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在香港搵食一點也不容易，打工仔個個朝九晚八，差不多忙足十二個鐘，唔夠瞓乃是人之常情，亦都是個個上班族習以為常的問題。但是你有冇試過就算星期六日補番咁多個鐘的睡眠，都是覺得不夠呢 ? 瞓極都唔夠，仲好似越瞓越攰，仲會頭痛添 ! 其實這個瞓極都唔夠的問題，是跟你長年累月的生活壞習慣有關 ! 戒左以下6個陋習，睇下幫唔幫到你日日番工精神啲，唔...

有無諗過瞓喺度都賺錢？不過唔好諗歪，法國一間太空醫學研究所近日刊登廣告，徵求志願者參與一項有關無重狀態的模擬實驗，只需躺在床上兩個月，就可賺取一萬六千歐元（約13萬港元）。 位於圖盧茲的太空醫學及生理學研究所（Medes）在官網刊登廣告，招聘24名男性志願者參與試驗。應徵者年齡需介乎20至45歲，體重指標（BMI）介乎22至27，不吸...

平常日子晚上十點半，雖然未係瞓覺嘅時候，但係宅男如我都會開始發夢……剛剛張六合彩夢係九點半鐘左右就夢碎及被摑醒，知道聽朝又要一早起身返…… 好彩十點半睇到2016港姐季軍陳雅思(1989.12.27)喺《歎得好健康》到日本大澤山溫泉，試一下日本美肌溫泉。呢個都算係一種心靈安慰---亦係一種「心情約會」，將我哋宅男嘅沉重抑壓減一下磅！ ...

三上悠亞，好正呀？但借問聲下面係咩嘢人？「鬼頭桃菜」，咁即係三上悠亞本人！點會咁嘅？ 一看到前日本女團SKE48 Team S前成員三上悠亞 (前稱「鬼頭桃菜」,1993年08.16)，大家會否…… 誰料得到有PPT鄉民(網民)大整蠱，將三上悠亞國中(13及15歲)相片上網，結果……(以上資料轉引自<中時電子報>：http:/...

不少打工仔喜歡一到週末就瞓到自然醒，隨時一覺可以瞓超過12小時，去彌補平時因為瞓唔夠而累積的「睡眠債（Sleep Debt）」，不過，原來瞓太多不是一件好事。 英國《每日郵報》報導，紐約大學在2004至2013年進行了一項研究，調查29萬名成年人，分析他們的生活方式、健康、年齡、種族、睡眠時間及運動量等，而運動包括日常走路、踏單車及游...

英國曼徹斯特一間公司近日推出一項令打工仔趨之若鶩的員工福利，公司管理層經一輪研究後，在辦公室中央位置劃出了一個休息區，並安裝了一張雙人床，供工作疲憊的員工小睡歇息之用，以提升整體工作效率。 人力資源顧問公司BrightHR表示，過去問員工如何改善工作環境時，不少人提議增設休息區。公司初時以為大家只是說笑，但研究後發現小睡能有效提升工作...

大清早返工，在巴士地鐵站着都在釣魚，一開工要靠咖啡或茶吊命，處理幾件小事就覺得力不從心，收工回到家攤在床上就一睡不起。疲憊就像影子一樣與自己形影不離，晚晚都不夠睡眠，恰眼瞓是理所當然，否則，以下幾樣生活懷習慣，有可能是導致這情況的元兇。 1. 飲水不足 即使是輕微程度的脫水(只缺少2%的正常體液)也會影響能量水平。脫水會令血液變得黏稠...

　　陽光透過窗口照射入房嗰種溫暖真係好舒服。 　　我瞓喺張床上面唔願起身，因為噚晚實在飲得太癲，我甚至唔知點解自己行到返酒店，點解仲可以搵到房卡開到門。好在今次喺我一個人去旅行，唔洗為咗就朋友去邊去邊而醒。 　　正當準備轉一轉身再瞓，我覺得面前有一種屬於陽光之外嘅暖意，就好似有個人瞓埋一張床，然後近到Feel到佢嘅體溫咁。「應該係錯覺啫」...

近日中港台水肺潛水（Scuba Diving）熱潮升溫，除了吸引藝人們一窩蜂參與外，就連老牌旅行社也開辦「浮潛團」到潛水聖地過年。作為潛攝發燒友，自然樂見這種運動的普及，因此希望可以藉著【食‧瞓‧潛攝】系列，分享一下外潛的經驗，讓一眾「大花」多了解外地潛點、生態及亮點。 系列的第一炮，是港人熟悉的菲律賓。到菲律賓旅遊對港人來說可能不值...

「食瞓潛」其實是潛水圈內的用語，意思是參加了海外的潛水旅行團時，由於行程的所有景點都「潛」在海底，所以整個旅行的過程基本上就是食、瞓和潛了；由於筆者一向有攝影的嗜好，平日如果只是「齋潛」的話又有點沈悶，因利成便下就開始涉獵潛水攝影了，後來就有了這個【食．瞓．潛攝】的專題。 冀借專欄一角，分享外潛的景點和攝影作品，系列中的照片都是在該介紹潛點...

日本地鐵裡常經常會見到各式各樣「恰眼瞓」的打工仔，「恰眼瞓」在日本是得到認可的「居眠」（inemuri）文化，而且還會被視為是工作勤奮的表現，因為「你可能是工作得太累了。」 在日本地鐵上隨時可以見到站著睡、坐著睡、跪著睡，甚至睡到反白眼的打工仔，在香港這樣的睡相可能會遭人白眼，但對日本人來說是件正常不過的事，他們甚至認為這樣才「禮貌」，...

不知道大家有沒有因為趕不到航班、天氣影響、航班延遲等原因而被迫在機場過夜？根據非正式統計瞓機場的旅客近年有上升的趨勢，加上各國的機場配套愈來愈好，令不少人情願瞓機場也不想多花一晚的住宿費，以下10個機場就由一眾真實「用家」投票選出，不知道你們又瞓過多少個機場？ Top 10：瑞士－蘇黎世國際機場（Flughafen Zürich） 蘇黎世...

人人都愛旅行，不過並不是每個人都可以說走就走的能力，有時為了節省旅費，除了要隨時留意特價機票之外，還有可能要乘搭凌晨的夜機甚至要轉機，但到了目的地只好在機場內等待，但又不想浪費金錢住半晚的酒店，其實大家可以直接睡在機場。最近，網站「The Guide to Sleeping in Airports」公佈了全球國際機場的評分，而排名前10...

這間酒店堅‧「吊腳」，不是說交通不方便的位置「吊腳」，而是成間酒店由癈舊起重機改建而成，不用真的吊起你，但房間建在離地50米高空，賣點不是要嚇到你無覺好瞓，而是360度無阻擋的阿姆斯特丹景色，再加上很raw的工業風。世界獨有，一個吊臂都是得三間房，這些旅遊經歷不但難搵到，而且還可以去借鏡一番，香港咁多吊臂，第時轉型有無得諗？ 一開始聽到...

今個夏日試了不少內服外用的減肥產品，而最近一個月一直都在用的就是Seven Break Gel 輕鬆瘦Gold Body Milk！其實早在3、4年前我已經用過來自同一品牌的減肥啫喱Seven Break Gel，當時自購近$300一支，去水腫的功效不錯。 今次用的是升級為Body Milk的Seven Break Gel，有助修身之...

巴西里約奧運早已經圓滿閉幕，但一眾運動牌子似乎仍未放過這股奧運熱潮。adidas Originals除了為巴西奧運推出限定鞋款外，今年秋冬系列更找來巴西潮流品牌The Farm Company合作，推出聯乘adidas Originals by Farm 2016秋冬系列。 不知道adidas Originals是有心抑或無意，找來下屆...

著名模特兒莎美拉（Samira Salome）日前成為了成人雜誌《Primera Linea》最新一期的封面人物，而在訪問中，她談到自己曾與多名巴塞隆拿和皇家馬德里的球員發生關係。 莎美拉稱，她曾分別與2位巴塞和皇馬的球員談戀愛：「我曾與4名球員拍拖，其中2人來自巴塞，2人來自皇馬，而幸運的是，他們4位的床上功夫均十分了得。」 據悉...

　　我瞓醒發現自己喺毛澤東條屍隔離，我揉揉後腦慢慢站起來，小心翼翼地視察四周的環境。 　　哈哈！我就知道，毛澤東的屍體，果然藏在這裡。 　　作為一個香港人，我相信冇乜邊個知韶山呢個地方。呢個鳥不生蛋既地方，就是中國近代史上，害死數百萬人既大人物毛澤東既出生地。 　　而我而家身處既地方，就係毛澤東真正既既陵墓。幾乎所有人都知道，係北京市毛澤東紀...

拿玻里歐霸作客北上丹麥米迪蘭特， 巴西中場阿倫著住球會Polo衫擘住口瞓， 係好瞓嘅。 隊友都feel到你好好瞓... 又，後面咸錫個口， 堅大。 想知拿玻里Polo有幾舒服？ 自己睇啦... http://bit.ly/1MUytK5 貝連奴

在星期六英超，車路士主場以1:3敗於修咸頓，在比賽中，車路士右閘伊雲洛域又成漏洞，其中有幕被對手玩到跌倒。當時，修咸頓翼鋒泰迪治左路推進，跟伊雲前前後後對峙了一段時間，最後，泰迪治底線前轉身，伊雲就像喝醉的人一樣，腳步一亂，撲了個空，整個人跌倒在地上。