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在將軍澳想喝咖啡，Urban Coffee Roaster (UCR)是窩夫其中一個好介紹。 咖啡以外，UCR的Gelato亦很出色。 咖啡可免費升級用燕麥奶。 窩夫平時喝咖啡後不會睡不着，不過既然有Decaf的選項，晚餐時段就來一杯低咖啡因的吧。 Hot Mocha ($53)的心型拉花很大，朱古力味很特別，甜度比平日喝的M...
1963 年，瑞典隆德大 Arne Dahlqvist 教授發現了乳糖不耐現象，他的學生 Rickard Öste 在上個世紀 90 年代研發出了全球第一款燕麥「奶」。 後來，他創立了現在最受年輕人歡迎的品牌之一：OATLY。 近日，這家專注研究以燕麥基底為產品的公司，竟然推出了…… 10 件限量款雨衣！ 是的，你沒看錯，OAT...
近期超商、咖啡廳掀起了一波以植物奶沖調咖啡的風潮，習慣早上來一杯拿鐵的上班族，現在又多了「燕麥奶」、「杏仁奶」等選項，甚至有瑞典企業研發出全球第一款「馬鈴薯奶」，打著生產過程比燕麥奶更環保的名號，加入世界植物奶的戰爭。植物奶產品百百種讓你看到眼花撩亂，這篇文章推薦你2款好喝的植物奶，並且告訴你和植物奶百搭的食品，讓你餐餐玩出新口味，百吃不膩！...
早餐或者下午茶通常想嚟個輕食，簡單做個燕麥班戟，加入新鮮香蕉，材料全部係健康代表，仲可以促進腸道蠕動，10分鐘就做好！ 加固後嘅小朋友已經啱食，趁假期仲可以一齊整添！ 【輕盈香蕉燕麥班戟】 材料： 預拌粉 約120g 香蕉 半隻至1隻 燕麥 適量 雞蛋 1隻 牛奶/水 約70ml（參考預拌粉包裝份量） 糖漿/楓糖/蜜糖 ...
減緊肥嘅你，係咪好似我咁成日心思思想食甜野呢？見大家都係同路人，今日就教"燕麥蕉蕉餅" 呢款無糖、無油、無麵粉嘅蕉蕉餅，食完都唔會有罪惡感，而且又可以滿足自己把口!真係超簡單超快手完成 材料 熟成香蕉 2隻 即食燕麥 80g 蜜糖(可省略) 適量 第一步 將香蕉去皮切成細粒 用叉壓爛...
雖然疫症開始緩和，但都唔可以掉以輕心！！！疫症期間個個都小出街多左留屋企情況下，已經訓練到好多個隱世廚神。由糖鹽未識分演變到用手摸就分到！今天就教大家在家中用15分鐘做少油少鹽低卡健康脆脆雞扒～ 材料 雞扒 2塊 蛋 1隻 燕麥 30克 雞扒醃料 豉油少量 糖 少量 鹽少量 蒜容 1粒 第一步 準備好材料，雞扒清洗乾淨後印乾水份 ...
入秋後少左開冷氣，即使晚上明明有洗頭，一覺醒來頭髮都有點笠笠的~ 我間中都會用免沖水洗髮噴霧急救扁塌頭油， KLORANE Oat Milk 燕麥奶順滑免沖水洗髮噴霧就係常用的一支，噴一噴梳一梳就可以快速回復清爽豐盈~ 係冇時間或者唔方便洗頭的日子，Dry Shampoo真係「快、靚、正」丫。 法國植物護髮專家 KLORANE Oat...
好多人都俾我表面呃到，其實我私底下真係幾難懶， 如果第二日唔使出街，我嗰晚都會唔洗頭，尤其是嚟m嗰幾日肚痛到咩都唔想做。 所以我屋企一定會有dry shampoo，如果有突發事情要落街或者要拎快遞， 我都可以用一分鐘洗頭！ 法國植物護髮專家KLORANE Oat Milk燕麥奶順滑免沖水洗髮噴霧-褐色版 ...
很久都沒有來過銅鑼灣食飯， 近日很多朋友說HE SHE EAT在銅鑼灣開了店， 分店位於銅鑼灣地帶的2樓，搵咗陣都兜大家幾分鐘先搵到 因早已聞名以久，我與朋友相約在HeSheEat進餐， 餐廳的logo設計是紅唇中印有鬍鬚， 十分適合情侶二人世界或一大班朋友圍威喂 男生與女生各有選擇 男生:條麵，熟飯 女生:甜品等等 外觀上 讓我想...
不用牛油，砂糖，蛋黃，牛奶，麵粉，泡打粉，蘇打粉的 💕 香甜健康pancake~ 換上有天然甜味的香蕉， 增濕潤度的豆奶， 攪拌機打入空氣代替泡打粉做出微鬆軟澎脹效果 用含豐富膳食纖維，能帶走體內脂肪膽固醇的燕麥粉代替較少營養的低筋麥粉。 ： ）帶著滿滿元氣運動去！😻 【血清素和能量會因為充滿壓力的日子、不健康的飲食、缺乏運動、負面思...
【魔鬼變天使的魔法】 1. 【玉桂】是抗氧化，降血脂的健康香料。 除了可以代替糖的甜味外，還會在烤焗過程中散發玉桂獨特的香甜味和讓焙烘表面變焦黃色。 2. 把【奇亞籽】加入豆奶中，它遇液體會變得粘稠，可代替蛋讓鬆餅變得鬆軟。它還含有omega 3 和omega 6，完全蛋白質和膳食纖維。 3. 【豆奶】的飽和脂肪和膽固醇成份比牛奶少，可...
藉由手的勞動，可以暫時忘卻腦中紛亂的思緒，煩擾自己的事情，讓腦袋放晴空。 很喜歡紫米的香味和煙煙韌的口感，配上吞拿魚和粟米，給我滿滿的飽足感和營養。 吞拿魚粟米紫米燕麥飯糰： 1. 紫米和燕麥飯浸1小時 2. 用電飯煲煲紫米和燕麥飯25分鐘 3. 把吞拿魚和粟米放在飯面蒸5分鐘 4. 放涼一會，把飯鋪在保鮮紙上壓平 5. 把吞拿魚和粟...
天氣終於轉涼，真正踏入秋天，但中午時分天氣會比較暖，所以大家都要添加衣物，多加保重身體。 在這個天氣時分，煲養生又營養豐富的粥品。見到顏色像黃金那麼耀眼，更開胃，吃多兩口 ! 南瓜紅棗燕麥糙米粥 - Staub煮理 (2人份量) 材料: 南瓜 1/4個 粟米 1/4條 甘荀 1/4條 馬蹄 3粒 去核紅棗 6粒 杞子 10克...
一出街...我最怕油光滿面...不過... 難以避免...我好容易一面油... 面油多到可以煎一隻蛋... 我好需要多一點清除面上的油脂污垢... FRESH LINE 急救煥膚粉... 盒子有一瓶急救煥膚粉...一個小量杯...一支攪拌棒... 茶樹油...紫錐菊...亞麻子油...大蒜...柳蘭...檸檬...桉樹油....
敏感性皮膚就是比較麻煩，每到轉季時候皮膚就好易出現敏感狀況 受過好幾次教瞓，學懂了在轉季前為肌膚做好保濕，加強皮膚保護力 以減輕轉季敏感情况發生 最近用上了來自美國的天然護膚品牌 Aveeno 為轉季做定準備工夫 天然燕麥，60年來為美國皮膚科醫生最信賴的天然成分 一直以來被推薦適合敏感肌膚使用，其護膚功效更獲得美國食品藥物管理局（FD...
潤膚 ♥ 秋天肌膚第一防禦 ~ Aveeno 天然燕麥高效舒緩保濕乳 轉天氣第一身感受到的, 一定是皮膚, 突然變得乾乾緊緊的~ 皮膚會因為乾燥而感到痕癢, 要開始找點滋潤的身體潤膚乳來滋潤一下~ 夏沫媽咪的皮膚就更容易因為乾燥而敏感痕癢 最近試了支全天然燕麥護理產品, 媽咪用後立即舒緩乾燥及過敏症狀呢~ 全天然的天然燕麥高效舒緩保濕乳 ...
自從畢業後，沒有機會回母校。 藉著母校合唱團為尼泊爾地震籌款，終於有機會回母校。 當天和幾位舊同學回母校，但母校的小學部，已經面目全非。 中學部外貌依然沒有改變，但內裡有部分已經改變。 我在學校的回憶變得愈來愈少。 同大家介紹，我母校有兩個經典: 長命斜和環校跑。 當天為舊同學的小王子和小公主準備了曲奇餅。 曲奇餅...
剛想寫 blog, 才發現今個月只寫了7篇。除了工作忙之外，心情影響不太想寫。星期二還病了，肚痛痾了多於10次，跟著還發燒，所以急急收工趕回家看醫生。一直都以為是“腸胃炎”，但經醫生診斷原來是“感冒菌入腸”。 跟著，這3天除了一大堆藥之外，只可以吃白麵包、粥和粉類。 還有清淡的粥品。 cici 必須要今日內妥善調理自己身體，明...
大節過後，經過一輪大魚大肉，就想食得清淡一些。最好莫過於簡單好味，要做到有肉又有菜，LC無水蒸就有這個優勝之處，亦都適合我這種懶人啦! 肉餅今次用了燕麥和鹽粷調味，一點也不"鞋"口，絕對不乾身，十分鬆化，肉汁更豐富。鹽粷更帶點甜的米香，鹽粷就是那麼神奇。 無水蒸肉餅，絕不能太薄，亦不能太大火。如果怕焦的話，可用蔬菜鋪在鍋底，蔬菜吸了肉汁，...
[80後的孕媽媽] 患上妊娠濕疹．遇上 DermaVeen 天然燕麥芯皮膚護理 澳洲天然護膚品牌 - 康漾 DermaVeen 天然燕麥芯皮膚護理系列，專為敏感及濕疹肌膚而設，以燕麥芯精華 (Colloidal Oatmeal) 作為其一主要成份，溫和潔淨肌膚，同時修復及保護肌膚。 我身患『妊娠濕疹』之時，整個肚子痕癢難耐，抓破肚皮亦未...