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不少打工仔都有一個創業夢，尤其待在職場的時間愈長，受氣愈多，愈相信「幫人打工不如打自己工」。不過，創業路絕不易走，當中你會遇到很多困難，幾乎每天都有不同的事情需要解決。若這一刻你的創業火還在燃燒，甚至有衝動即時辭職去創業，勸你還是先看看自己能否承受到以下幾點。 1. 責任遠比想像的大 想像很美好，但現實很殘酷，以為自己做了老闆，就可...
很多家長反應孩子膽子特別小,見了陌生人就會躲起來,也不敢打招呼。通常很多家長認為膽小不是什么大問題，只是屬于那種內向，穩重型的孩子罷了！ 其實孩子膽小會有各種各樣的原因，在童言無忌的年齡膽小，容易成為憂郁型的寶貝，而且如果家長不正確引導，膽小的孩子容易越來越嚴重，很可能將來在社交能力方面有缺陷。 膽小性格的養成原因有很多種，首先當家長...
現今職場要求打工仔手執幾十把刀，利唔利唔緊要，最緊要話自己識。一個文員又要識排版，又要識寫文，又要識用Photoshop，一個人要做幾百萬樣嘢。有時啲嘢明明job description都無寫到明嘅，但老細都格硬搵你幫手頂埋佢。「喂大佬，請多個人啦。」可能係各行各業打工仔嘅共同心聲。咁其實係職場心理學入面，一個人同時做幾十萬樣嘢會對工...
係同一間公司入面，梗有啲新入職嘅公司同做得耐啲、年紀又相對較大嘅同事架啦。咁係最理想嘅環境，梗係新啲同事可以發揮佢年青新動力同時，啲資深啲嘅同事又可以袋錢入啲後生袋嗰暑。但係依家成日講嗰啲所謂嘅「老屎忽」，泛指一啲淨係點人啃豬頭骨但又唔肯聽人講嘢嘅「資深」前輩喎。究竟職場心理學上又點睇依樣嘢嘅呢？ 係認知心理學入面，有一個概念叫知識...
Appraisal對打工仔嚟講固然係非常之咁重要啦，係搏升職同加人工嘅好機會嚟架嘛。但係相對地，Appraisal對啲上司阿頭嚟講可能又係一種挑戰嚟架喎。因為表現好嘅員工唔一定得到佢想要嘅待遇架。可能啲打工仔會問你：公平咩？係唔公平架啦，不過Appraisal個陣時又無理由直接咁樣同班做得嘢下屬講架嘛。萬一佢哋聽完唔gur跳槽，咁自己咪...
唱作歌手白倩蘭表示受疫情影響，三場音樂會需要延期，連歌唱班跳舞班及自彈自唱課程也受疫情影響需暫停，所有計劃被逼擱置，加上近日在網絡資訊上收到市民大量負面情緒，連自己也受到困擾，有些人更嚴重地情緒失控而作出損人不利己的失常的行為，令她十分關注。 而白倩蘭在個人防疫方面，也注重口腔清潔，每天早上飲用鹽水殺菌，然後會用漂白水進行家居清潔，每...
香港 - Media OutReach - 2022年4月26日 - 都市人生活壓力大，根據政府早年公布的精神健康普查，香港每7人便有1位患有情緒病。除了尋求精神科醫生及藥物治療外，相信許多人都想了解更多有效的心理治療方法。 JC催眠治療（JC Hypnotherapy）是香港專業的催眠治療中心，專為情緒病患者提供一系列的催眠治療服務...
籃網昨日於與塞爾特人的系列賽中，遭塞軍以4比0橫掃出局。除了因為眾將於塞軍的防守下，表現未如預期、主帥Steve Nash未曾變陣外，Ben Simmons一直未能回歸都是重大問題。 據Ben Simmons原定計劃，他將能於第四戰時為籃網披甲出戰，令籃網在防守與進攻組縮上增添戰力。但最終Ben Simmons卻於第四戰前一日，向籃網...
2017/18賽季，車路士以高價簽入莫拉達，在簽入新前鋒後，時任「藍戰士」主帥干地立即清洗球隊主力前鋒迪亞高哥斯達，將新賽季的入球責任寄託左莫拉達身上，這亦是莫拉達夢寐以求的主力位置。加盟初期莫拉達表現不俗，特別是其頂上功夫了得，曼聯、馬體會、李城等後防均是莫拉達頭搥的「受害者」，上半季已經車路士攻入十二球。但下半季表現急轉直下，莫拉達先是受...
要數到近年發展不順的球員，莫拉達相信會榜上有名。在歐國盃，莫拉達在六場賽事中攻入三球，數字可觀，但過程中卻是頻頻失機，更在四強中射失關鍵十二碼令西班牙無緣決賽，因此莫拉達表演飽受外界評擊。除此之外，莫拉達上屆回歸祖雲達斯，祖記的意甲連霸就劃上句號，相反將其借出的馬體會卻重奪西甲冠軍，而莫拉達在正式離開車路士不久後，「藍戰士」亦都登上歐洲之巔，...
西岸的季後賽資格爭奪得如火如荼，而第四及第五號種子將會於首圈對碰，這個對戰組合一向被視為實力最接近的戲碼，很有機會由達拉斯獨行俠和猶他爵士爭奪晉級席位，日前就有消息指出前者希望把中鋒Rudy Gobert帶到達拉斯，在季後賽前大打心理戰！ 獨行俠在送走「獨角獸」Kristaps Porziņģis去到華盛頓巫師後，便一直希望找來其他內線...
《 神級表現背後嘅心理 傑志神鋒丹恩奴域嘅自我要求 》 2021年9月空降到傑志嘅石門訓練中心，丹恩奴域朝住嘅目標好明確，就係征戰亞冠杯取得更多入球。短短幾個月内嘅港超聯征戰，已經大顯身價，無論係第一場港超賽事後備上陣後，只用一分鐘就收穫第一球入球；亦或係港超煞科戰，自己以兩球入波協助傑志捧杯，到現時以40球成爲亞冠神射手(亞洲最高級洲際球...
趁Netflix三月下架前值得觀賞：《心理遊戲》（The Game） 《心理遊戲》（The Game）是1997年的電影，是David Fincher的作品，著名作品有《七宗罪》、《搏擊會》（fight club）、《失蹤罪》（Gone Girl）等，《心理遊戲》沒有以上電影般出名，但卻是部劇情很緊湊、讓人意想不到的電影，跟David Fi...
或許沒有太多人相信Ben Simmons過去不為76人出賽的理由真的是如他所說的心理問題，但《Sports Illustrated》的Julie Kliegman最近才出版了關於運動員心理健康的書籍，她認為與其他曾受過相關原因困擾的知名運動員相比，Simmons所受到的待遇似乎不太公平。 Kliegman將Simmons與網球界的大坂...
交易截止日沒有任何動作，之後的買斷市場也沒看到這支豪門球隊有所斬獲，洛杉磯湖人看來就要靠現有陣容拚完這個賽季了。 在所有人都認為應該補強陣容的情況下，湖人在季中交易是因為拿不出足以吸引其他球隊的籌碼而告吹，買斷市場則是典型的供給有限，少數有影響力的自由球員選擇了其他更有希望奪冠的球隊。 NBA記者Marc Stein：“在買斷...
從訓練營一開始，費城76人就不得不對擺明要離隊的Ben Simmons祭出罰款，最終罰款達到1900萬美元，然後76人在交易截止日將他送到籃網完成與James Harden互換的重磅交易。 除了因拒絕參加練習而被罰款外，罰款大多來自他錯過的比賽，每場罰款為360000美元。雖然Simmons陣營很早就想以心理健康問題為由希望能免除罰款...
最近心理科技因為疫情的關係受到廣泛注重。 一方面疫情為人類帶來重大的心理創傷，另一方面因為抗疫的關係，連心理治療中心亦需關門大吉，令到有需要的人得不到適切的治療。元宇宙科技及心理科技應運而生，甚至有機構找我幫忙當顧問，向政府申請啟動資金開設社企，不過申請時遇到的問題卻令人啼笑皆非。 Photo by Minh Pham on Unspla...
8D音樂 ：新興的音效 8D音樂 考試期間想必不少莘莘學子都會在YouTube尋找讀書歌單；亦有不少人平常在休息、睡覺時也喜歡尋找歌單。偶然之下，小編找到了一個 8D音樂 歌單，自此便深深迷上了這種音樂360度環繞著你的感覺。 什麼是 8D音樂 ？ 在 8D音樂 出現之前，有種類似的技術叫「雙耳錄音」。音樂家在錄音時，會用雙耳音頻的...