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近來身邊友人也積極地健身，這當然是件好事。健身這回事，怎算也是有做比沒做的好。只是運動過後，不少人也忽略了一個十分重要的環節，就是拉筋。這也難怪的，只因他們不太了解拉筋的好處而已。但若然你明白運動後沒拉筋便等同把整天努力運動的成果也白廢的話，便不會再敢輕視拉筋這回事。 YAFFA LAM ASSISTANT DIGITAL CONTEN...
阿仙奴近況如虹，在各項賽事取得四連勝，聯賽亦取得三連勝外加連續三場不失球。今場回到主場迎戰榜前列的李斯特城，兩者近況完全不同，李斯特城在復賽後只獲一勝，歐聯席位開始變得不穩定，但他們最近兩次對陣阿仙奴取得勝利之餘，還令阿仙奴無法取得入球，可見阿仙奴難言穩勝李斯特城。有趣的是，阿仙奴最近12次主場對陣李斯特城都能取得勝利。 阿迪達今場排出的陣...
阿仙奴最近士氣如虹，在各項賽事造出四連勝的佳績，更在聯賽造出了連續三場不失球的記錄，實在可喜可賀。現時阿仙奴正與歐戰區相差三分，若能保持現時狀態，在歐洲賽事看到阿仙奴的出現絕不為奇。在較早之前，阿仙奴與四名球員簽下了新約，而在數天前，球會亦與兩名新星續了一長約，成功留下了隊中潛力球員，更有一名在離隊邊緣的廢將有可能因為近期出色的表現而成功拯救...
故事講述兩個搶匪在逃亡途中，闖入一位醫生Rich（Chad Murray 飾）的家中，並劫持了他的家人，甚至威脅他幫其中一位傷患取出子彈。Rich迫於無奈，只好直接使用手邊僅有的器材開始進行手術。不過他的父親（Bruce Willis 飾）卻發現妻子慘遭殺害，竟突然拿起手邊的刀子與歹徒搏鬥。究竟他能否成功制裁歹徒、救出家人，度過這漫長的惡夜？...
南韓youtuber 도사우치 (音譯:Tosauchi ) 近一星期受外國網民關注 因於上年前隻身前往某廢棄小學直播，意外多次拍攝到靈異現象 小學正門 正門旁邊的樓梯 (透明人形經過) 學校正門位置 (多次出現長裙人影) 原片: 도사우치youtube channel 喜歡的話,可以到小品荷里活page支持...
Credit to Instagram @_____.shin._____ & @kyuowl 對於男生來說，涼鞋、人字拖這類鞋款可謂非常狡猾，因為一個不留神就會很容易變成「麻甩大叔」。剛好今夏是難得一遇的涼鞋熱潮，回顧 2020 春夏男裝時裝週，人字拖、較 Chunky 或羅馬設計，各種變奏都為涼鞋帶來一番新意，成功打破舊有的頹廢、He...
可持續發展的環保理念，在不少品牌的設計當中也可見到它的蹤影，今次便來到Nike「轉廢為材」的發揮，三款 Space Hippie以工廠生產邊角料和消費後的廢料等「生產廢料」為原材料登場。 YAFFA LAM ASSISTANT DIGITAL CONTENT MANAGER LEAD-IN IMAGE...
疫症當前，為了減少出門採購的需要，我就索性把我和小B的衛生用品統統換成可重用版本！尿布、可重用的哺乳墊、環保衛生巾，一樣接一樣的嘗試。。。原來環保真的會上癮。 環保衛生巾在香港很小眾，而且賣得很貴，質素也十分參差。但人在英國，隨便在Amazon 檢索一下，環保衛生巾的牌子和款式五花百門，而且低至20p (港幣2元！)就可以買到一塊了！當然，...
已逝的洛杉磯湖人巨星Kobe Bryant很多故事都充滿了傳奇色彩，即便離開了，依舊有不少故事仍在流傳，而Kobe對待隊友的嚴苛方式也是遠近馳名的，最近林書豪就談到了一段他當時在湖人，Kobe對待隊友的「嚴格方式」。 林書豪在作客廣播節目時，聊到了2014-15賽季，受傷的Kobe特別趕回球隊，說要跟「要被交易的廢物們告別」。 「他...
近日，據外媒報道特斯拉 CEO 埃隆·馬斯克希望將電動汽車電池的使用壽命延長到 160 萬公里，該公司提交的新專利也證實特斯拉正在加速實現這個目標。 該項新專利描述了新的電池鋰化製造過程中採用的鎳鈷鋁(NCA)電極合成方法與工藝，新工藝能夠極大提升電池壽命，同時還能降低電池製造成本。 目前，特斯拉一直就該項新技術申請美國專利和國際專...
作為球迷，有時看到愛隊球員表現不佳時，都會忍不住連聲「問候」，假如這名球員長期表現都在水準之下，更會成為球迷發洩的對象。不過，撇除勝利球迷，很多時球迷都只是愛之深責之切，如球員能夠知恥近乎勇，回復應有水準，甚至是表現有進步的話，正常球迷都會予以掌聲，而近期於曼聯表現愈見進步的巴西中場費特便是最佳例子。 現年27歲的費特10歲時加入了巴...
--- 有人為他起了別名「廢中」，但是在我眼裡他現在是一點也不「廢」。 --- 陸平中早期效力過屯門和元朗，不過當時他尚是一位非常年輕的門將，上陣機會並不多。 --- 及後在2016年轉會理文(若要政治正確：理文流浪)第一季上半季也只是後備。後來正選門將邱于銘報考海關，才能成功「上位」成為正選門將。 --- 初獲得上陣時，陸平中並沒有一嗚驚...
電影「Enemy At The Gates」有個這樣的情境：男二號說「有的有天賦，有的人沒有；有的人有機會，有的人沒有；有的人有愛情，有的人沒有。即使在共產主義，也不可能人人平等」之後他就主動暴露座標，被對方狙擊手一槍爆頭，用自己的生命成全了男一號。如今在回想，也有一點點唏噓。不過，我也敬佩他的勇氣，最起碼勇於承認，甚至接受，因為或者這是事實...
曼聯主場3比0完勝屈福特，看台上的費格遜（Alexander Ferguson）笑逐顏開，這是在夢劇場許久未見的場面。般奴-費南迪斯（Bruno Fernandes）主宰全場，馬迪爾（Anthony Martial）、格連活特（Mason Greenwood）雙星閃耀，他們都是紅魔取勝的功成，但我們也不能忘了另一個幕後英雄費特（Frederi...
日本BACON有限公司將於2020年3月6日(五)～4月5日(日)在畫廊「TODAYS GALLERY STUDIO.」(東京都淺草橋)做展出。顛覆以往的印象，攝影作品將廢墟轉換為藝術品的寫真展「不一樣的廢墟攝影展 2020」。另外已決定6月27日(六)～7月19日(日)的期間，在名古屋畫廊做巡迴展覽！此外，先入場的2,000名可獲得原...
TVB節目《東張西望》自早前訪問過近日輪候購買口罩的人潮後，昨晚節目就訪問在街頭工作的清潔工友，其中記者黎寬怡（貓仔）就訪問到在一位沒有戴上口罩又後巷工作的清潔工友，不過貓仔與工友的對答當中，不時問到「點解唔買口罩」等，就惹來討論區網民的批評，直指「問啲問題廢到」 先問「前線有無戴口罩？公司有無提供？」清潔工友都連聲說沒有。再問「你地...
TVB節目《東張西望》在新型肺炎大爆發後，一直也有派出阮嘉敏、李旻芳、黃穎君等外景記者分別訪問西九龍站的內地旅客、輪候購買口罩的人龍等等，可謂相當緊貼事件進展。而最近在錄影廠屏幕 （即主持身後位置）當中也會出現大字句作總結當日有關疫情的情況，也受到不少觀眾與網民的關注，皆因當中的內容是直指政府控制疫情上的種種不是呢！譬如：「廢政府 香港人悲...
高級時裝品牌來說，其實無論它所用的是準備廢棄的布材，只要是出自牌子本身，也即時變成奢華之物。就如這張名為balenciaga sofa的透明沙發，用的全部由balenciaga品牌的邊角料以及無法售賣的服裝構成，即時備受關注。 YAFFA LAM ASSISTANT DIGITAL CONTENT MANAGER ...
英超聯賽第14週，韋斯咸經歷8場不勝後，居然透過作客贏車路士 0-1 止血。柏歷堅尼領導下的韋斯咸居然能取得勝仗，實是嘖嘖稱奇。本來打算在柏歷堅尼被辭退前，罷寫有關韋斯咸的賽後評論；眼見韋斯咸今週竟有脫胎換骨之感，唯有重返鍵盤短評兩句，待韋斯咸踢回「柏歷堅尼足球」後再次豹隱。 「柏歷堅尼」足球 見工時講得天花龍鳳，實行時卻鳳凰變山雞...