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仙台的知名甜點「毛豆糕」富含豐富的營養與美容效果　受到年輕女性們的喜愛　不可錯過的美食! 仙台的知名甜點「毛豆糕」 毛豆即係大家常見既枝豆,係當地既名物,唔好以為佢味道平凡無乜特別 當地人可以拎佢變化出幾十種甜品 卷蛋蛋糕,忌廉夾心蛋糕乜都有可能，係當地非常喜歡既食材之一 忌廉夾心卷蛋，味道鬆軟香甜，不錯不錯！ 中西混合，...

要了解一個人其實很難，要了解一個被動的人更難，可以想像的情況是，你知道那個被動的她不太開心，你奉上十二分關心，再為她預備了一百分耐性，她也可以對你無動於衷，時間久了，你會忍不住向她發問為何她對你只維持著那無動於衷的狀態，你以為她會為你把心掏出來與你訴說心事，正如你的不吐不快，但你只能收到事與願違這令你失望的結局，之後她會對你解釋這是她的性格，...

高營養低卡小貼士 1. 把燕麥打碎代替低營養高澱粉質麪粉 2. 用提子天然甜味代替精製白砂糖 3. 純正乳酪+豆奶代替甜忌廉 4. 雞蛋打至起泡代替含鋁泡打粉 【材料】 1. 燕麥粉1/2杯 2. 雞蛋一隻 3. 提子5粒 4. 玉桂粉/可可粉 5. 豆奶30ml 【裝飾】 1. 水果 2. 乳酪50g + 鮮奶10ml拌混 ...

#小食 #雞蛋 在沖繩買回來的雞蛋模超可愛 ! 雞蛋營養價值豐富又低卡～可以取代平日不健康的零食啊！ 雞蛋是超多變化的食材，有煮、蒸、炸、炒、焗等。 但原來以雞蛋營養的吸收和消化率來講， 煮、蒸蛋為100%， 嫰炸為98%， 炒蛋為97%， 荷包蛋為92.5%， 老炸為81.1%， 生吃為30%～50%。 所以多吃水煮和蒸水蛋啊！...

由於 bubeee 日常生活習慣食無定時，未能常常於飲食中吸收足夠的營養，所以近一年來 bubeee 一直都有服食不同的補充食品為身體補充營養。 早前 bubeee 便收到天然健康食品專家 CATALO 送來的「藍莓護眼專家」 Bilberry Eye Formula，產品蘊含 6 大珍貴純天然成份，提供全面護眼營養，適合一些經常使用電子產...

番茄麵 乾撈麵　湯麵　阿舍 全球十大好吃泡麵 台灣 入榜 手信 伴手禮 天然蔬食入麵，營養攝取100% 熱熱吃涼涼吃都好吃 非油炸泡麵,美味好健康　台北車站 超市 都買到！　 http://www.seewide.com/space-article-id-269983.html http://lamhome2002.blog...

平日早上沒空做早餐或飯盒嗎？ 可以早一晚做這個簡單方便的【美肌彩虹玻璃樽溫沙拉】， 趕時間出門時只需Grab-and-go便可以啦！ 四大重點： 1. 五色沙拉比單色沙拉好，可吸收不同的營養 2. 沙拉除了蔬果外，加入優質碳水化合物、優質蛋白質和好的油脂，才有均衡營養和好面色啊！單吃蔬果不會瘦得美麗，最多變成一個【不長肌肉的泡蓉人】啊...

豆腐的可塑性很大！ 只有淡淡大豆味的豆腐遇上不同的食材，便會混合成新的味道。 它又可為食物添上Creamy的質感，所以可以作蛋、奶、忌廉的代替品， 做成西式濃湯，忌廉汁，沙律醬、慕絲和smoothie等。 這個紫薯豆腐慕絲只需4樣材料，來動手做個高營養低卡甜品吧。 無添加糖，卻有天然紫薯甜味！豆腐高鈣高蛋白質，紫薯高纖抗氧化。 材料...

又到每天都很享受的DIY早餐時間啦～ 用最愉快輕鬆的心情開展每一天！ 【高營養低卡小貼士】 1. 把燕麥打碎代替低營養高澱粉質麪粉 2. 用香蕉天然甜味代替精製白砂糖 3. 純正乳酪+豆奶代替甜忌廉 4. 雞蛋打至起泡代替含鋁泡打粉 延伸閱讀： 30秒分辨有營、健康的Real food　(以乳酪作例子) --> https://...

秋葵被喻為superfood 。 高鈣，高纖，降脂，有助肌肉放鬆和紓緩情緒。 1. 滾水滾2分鐘或蒸5分鐘 2. 放冰水或雪櫃便成為爽脆冰凍的涼伴食品。 3. 健康點可曬少許黑椒，秋葵與豉油washami的味道都好夾呢！ 無咁健康既可選芝麻醬。 ＊＊＊＊＊＊ 歡迎內進 ♥： http://stepfootprint.blogsp...

清清雪櫃用剩的食材～做拉絲芝士彩虹雞蛋muffin最好不過！ 【材料】 1. 彩虹材料：雪櫃有咩用咩，鐘意食咩就落咩 —蔬菜類(秋葵/海帶/蕃茄/洋蔥/粟米/磨菇) —低脂肉類(水浸吞拿魚/虎蝦) 2. 拉絲芝士：mozarella　cheese一片 3. 蛋：１隻全蛋，２隻蛋白 【做法】 1. 焗爐預熱時（200度10分鐘）...

【店內環境】 小小的店子用上明亮的白色作主調，店內掛了不少熊貓飾品做裝飾。 或許店子在都不算容易找，所以假日午餐時間來，客人都不算太多， 能享受寧靜舒適的空間感。 【木製餐具】 店內的杯子，叉，匙，碗，碟，托盤都用上木製的餐具。 用木製的餐具裝置食物更能襯托出視覺美感！ 讓我有買木製餐具回家作擺盤的衝動！ 【食物份量】 每個lunch...

前言 縱使德國哲學家費爾巴哈(Ludwig Andreas Feuerbach)(1804-1872)在德國真正接觸足球前一年逝世，但他的思想卻穿越時代，影響著現今的足球員。「人如其食(You are what you eat)」應該是費爾巴哈最著名的格言。職業足球員實應盡早認識這名哲學家！ 現今的球員相當注重他們的飲食，他們會聽取意見，務...

挪威三文魚 ♥ 擁有「水中珍品」美譽 ~ 極高營養價值的挪威三文魚 平時食日本菜不一定會食三文魚, 但有挪威三文魚供應的餐廳又另當別論 最近得知位於荃灣的浦和日本料理有挪威三文魚食, 當然立即出發啦~^^~ 浦和日本料理係荃灣已經好多年, 老實說好多年前食過覺得麻麻地就無再食過 今次因為挪威三文魚再次踏足此處 浦和日本料理現在是以...

Bel Bel 在之前的 post 提及過，近年開始有脫髮的問題，明知自己用錯洗頭水，不過選來選去，還未選到適合的洗頭水。 剛好早前被邀請試用日本醫學抗敏品牌 ADJUVANT 的【Re:>>>「電」「糖」營養護髮系列】產品，希望我的頭皮有救啦。 ADJUVANT 的店舖，除了提供抗敏面部及身體產品，原來提供多種洗髮護髮產品，總能照...

平時上班去到四、五時就感到肚子餓、咕咕叫，雖然枱上又有薯片等零食，但是吃完又會生暗瘡之煩惱，相當矛盾。現在新西蘭全接觸－Fresh As的乾果讓我有多個零食的選擇，成為我工作枱上的必備之品。 新西蘭全接觸－Fresh As的凍乾食品外型有點像平時外面買的芒果乾，但不同的是Fresh As的凍乾食品是用一種凍乾法的原理把食物的營養價值保存...

hahaha...這盆栽很可愛吧XD 其實係Cup Cake黎架!! 上星期六參與DewyTree x BeautyExchangeCupcake製作活動 有得學整CupCake之餘仲認識左7無既韓國天然營養品牌 DewyTree以營養療理與嶄新納米專利技術 調配出最養顏的Nature Recipes 所有產品通過皮膚測試,天然無添加...

不經不覺 (其實都幾難捱), 我已經進入懷孕中期 (13- 27週) 依家已經是20週 (5個月)的身孕了! 可能我本身偏瘦 (未懷孕前是45KG)、 8-12週的孕吐及頭暈令我少了5KG (哭...)、 肚皮本來無咩脂肪 (未懷孕前是23.5吋腰), 所以, 5個月的孕肚一點都不明顯 (值得開心嗎?) 老人家(媽咪及奶奶)都話我個肚O係邊...

近來電視又再一次播上的魔盜王的電影 是小妹最喜歡的電影系列之一, 最令小妹一路而來也會走進戲場去看的電影 今次小妹嗎就不是跟大家分享這套戲，是因為我近來也收到這個一個寶盒 未知道它是否Jack 給予我的神秘的珠寶 打開後幸好它不是裝著了黑珍珠號船長的心臟 原來它也藏著一些寶物仲有鑽石同金幣 而那些寶物就是Bio-essence 美肌營...

愚人節不騙你，和運動中常見的營養補給誤區説byebye。 即便是專業級的業餘運動愛好者也可能被廣為流傳的為運動營養學知識矇蔽，以下為大家摘取7條運動營養方面的流言進行討論，幫大家擦亮眼睛，看清真相。 1.多吃蛋白質就能長肌肉 肌肉組織的確實由蛋白質構成的，運動員需要攝入的蛋白質量也確實比普通人多一些。不過，絕大多數的運動員都能輕而...