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Don't 用手撐臉 發生頻率：開會時、看書時、腦袋有點兒暈時……這個動作很常見。 長期影響：會生成永久性的皺紋 托腮時，手掌對臉部的擠壓會造成臉上的皮膚被拉扯，很容易出現皺紋。最可怕的是，這個動作一旦造成皺紋，可就是永久性的，不同於皮膚乾燥所導致的細紋、幼紋。也就是說，這種皺紋用多貴的護膚品也很難輕易消除。 Don't 皺鼻子 發生頻...

幾天加班熬夜下來，眼圈黑了，眼袋出來了，皮膚變得幹燥不堪。真是越沒時間，皮膚越搗亂啊！很多女性認為，辛苦了一整天，晚上臨睡前無論如何也要敷張面膜，讓自己的皮膚緩一緩，這種做法是錯誤的。 　　人的皮膚在壓力狀態下，最容易出現幹燥、粗糙、皺紋、缺少血色，甚至青春痘叢生的狀況。這是因為皮膚毛細血管在焦慮情緒的影響下，容易充血、僵硬，免疫力下...

【卡片效果】 1.幫助血液回流，改善水腫和預防靜脈曲張。 2.血液倒流能舒緩緊繃的肌肉，也比較不會有蘿蔔腿。 3.能夠養顏美容，延緩老化的速度。 4.效果：睡前抬腿30分鐘，一個月小腿可瘦1.5公分。 英國某位女王，每天都會抬腿，所以外表比實際年齡還要年輕10歲喔~~~ 如果你平常沒有穿彈性襪的習慣，那睡前最好抬腿十五分鍾，讓血液 逆...

雖然是老掉牙的常識, 但能記著, 能做到又有幾個??? 來複習一下吧! 1...常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息 2...一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好。 3...雞屁股含有致癌物,不要吃較好 4...飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果 5...女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西 6...

洗臉是護膚的第一步,你想不到的是小小的洗臉也蘊藏這大學問呢,很多的肌膚問題像痘痘、黑頭,都是由洗臉引起的。護膚第一步就出錯,那以後的護膚都是徒勞的了。看一下你是否犯了洗臉的十個誤區。 誤區一:泡沫型洗面奶洗完後皮膚緊繃營養流失 糾錯:洗完臉之後的緊繃感是由于清潔劑洗去了皮脂和含在角質中保持水分的天然保濕劑而造成的。每一次洗臉都是重要...

節日期間，沒了手頭上排山倒海、做也做不完的工作，卻有大大小小的聚會、應酬接踵而來。連續的“徹夜不眠”和“通宵達旦”讓我們的容顏倍受摧殘、在“劫”難逃：眼圈黑了，眼袋出來了，皮膚變得干燥黯黃，甚至青春痘也來鬧別扭，抹更濃的化妝品來欲蓋彌彰也無補於事。 不要仗著年輕而以為有肆意揮霍的本錢。女人的容顏是需要保養的。俗話說：“天下沒有醜女人，只有懶...

每天晚上睡覺之前，你也許都會對自己說：“明天又是美麗的一天。”那麼，後天、大後天，乃至10年後呢？還要做美女？完全由你的日常美容習慣決定。 　　1.愁眉苦臉 　　遇到什麼事情都不能愁眉苦臉，皺著眉頭，這樣很容易有皺紋哦。笑一笑，十年少嘛。 　　2.通宵上網 　　通宵本來就是女人的一大禁忌，上網那就是更不允許的了，電腦的輻射對我...

起床囉！起床後的妳第一眼看到鏡中的自己滿不滿意？如果滿意，那麼恭喜妳，妳的肌膚狀況還很健康；如果不滿意，那麼就是妳的肌膚年齡已到了睡前必須保養品的時刻了～ 睡前除了洗澡放鬆心情外，今天開始加入簡單的睡前保養，這樣一覺醒來，妳就會變成傳說中的睡美人了。 睡眠是人體清除疲勞的最好方法，晚上皮膚表面水分揮發的速度加快，因此比較容易吸收保養品...

15至25歲： 這一時期正是性月經來潮至生殖器官發育成熟的青春發育期，隨卵巢的發育和激素的產生，皮脂腺分泌物增加，面部皮膚光滑無皺紋，但油脂較多，易生粉刺。這一時期在飲食方面，應多吃富含維生素和蛋清質的食品，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆類等。尤其是豆類食物，既能滿足人體需要的優質蛋白質，又能供給多種維生素和無機鹽。這一時期，特別注意應適當多...

6種食物讓你由內而外美翻天 　　愛美之心，人皆有之。在日常生活中，怎樣才能讓自己更美？那就要依靠以下的六種食物了，絕對讓你由內而外美翻天！ 　　魚肉：肌膚緊致的秘密 要想擁有年輕、緊繃的皮膚，沒什麽比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學物質，這種物質能作用於表皮下的肌肉，使肌肉更加緊致，表皮也就自然緊繃而富有彈性了。營養專家認為...

防曬霜VS隔離霜 相信很多MM都會有這樣一個誤區，分不清防曬霜和隔離霜的用途和區別，導致經常買錯。 夏日炎炎即將到來，只有掌握如何正確使用這兩款產品，才能有效阻擋紫外線。 隔離霜與防曬霜基本差別在於功能的定義。 隔離霜基本可定義為隔離彩妝、臟空氣、紫外線。 如果要配合美白，最好選擇有防曬系數且針對UVA、UVB兩種指標的隔離霜，才...

穿衣新理論：橫條顯瘦豎條顯肥(圖) 考考你的眼力，哪個顯得更苗條一點 　　橫寬豎瘦？你是眼盲還是科盲？ 　　約克大學(University of York)的心理學家湯普森(Peter Thompson)向「橫條顯寬，豎條顯瘦」的穿衣「公理」發起挑戰。湯普森向參加試驗的志願者展示200對婦女的照片，照片上的婦女都穿著有橫向或豎...

頭皮，你給過足夠的關注嗎？常見的油頭皮，總讓你清爽飄逸的秀發變成“煩惱絲”，怎麼辦？美麗如何從“頭”開始？當然是為頭皮徹底做好控油工作！ 脆弱受損 頭皮壓力控油解決方案 生活壓力、環境污染……如肌膚一樣，不好好地呵護，秀發自然也會因這些外來壓力變得纖細脆弱，容易受損。油性的頭發更是如此！ 解決方案 酒精定型 對付“外界因素”除...

整理衣櫃，搬出夏裝，打算美美地展露藏了一冬的身材與好肌膚。一照鏡子，卻發現皮膚已被油光侵襲。尤其是到了中午，全身悶熱黏膩，讓人心情大打折扣。想要擺脫這樣的煩惱也不難，只要用對方法並選對護膚品，你就能度過一個清爽舒適的夏日！ 第一步 用心洗臉 　　一天之計在於晨，抗油大計在於洗。 　　在洗臉之前，先把雙手洗乾淨。把臉輕輕打濕，擠出大...

經期飲食注意七宜四忌 月經是女性性功能的一項特有生理性規律。不少女性，在月經來潮的前幾天會有一些不舒服的癥狀，如抑郁、懮慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。經期的合理飲食既能補充由於經血給身體帶來的損失，也可調節情緒，緩解痛經。 　　 　　宜食含鐵高的食物 　　鐵不僅參與...

馬上就進入炎炎盛夏了，對於肌膚來說，這是個要命的季節，防曬成了擺在每個人面前的嚴峻課題。到底怎樣做才能達到完美的防曬效果呢？別再對自己的肌膚馬馬虎虎了，現在就請跟我們來，好好讀一讀這本“完全防曬手冊”吧。 透視紫外線 紫外線分為UVA、UVB、UVC三種，其中UVA(紫外線長波)是肌膚的大敵，它可以直達真皮層，破壞彈...

不管屬於哪種敏感類型，發生敏感現象時，都要特別小心保養，以下是比較常見的錯誤保養方法，要趕快改過來，以免“敏感肌膚”跟你長相左右喔。 　　錯誤一：把洗面乳直接抹在臉上搓洗 　　原因：沒搓起泡沫的洗面乳會緊緊地貼在皮膚表面，傷害皮脂膜。 　　正確的方法：洗面乳要先加清水搓揉發泡，因為發泡後的洗潔劑才能發揮清潔效果，而且泡沫狀比未發泡...

化妝用具的清潔和保養　　 常用的化妝工具在化妝過程中與皮膚頻繁接觸，油脂很容易沾到刷毛或海綿上。因此，化妝工具使用一段時間後，一定要進行正確的清潔和保養。　　 1、 化妝刷 每次使用後要馬上用紙巾擦拭干淨，一般應3-6個月清洗一次。清洗時，將化妝刷放入有少量的洗發香波的溫水中用手輕輕按壓揉搓，再用水洗干淨。可用毛巾卷住刷子輕輕按壓，將水分...

室內晾衫自製毒氣室 30歲女肺功能似67歲 香港寸金尺土，逾半人居於私人樓宇，當中超過大多數人居於「豆」般大少的單位，大部分人習慣在客廳或房內曬晾衣物。不過，在長期關閉門窗的單位內晾衫等同自製「毒氣室」，嚴重者更會令人患上慢性疾病，隨時送命！ 一名年近三十歲女子在過去半年，長期關閉寓所門窗，並在客廳曬晾衣服，於兩個月前先後患上多種敏...