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小球僮新聞報道 於 11/07/2023 發表

車路士官方宣布,已和陣中加納國腳左閘艾度巴巴( Rahman Baba)解除合約,此子將以自由身轉會到希臘球隊PAOK,雙方簽約三年。 現年29歲的巴巴在2015年由德甲奧格斯堡( FC Augsburg)加盟車路士,是當時球會總監瑪蓮娜一手推動的轉會。不過此子並沒有立足於藍軍的級數,多年來都未能在車路士佔下自己的位置,只曾為球隊上陣...

動漫百科大全 於 30/12/2022 發表

鐵血的孤兒的動畫就在2015年出版,之後一年後就出第二季,之後那部機動戰士高達 鐵血的孤兒獵殺兀爾德可以忘記,二季共50集完結了這個故事。 鐵血的孤兒是由《未聞花名》的長井龍雪和岡田麿里擔當監督和系列構成 鐵血的孤兒是講述300年前,地球發生了一場名為「「災難戰爭」的大戰,戰爭最後由創始者名為亞古尼卡·卡艾盧控制高達而結束,而開發出「...

何巴巴教室 於 20/12/2022 發表

冬天游泳如何保暖? 小朋友學游水略見成果,但就開始入秋而游泳池池水卻有點冷,如果家長們希望持續學習,避免小朋友忘掉技巧而下年又重頭學過,那就可以考慮購買一件「兒童游泳保暖衣」。 原文刊於:何巴巴游泳池 游泳保暖衣的原理 游泳保暖衣,又稱「游泳膠衣」,英文為 Wetsuit。保暖衣的原理其實很簡單,大家可以幻想它就是一件可以在水中穿着的...

何巴巴教室 於 29/10/2022 發表

為何需要泳鏡防霧 現今一般新的泳鏡都有做防霧處理,但隨著使用時間及次數,防霧鍍膜會慢慢被沖刷掉,脫落後留下的痕跡,雖然是不至於影響戴泳鏡時視線模糊,但是防霧效果則會變得很低。 然而再好的泳鏡隨著原生防霧層消失,也都會起霧,那麼防霧層不見了之後,有什麼方法能夠比較有效防止泳鏡起霧呢? 5個泳鏡防霧方法,泳鏡防霧筆有效嗎? 假設買了...

評球品足小球僮 於 16/06/2022 發表

在2015年夏天,藍軍以衛冕英超冠軍的身份展開新球季,摩連奴在當夏告知球會,想引入一名新左閘,讓艾斯派古達能回到右路位置。球會總監瑪蓮娜卻為摩佬帶來了名不經傳的加納人艾度巴巴(Baba Rahman),成為了惡夢的開端。 艾度巴巴雖然沒有名氣,但身價仍然相當不菲,當時轉會費為1400萬鎊 (連計附加條款能達到2200萬鎊)。在球隊的首季...

何巴巴教室 於 09/06/2022 發表

夏天時小朋友開始游泳班,但秋冬天氣轉冷,家長就暫停安排學習?當游泳停學一段期間,學過的游泳技巧,會容易生疏,為了能讓小朋友持續進步,最理想的方法是在秋冬也保持訓練。 如果家長擔心小朋友落水前或上水後感到寒冷,可以為他們添置一條大毛巾或一件上水褸,始終小朋友身體面積相對體形比例大,身體熱量流失快,容易感到寒冷;如果做好保暖措施,小朋友在秋冬季...

何巴巴教室 於 27/02/2022 發表

以何巴巴的觀察,大概有70%的初學者游泳班,都會首先教授自由式。可是,自由式的換氣動作,往往成為眾多初學者停滯不前的一個難關。 自由式換氣時遇到的困難 很多人一開始學游水,會學習蛙式或自由式,因為學員看得清楚泳池底,較為安心之餘,俯伏的狀態亦令身體容易得到平衡;此外,由於自由式的踢腿或是划手,都會有不錯的前進動力,讓初學者產生成功感...

評球品足小球僮 於 18/09/2021 發表

塞內加爾藉中鋒丹巴巴亞在上周宣告退役,結束其長達17年的球員生涯。這名在德甲、英超都曾交出不俗水準的中鋒雖稱不上是傳奇,但也不失為一代經典射手。 現年36歲的丹巴巴亞在德甲賀芬咸成名,在2007-11年間,其為賀軍上陣106場攻入40球,效率說得上出色。在2011年冬天,他獲得韋斯咸賞識,以250萬鎊過檔。不過在此之前,他曾無限接近加盟...

港股方向盤 於 22/08/2021 發表

又到一周覆盤的時間,上周末忙於搬家,走得如打仗落荒而逃般,忙不過來,而這周不少朋友也在市場上落荒而逃...... 恒生指數周一(16日)以26,365.19點開市,並向下尋至當日低位26,046.9點,縱使當日稍為企於26,181.46點收市,輕鬆打穿前一周回測過的低位支持26,200點,亦為前周的升軌初步劃出一個圓頂,而恒指周二(17日)...

何巴巴教室 於 14/08/2021 發表

渡海泳是香港其中一項標誌性的體育盛事。報名參賽原來有機會要進行水試,維港兩岸的距離有幾遠、賽事的歷史你又知道嗎?何巴巴即刻為你介紹並醒你參賽貼士! 想玩渡海泳必先參加水試?還有甚麼報名資格? 香港渡海泳(英語:Hong Kong Cross Harbour Race)又稱維港渡海泳,因為賽事其後獲新世界贊助,現改稱「新世界維港泳」,...

何巴巴教室 於 28/06/2021 發表

游泳是其中一項最受歡迎的運動,小朋友及大人都適宜進行,究竟學游水有何好處?比起其他運動,游泳有何獨特益處?何巴巴一次過話你知! 游泳的4大好處 「日日游水身體好」,這句老話所言非虛,游泳運動屬於全身鍛練的一種,不但能增強心臟功能、提升肺活量、消耗脂肪、甚至對心理舒緩都有一定的幫助。 1. 強化心臟效能 根據University ...

港股方向盤 於 22/05/2021 發表

一周來到尾聲,回顧一下本周巿況。 恒生指數繼上周穿透保力加通道底後,本周呈收復10天線的走勢,蠢蠢欲動想要坐穩28,500點水平,恒指周五(21日)全日僅升8.15點,收報28,438.98點,騰訊(00700)績後表現可謂「單天寶至尊」,單日跌3.37%,拖累大巿90點,令恒指全周累計僅升430.87點(+1.54%),起碼這個星期恒指表...

何巴巴教室 於 13/04/2021 發表

我們觀看游泳比賽時,不難發現專業泳手都會配戴泳帽,究竟泳帽在保護頭髮以外還有何作用?正確的戴法又是如何?不同的材質應如何選擇,就讓何巴巴為你一一說清。 泳帽的功用 隨著時代轉變,以及各項技術的發明,以往的泳帽只是一種裝飾的游泳工具,但現今它亦有以下的多種用途。 收藏頭髮 保持頭髮收藏於泳帽內,免於在水中外露而影響游泳路線。 保護髮質...

何巴巴教室 於 22/03/2021 發表

5種主流泳衣款式的比較 巿面上有不同品牌的泳衣,我們大概可以將款式分為5大類,按不同場合穿著;穿著不當除了影響其實際功效,還會容易出現尷尬情況。 (在意大利佩斯卡拉舉行的地中海運動會上,意大利游泳運動員的泳衣在開賽前裂開。) 第一類 — 比堅尼(Bikini) 比基尼是指兩件式泳裝,停在胸部下方。但由於比堅尼容易走位,較適宜曬太陽...

何巴巴教室 於 15/02/2021 發表

巴巴的學員當中,大概70%的成人學員都會想減肥,而他們都同樣有一些迷思,例如游泳還是跑步較有效?游咩式較好?每次游多久才可減肥? 游泳減肥的好處 所謂減肥,就是要令身體每天的熱量消耗大於其熱量吸收,造成「熱量赤字」(Calorie Deficit);而每日或隔日進行運動鍛練,可以加大熱量消耗,從而加快減肥速度。 游泳、跑步、踏單...

何巴巴教室 於 05/02/2021 發表

蛙式是甚麼? 蛙式又名蛙泳、胸泳,英文為Breaststroke,是模仿青蛙游泳的一種姿態,身體俯卧在水中,雙臂雙腿輪流進行張開、收合的左右對稱划水動作;它是最歷史悠久的一種游泳姿勢,在民間廣為流傳,亦於1904年夏季奧運會當中,首先成為獨立游泳比賽項目的泳式之一。 蛙式是否較為適合初學者? 是,但亦不是。 蛙式的手腳動作變化較...

宅而時習之 於 22/01/2021 發表

《天竺鼠車車》今季爆紅,其治療系及PUIPUI叫聲令全球掀起一股天竺鼠熱潮,最近九巴也趕上這個潮流,將巴士天竺鼠化,呼籲乘客要乖乖戴口罩。 九巴的Facebook專頁近日發文以「KMB 車車日常」為題,利用近期人氣爆發的《天竺鼠車車》的「PUIPUI」叫聲為對白,再配上官方翻譯,指有乘客不戴上口罩上車,更噴鼻涕落車到,情況相當嘔心,更大...

何巴巴教室 於 18/01/2021 發表

背泳的簡介 背泳,又名仰泳(英文為 Backstroke),是身體仰卧在水中,臉部朝天游泳的泳式,背泳的速度比自由式及蝶式慢,但快於蛙式。它在1900年第二屆奧運會已經被列入為正式的游泳比賽項目,相對蝶式及蛙式,有著更久遠的歷史。 由於游背泳時視線向天,未能清楚看到前方景物,所以你會在游泳池裏見到有人游自由式、蛙式、蝶式,但往往較少人...

何巴巴教室 於 26/10/2020 發表

蝶式的由來? 蝶式(又名蝶泳,英文為 Butterfly Stroke)是近代被列為規定泳式的一種,它是為了提高蛙泳速度而演變出來的泳式,於1956年第十六屆奧運會正式成為比賽項目;而在外觀上,因為其空中移臂的動作與「蝴蝶展翅」十分相似,所以稱為「蝶式」。 動作與自由式有些相似 蝶式的手臂和腿的動作與自由式相似,分別在於,自由式的兩臂和兩...

何巴巴教室 於 13/10/2020 發表

(上方圖片來源:zolimacitymag.com) 香港法例規定,泳池的持牌人須確保在泳池開放的時間,有不少於兩名救生員當值。如果你想成為一位合資格救生員,學懂游泳只是基本技能,更需要通過法定機構的考試去獲取一些專業牌照或稱「救生章」。究竟救生員如何考牌?認可課程大概多少錢?人工高唔高?何巴巴一次過解答! 救生員需要的資歷 根據香...

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