴重，有時抓到皮破血流， 真係睇到都痛，而我自己因為懷孕， 肚皮撐大都變得乾燥痕癢， 如果R痕就會有肚紋， 好彩收到健靈的濕疹配方 佢連孕婦及嬰兒都用得， 岩晒我同呀囡! 濕疹配方(Eczema Therapy，簡稱ET) 由ET噴霧及ET軟膏組成 (售HK$269) ...

又到聖誕~~又到聖誕~~下星期就係 Christmas 啦！你地諗好送咩禮物俾小朋友未呀?? 我地就提早收到聖誕老人送聖誕禮身俾我地! 講緊嘅就係「瑞士寶寶聖誕老人」啦！ 小禮物有個好cute嘅聖誕袋仔載住，小朋友可以有多一個聖誕袋仔去街街！ 睇吓入面有咩先！ 首先入面分別有旅行裝嘅「有機純天然嬰兒橙花沐浴露及洗髮露」， 佢具...

經歷過大肚及餵母乳既階段 就知道這兩段時期所用既護膚品都要小心！ 最近認識到薄皮膚護理專家 Lelch 露安適 產品於 Dehaa Rossun 研究中心研製， 一直致力研究初生嬰兒、嬰幼兒、兒童、孕婦及新任媽媽幼嫩脆弱的皮膚， 並根據他們特別需要而研製出合適的健康護理產品～～ 佢地既產品系列包括： ❤ 嬰兒紙尿褲系列 ❤ ...