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現代打工仔壓力大經常瞓唔好，半夜起來好幾次都是時有現象。根據美國一項研究，有35%的人，一周內至少有三次會半夜起床。研究分析，半夜札醒的原因有6種，包括睡眠疾病、過度肥胖、精神疾病等。睡前喝太多水或飲料，也會容易讓人半夜起來上廁所。 1. 患有睡眠疾病 患有睡眠疾病是最常見的原因，例如睡眠窒息症、不寧腿綜合症。睡眠窒息症會導致呼吸逐漸變...

一名在美國工作的印尼籍女子計劃回鄉，為了提早一天出發特地「詐病」請了病假，豈料登機時巧遇主管搭同一班機前往峇里島，場面超級尷尬！主管還拍照挖苦她，她在TikTok公開這一幕「職場噩夢」，獲得超過78萬次點閱。 據《新聞周刊》及《紐約郵報》報道，23歲的格蕾絲（Grace）經常為了工作往返家鄉印尼峇里島和歐洲。她在TikTok發布影片寫道...

目前，公務員團隊人數約 17.3萬人，其中濫用病假的問題備受社會關注。政府數據顯示，過去5年內，共有超過1,000宗 懷疑濫用病假的個案，但當局強調，並非所有個案都屬濫用。 有公務員病假近15個月？議員質疑索賠合理性 在立法會會議上，有議員提及一宗個案：一名前線公務員因執勤時被市民推倒，檢查後發現肩膀擦傷但無骨折，當日即出院。然而，該公...

塞爾提克總管Brad Stevens對溜馬承諾，如果針對Tyrese Haliburton的傷勢有什麼需要幫忙的話，溜馬可以儘管開聲，綠軍這邊會全力協助。 因為綠軍這邊也是同病相憐，所以更加能夠感同身受。 在總決賽搶七大戰，溜馬當家球星Tyrese Haliburton遭遇阿基里斯跟腱撕裂的毀滅性傷病，最終溜馬也不敵雷霆，無緣總冠軍的...

糖尿病是香港常見的長期病患之一，10個港人就人1個患糖尿病，除了抽血檢查血糖外，其實還可以從臉部自測糖尿病先兆！有醫生指出，若臉部出現7大變化，恐是患糖尿病早期症狀。若發現舌頭出現1種變化，宜盡早求醫檢查。 看臉部可自測早期7大先兆 有家庭醫醫生李思賢在YouTube頻道上表示，許多人患糖尿病初期沒有症狀，但事實上，可以從臉部發現端倪。...

早晨起床困難可能並非「偷懶」表現！日本一名少女因經常賴床且伴隨肚痛、腹瀉，導致遲到、曠課，長期被視為「懶人」。直到多次求醫後才發現，她竟患上一種罕見病症。 有日本節目《ザ!世界仰天ニュース》報導，該名少女每早起床艱難，即使起床後也是倦容滿面，並伴隨腹痛腹瀉。頻繁發作的症狀令她經常遲到甚至缺席，身邊人因此誤解她懶散不自律。多次求醫診斷為感...

在快節奏的工作環境下，許多打工仔長期處於高度壓力，導致睡眠不足，而這種情況不僅影響精神狀態，還可能嚴重損害心臟健康。根據衛生署的調查，近半數15歲及以上人士曾遭遇睡眠困擾，其中6%至10%更被診斷為失眠症。研究表明，長期睡眠不足會增加心臟病風險，香港心臟專科學院前院長陳鑑添提醒市民勿忽視這一問題。 睡眠不足如何影響心臟？ 人在長期睡眠不...

不少打工仔對星期一懷有抗拒感，但原來「星期一焦慮」並不局限於在職人士。香港大學社會科學學院社會學系教授 Tarani Chandola 領導的一項研究指出，即使退休人士亦難逃週一壓力的影響，這種持續性壓力更可能對心臟健康構成潛在風險。研究已於《情感障礙期刊》發表。 團隊分析了英國「老齡化縱向研究」超過 3,500 名長者的數據，發現周一...

脊髓性肌萎縮症（sma）是一種致殘率和死亡率均高的罕見病，更是第一批進入我國罕見病目錄的疾病。sma堪稱導致嬰幼兒死亡的頭號遺傳疾病，在兒童致死性常染色體遺傳病中位列第二，嚴重威脅著孩子們的生命健康。讓我們走進罕見病，瞭解哪類人容易攜帶sma基因？如何預防？ 一、遺傳機制 sma患者兩條5號染色體上的smn1基因均發生缺失或突變。若只有一條...

皇家馬德里前鋒基利安麥巴比（Kylian Mbappe）近日因腸胃炎住院治療，雖然已出院並恢復訓練，但身體狀況明顯下滑。這位法國球星在對陣希拉爾（Al-Hilal）的世冠盃比賽前突然病倒，情況一度令人擔憂。 從皇馬公佈的訓練照片可見，麥巴比體重明顯下降，肌肉量也大幅減少。球迷紛紛在社交媒體留言表示：「麥巴比瘦了好多，手臂和肩膀的肌肉都不...

不少打工仔對星期一懷有抗拒感，但原來「星期一焦慮」並不局限於在職人士。香港大學社會科學學院社會學系教授 Tarani Chandola 領導的一項研究指出，即使退休人士亦難逃週一壓力的影響，這種持續性壓力更可能對心臟健康構成潛在風險。研究已於《情感障礙期刊》發表。 團隊分析了英國「老齡化縱向研究」超過 3,500 名長者的數據，發現周...

本賽季的季後賽，一共有三個身披0號球衣的球星遭遇阿基里斯跟腱撕裂的傷病，是巧合？還是魔咒？ Damian Lillard在常規賽最後階段遭遇血栓的傷病，當時報導稱會無限期缺陣，但不幸中的大幸，Lillard在季後賽階段復出，這無疑給了渴望爭冠的公鹿一支強心劑。 字母哥和Lillard的組合，絕對可以在東區與任何一支球隊抗衡的。 可惜...

世俱杯H组分析：2025年6月19日06：00，帕丘卡对阵萨尔茨堡红牛。帕丘卡的整体实力相对较弱，较其他对手存在差距，加之在国内联赛中的表现不尽如人意，球队还经历了换帅的风波，球员间的默契配合亦显得不太稳定。相比之下，萨尔茨堡红牛面临两大挑战：球队中年轻球员较多，缺乏国际比赛的经验，而主力阵容还遭遇重伤威胁，很多关键球员可能无法参赛。 ...

世俱杯E组分析：2025年6月18日09：00，蒙特雷对阵国际米兰。国米士气低迷，近10场比赛获胜率仅有30％，在主帅离职后，蓝黑军团将如何应对？因扎吉留下的“以防守为主，反击致胜”的战术体系，新任主帅齐沃能否对整体战术进行有效调整？同时，蒙特雷的主力前锋博特拉梅面临伤病困扰，即使能参赛，他在场上的表现能维持多久也是个问题。 蒙特雷战...

洛杉磯湖人原本對 LeBron James 與 Luka Doncic 在 NBA 季後賽的組合寄予厚望，然而，他們早早被明尼蘇達木狼淘汰出局，從而暴露出一個明顯的問題：在 Anthony Davis 被交易後，球隊缺乏一名具統治力的內線球員。 儘管湖人正積極在自由球員市場上物色中鋒人選，但《The Athletic》記者 Jovan...

波士頓塞爾特人球星 Jayson Tatum 在東岸準決賽第四場比賽中遭遇右腳跟腱撕裂，這是他職業生涯至今最嚴重的傷病。如今距離手術已過去近一個月，這位六屆全明星球員在社交媒體上分享了樂觀的康復進展。 Tatum 在 X（前 Twitter）上寫道： 第 25 天，日子開始變得容易些了。 5 月 13 日，Tatum 在紐約特殊外科...

奧克拉荷馬城雷霆前鋒 Luguentz Dort 相信，球隊來季將迎來一位非凡新援。 隨着 2025 年分區決賽落幕，奧克拉荷馬城雷霆將與印第安納溜馬爭奪奧布萊恩冠軍獎盃。儘管兩隊從未贏得 NBA 總冠軍，但今次對決堪稱「大衛 vs 歌利亞」——指溜馬被視為實力懸殊的弱旅。畢竟，雷霆在今季常規賽表現遠超對手，陣容實力出眾。而隨着 Ni...

奧克拉荷馬雷霆前鋒 Chet Holmgren 在球隊擊敗明尼蘇達木狼晉級 NBA 總決賽後，首度公開談論本季遭遇的嚴重臀部傷勢。這位二年級生透露，他在受傷後經歷了長達兩個月無法行走的艱難時期。 Holmgren 表示：「你醒來後能做的不多，只能注意飲食。那時候我根本不想看籃球比賽。所以我每天就是醒來、滑手機、吃飯，然後睡個長覺。醒來後重複...

基因突變會造成孩子終身不健康，父母愛子心切，自然不希望這種類型事件發生了。針對優生優育的科普知識多瞭解好籌畫，產前基因突變發病概率是多少？這個問題需要分點回答，基因突變主要分為遺傳性和新發性兩類，它們對後代發病風險的影響各有不同。 一、遺傳性 遺傳病攜帶者多為隱性遺傳病致病性基因變異的攜帶者，他們自身通常不發病，也沒有症狀提示，但在生育時卻...

單基因病是先天缺陷的重要類型，做單基因病的無創檢測，無疑成為了防止這類疾病發生的重要窗口。通過針對常見、易新發的顯性單基因病進行常規篩查，我們能夠有效降低這類疾病的首次發生，進一步降低出生缺陷率。其中，155單基因病攜帶者篩查是什麼？ 一、是什麼？ 155單基因病攜帶者篩查是什麼？這是優生優育領域的一項關鍵檢查。它通過采血的方式，對夫妻雙方...