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不少國家地區都會針對殘疾人士，提供各種各樣的優惠，如中國就有免費坐交通工具。而日前湖北武漢一名雙手截肢男子，因忘記帶上「殘疾證」，卻被職員拒絕放行？ 今次的事主周一在武漢乘地鐵打算用免費無障礙通道時，被一名職員截停要求他出示殘疾證，但因為男子當時無帶相關證件，只好舉起已截肢的雙手講：「這個情況我們要怎麼證明我們是殘疾人？」而職員依然堅持要...
44歲藝人方力申為退役香港游泳代表隊隊員，他淡出泳壇並全身投入娛樂圈，至今依然活躍於幕前，去年被爆與「攝理教」受害者Maple Yip拍拖而受到關注，不過二人愛得低調，從沒公開曬恩愛，但感情似乎非常穩定。 有愛情的滋潤，方力申狀態大勇，他近日在多哈出戰世界先進游泳錦標賽，在40至44歲組別男子200米背泳和200米個人四式的賽事中分...
近年香港樂壇再次掘起，毋庸置疑地讓一眾本地音樂人獲得更多聽眾的關注，而主流音樂、小眾音樂、獨立（indie）音樂等的區分及差異，亦再成眾人閒談間的話題。不談大家耳熟能詳的主流音樂，我們這次就談起獨立音樂人。本地indie音樂人The pancakes、The Lee’s、話梅鹿、粉紅A等，你又曾聽過嗎？若要說受眾較廣的，當然非my littl...
炎炎夏日，進行水上活動必定是消暑妙法！近年獨木舟、滑水、直立板等水上活動再度在港受到關注。新手或是「旱鴨子」想體驗，卻不知從何入手？編輯推薦以下9個最具人氣的水上活動，讓你在大海中度過清涼夏日！ 1 香港夏日必玩水上活動推介：獨木舟 PHOTO / IG@orukayak 香港有多個水域都適合玩獨木舟，而且就算是不諳水性的朋友一樣可體驗...
炎炎夏日，進行水上活動必定是消暑妙法！近年獨木舟、滑水、直立板等水上活動再度在港受到關注。新手或是「旱鴨子」想體驗，卻不知從何入手？編輯推薦以下9個最具人氣的水上活動，讓你在大海中度過清涼夏日！ 1 香港夏日必玩水上活動推介：獨木舟 PHOTO / IG@orukayak 香港有多個水域都適合玩獨木舟，而且就算是不諳水性的朋友一樣可體驗。...
43歲藝人方力申早前認愛韓國邪教「攝理教」受害者Maple Yip（葉萱），小方表明不介意Maple的過去，更對女友愛護有加，雙方家人都非常支持他們的戀情。在戀情曝光後，兩人依然愛得低調，從未公開過合照，令人非常好奇他們的戀愛生活。近日，小方飛往日本福岡參加世界游泳錦標賽，傳Maple也有同行。 從小方IG可見，他在限時動態上載多張...
在 AI 技術進步的道路上，水資源不幸成了犧牲品。 近日 Google 發佈了《2023 年環境報告》，數據顯示其 2022 年總共消耗了 56 億加侖的水，其中約 52 億加侖用於公司的數據中心，比往年增加了 20%。 可能很多人對這個用水量沒有多大概念。先科普一下，一加侖水等於 3.7854 升，因此 56 億加侖水約等於 212.0...
冬天游泳如何保暖？ 小朋友學游水略見成果，但就開始入秋而游泳池池水卻有點冷，如果家長們希望持續學習，避免小朋友忘掉技巧而下年又重頭學過，那就可以考慮購買一件「兒童游泳保暖衣」。 原文刊於：何巴巴游泳池 游泳保暖衣的原理 游泳保暖衣，又稱「游泳膠衣」，英文為 Wetsuit。保暖衣的原理其實很簡單，大家可以幻想它就是一件可以在水中穿着的...
夏天時小朋友開始游泳班，但秋冬天氣轉冷，家長就暫停安排學習？當游泳停學一段期間，學過的游泳技巧，會容易生疏，為了能讓小朋友持續進步，最理想的方法是在秋冬也保持訓練。 如果家長擔心小朋友落水前或上水後感到寒冷，可以為他們添置一條大毛巾或一件上水褸，始終小朋友身體面積相對體形比例大，身體熱量流失快，容易感到寒冷；如果做好保暖措施，小朋友在秋冬季...
很多時候我們在泳池，會見到泳班的小朋友，都會揹住一個好像書包的助浮用具游來游去，它的名字就係「浮背」，或者教練都會直接叫它作「書包」。但在游泳教練界，存在著支持及反對使用浮背兩方，究竟為什麼呢？ 甚麼是浮背 浮背是一件助浮用具，對於師生比例1:2或以上的初學者泳班，一般會為了安全起見，教練會安排學員揹著浮背，以避免小朋友們沒有好好扶...
方力申日前受TVB節目《財經透視》訪問，談到自己於2018年與朋友合資開辦游泳學校，無奈在開辦不久後就遇上疫情，現時每月虧損達20萬。 方力申由運動員轉型成為藝人，其形象健康，一直受多方邀請出席活動，但他透露：「本來以為我又係藝人，以前又游水，開游水學校會一帆風順，但原來真係唔係。因為做生意時，好多想同你合作嘅學校、機構都好睇你間公司以...
自由式（或自由泳），英文 Freestyle，是直至目前為止，在四種正規游泳方式中，速度最快的一種。而根據澳洲一項研究發現，由划手及踢腿組成的自由式，划手可以佔60%-90%的整體推進力。所以，自由式划手效率的高低，便直接影響整個泳式的流暢度、速度，同時亦會影響自由式換氣的容易程度。 何巴巴會在以下章節，分析自由式初學者及進階者不同的...
以何巴巴的觀察，大概有70%的初學者游泳班，都會首先教授自由式。可是，自由式的換氣動作，往往成為眾多初學者停滯不前的一個難關。 自由式換氣時遇到的困難 很多人一開始學游水，會學習蛙式或自由式，因為學員看得清楚泳池底，較為安心之餘，俯伏的狀態亦令身體容易得到平衡；此外，由於自由式的踢腿或是划手，都會有不錯的前進動力，讓初學者產生成功感...
浮板是游泳初學者用以輔助游水的好幫手，浮板有很多不同的種類，各自有其特別的功能，而價錢亦有異。何巴巴希望透過本文，為大家分析不同種類的浮板及它們各自的特性，亦會詳述浮板的正確保養方法。 浮板的功能 浮板除了協助游泳初學者在習泳期間在水中較易取得平衡之外，在鍛鍊肢體肌肉及訓練核心穩定性均佔重要席位： 1. 鍛鍊下肢肌...
游泳及水上活動都是有益身心的消遣，但萬一發生意外的話，後果可能十分嚴重。當中最危險的意外便是溺水，今次專業游泳教練何巴巴就為大家詳談溺水的定義、徵兆及急救等實用知識！ 甚麼情況才算是溺水？ 溺水是一種窒息現象，是指遇溺者在水中由於不同原因，如吸入水分，或喉頭痙攣而導致呼吸道阻塞。溺水可分為「乾溺」和「濕溺」兩種。 所謂「乾溺」是指吞入水...
ViuTV新劇《i.SWIM》日前進行拜神儀式，Mirror成員呂爵安(Edan)及邱士縉(Stanley)齊齊以校服造型亮相。Edan自言自己畢業不久，飾演中學生毫無違和感，反笑指剛滿31歲的Stanley外型似老師，穿起校服扮學生像留班十年。Stanley笑言先前問過化妝師，對方指可能不穿校服會比較好。 配上沉穩設計的校服更顯...
渡海泳是香港其中一項標誌性的體育盛事。報名參賽原來有機會要進行水試，維港兩岸的距離有幾遠、賽事的歷史你又知道嗎？何巴巴即刻為你介紹並醒你參賽貼士！ 想玩渡海泳必先參加水試？還有甚麼報名資格？ 香港渡海泳（英語：Hong Kong Cross Harbour Race）又稱維港渡海泳，因為賽事其後獲新世界贊助，現改稱「新世界維港泳」，...
游泳是其中一項最受歡迎的運動，小朋友及大人都適宜進行，究竟學游水有何好處？比起其他運動，游泳有何獨特益處？何巴巴一次過話你知！ 游泳的4大好處 「日日游水身體好」，這句老話所言非虛，游泳運動屬於全身鍛練的一種，不但能增強心臟功能、提升肺活量、消耗脂肪、甚至對心理舒緩都有一定的幫助。 1. 強化心臟效能 根據University ...
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