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53歲的張龍祥自小醉心武術，1998年認識鐵砂掌高手楊新川後，被對方厚實的手掌深深震撼，決心鑽研這門絕技。經過長達20多年苦練，張龍祥終成鐵砂掌大師，其手掌厚度亦成為最佳證明。 鐵砂掌是少林著名硬氣功練法，透過擊打不同磨蝕物料，大幅提升骨質密度、肌腱強度、耐痛能力及攻擊力。長期練習的副作用正是雙手明顯變厚。張龍祥跟隨楊新川學藝7年，再...

AJ Dybantsa 早前公開表示希望成為今年選秀狀元，其前 AAU 訓練師 Brandon Ball 向 Fadeaway World 透露，Dybantsa 早在多年前已透過冥想具體想像這一刻。Ball 更詳細講解 Dybantsa 的訓練歷程，以及他如何模仿 Kevin Durant、Kawhi Leonard、Shai Gilgeo...

阿仙奴前鋒加比爾捷西斯近日接受 ESPN 訪問時，講出一句好有感情的說話：「我每日都會諗返去。」他口中的「返去」，不是單純離開歐洲，而是回到自己夢想中的起點——巴西球會彭美拉斯。 對好多球迷而言，捷西斯一直是那種在大球會打拼、靠勤力與跑動贏得支持的前鋒；但在他心入面，原來一直都留了一個位置畀母會彭美拉斯。這位巴西前鋒坦言，自己每天都會留意球...

湖人於2026年季後賽西岸次圈被雷霆以4比0橫掃出局，賽後LeBron James與教練JJ Redick均承認，球隊最大問題是對手陣容太過深厚。而在眾多雷霆球員中，曾與LeBron在湖人共事的Alex Caruso，令這位四屆冠軍留下最深刻印象。 眼見Caruso即將第三度闖入NBA總決賽，現年41歲的LeBron不禁懷念起這對前拍檔...

全智賢（Jun Ji Hyun）日前亮相劉在錫（Yoo Jae Suk）的節目《Pingyego》，大談自己的日常飲食與運動習慣，並順便宣傳新戲《Colony》。 當日節目請來導演延尚昊（Yeon Sang Ho）的全新喪屍大片《Colony》的幾位主角，包括全智賢、池昌旭（Ji Chang Wook）與具教煥（Koo Kyo Hwa...

曼城隊長貝拿度施華 (Bernardo Silva) 接受《The Athletic UK》記者 Oliver Kay 專訪。 睇到嗰張相片時，貝拿度施華表情即刻變咗。訪問大部分時間佢都面帶笑容，不時發出笑聲，但嗰一刻卻充滿悲傷。 嗰張相片係佢去年七月得知葡萄牙國家隊隊友迪奧高‧祖達 (Diogo Jota) 同佢兄弟安德烈‧施華喺車禍中...

Jared McCain在季後賽次輪對湖人的系列賽中表現搶鏡。第二戰他後備上陣18分鐘，攻入18分，協助雷霆以125比107取勝，系列賽領先至2比0。這是他繼首戰交出12分、三分球5投4中後，再一次在關鍵時刻挺身而出。這名22歲後衛季中被76人交易至雷霆，如今成為衛冕軍的重要輪換棋子。 賽後，MVP得主Shai Gilgeous-Alexa...

聖安東尼奧馬刺傳奇教練 Gregg Popovich 早前因中風進行康復治療，而在此艱難時期，他的愛徒 Tim Duncan 展現了不變的忠誠與支持。根據馬刺 CEO RC Buford 在 First Team 節目中透露，Duncan 幾乎每天都出現在訓練館，陪伴著這位名人堂教練進行復健。 Buford 動容地描述：「Popovich ...

熱門線上遊戲平台 Roblox 再次面臨民事訴訟，這次是由美國加州洛杉磯縣提出。訴訟指控平台管理層未能妥善保護未成年玩家，使他們暴露於兒童性掠奪者及不當媒體內容的風險之中。 針對 Roblox 的類似指控其實並非新鮮事。早在2022年10月，三藩市就有個案提起訴訟，指一名加州未成年少女透過平台結識多名成年男性，並在現實中會面，事件涉及未成...

前車路士領隊毛里齊奧·沙利（Maurizio Sarri），呢個以「Sarriball」戰術聞名嘅意大利名帥，竟然係球壇公認「煙王」！每日狂吸60至80支煙，每月燒1400歐元煙錢，相當於每18分鐘一支，睇波球迷見到佢場邊握煙盒、嚼煙屁股嘅畫面，早已習以為常。但2026年1月，66歲嘅沙利突然宣布終身戒煙，震驚全球！ 呢個轉變唔單止係個人...

Victor Wembanyama上月中遭遇左小腿拉傷，缺陣了近一個月的時間後在本月中對陣雷霆的NBA盃四強戰中以後備姿態復出。其後的連續四場比賽，這名2023年的狀元均從板凳席出發，而且每場的出戰時間都在26分鐘以下，包括今日對陣巫師的比賽。 以後備姿勢上陣的Victor Wembanyama仍然有相當不錯的效率，過去五場比賽他場均出場...

對於許多 30 歲以上的 NBA 球星來說，Michael Jordan 和 Kobe Bryant 往往是他們最重要的籃球啟蒙者。現任洛杉磯快艇主教練 Tyronn Lue 恰好與兩位傳奇都有過共同征戰的經歷——他曾在洛杉磯湖人與 Kobe 並肩作戰，也在華盛頓巫師時期與 Jordan 同隊。這樣的獨特背景讓他的球星 Kawhi Leona...

在一個溫馨的小家裡，牆上掛著一幅全家似顏繪的畫作。這幅畫不僅僅是一個藝術品，更是一份珍貴的情感寄託。畫中，每個家庭成員都以獨特的方式及性格展現出來，色彩繽紛，笑容燦爛，彷彿能夠感受到他們的快樂與愛。 每天早晨，當陽光透過窗簾灑進房間時，這幅畫便成為了全家人第一個看到的景象。兩個孩子們會在餐桌旁嬉鬧，互相指著畫中自己的形象，笑著說：“看...

由 Landcrab 開發、Landfall Games 與 Aggro Crab 發行的《PEAK》是一款最多支援 4 人合作的攀山冒險遊戲。玩家將扮演因飛機失事而流落神秘孤島的自然探險隊成員，目標是登上島中央名為「PEAK」的高山尋找出路。 遊戲最大特色在於「地圖每 24 小時就會變化一次」，完美模擬真實山區的變化莫測。每次遊玩都...

香港打工仔工時出名長，平均每星期要工作逾47小時，大部份嘅人都過住朝九晚五嘅生活。返工已經佔據咗生活接近一半時間，每日放工返到屋企都攰到半死，所以唔少打工仔為咗有多啲Me Time而寧願犠牲睡眠時間。   最近，有網民開帖提到自己每日都係瞓5個幾鐘就返工，返工長期唔夠精神，平時只係靠住意志力去頂。呢個Post一出得到海量回覆同Likes，...

勇士前鋒 Jimmy Butler 在對陣火箭的季後賽第二戰中遭遇臀部挫傷，經 MRI 檢查確認為深層臀肌挫傷，所幸並未出現結構性損傷。據球隊消息人士透露，Butler 目前被列為「每日觀察」狀態，第三戰出賽成疑。 這起意外發生在第一節末段，Butler 在爭搶籃板時與火箭後衛 Amen Thompson 發生碰撞，從空中重摔落地。雖然...

雖然木狼今季長期處於附加賽邊緣，但千萬別誤會Anthony Edwards的表現退步了。這位23歲球星不僅保持著全NBA級別的實力，進攻端甚至比上季更加全面。 Edwards今季三分命中率大幅提升至39.4％，雖然有人質疑他改變打法太多，但這無疑為他在關鍵時刻增添了新武器。他對自己的投射充滿信心，這從他今季三分出手數和命中數都領先全聯盟可見...

曼聯對里昂所失兩球 奧拿拿應否負責？ 每日郵報︰阿莫林考慮對紐記出巴恩迪阿 (紅魔日報 11-4-2025) 1. 尋日曼聯作客里昂場波真係夠晒話題性，今日喺曼聯page度同唔少曼迷傾，大家對奧拿拿係咪需要對兩個失波負全責，都有唔同意見。 2. 其實各方都有唔同意見，我尊重，亦唔強求個個都要認同我既諗法，畢竟作為一個專頁，我得有唔同...

C朗和Whoop發佈了聯名產品，Whoop也同時發佈了產品CEO和C羅的長篇訪問，當中C朗談到其實自己，也不愛每天去健身房。 「其實我可以給你一張我的行動計畫表，然後讓你試試看能不能長期做到我所做的事——其實這才是最重要的東西，人們都想成為C朗，你可能一開始很樂意去依照表格上的計畫進行，但往往難以持續。 紀律性是最重要的東西。這不僅僅是體育...

現年49歲的吳文忻（現名吳忻熹）是1998年香港小姐季軍，自此活躍於影視界，2011年與「南丫島王子」陳劍陵結婚，婚後育有兩女，為專心相夫教女淡出娛樂圈多時，近年罕有地客串出演ViuTV劇集《熟女強人》露面。 不過，早前吳文忻接受媒體訪問時透露，自己在兩年前確診乳癌，癌腫瘤約有2.5cm，經手術切除後，今年不幸復發，腫瘤達5至6cm...