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經歷過連續兩季需要透過升降附加賽才僅僅成功護級的前德甲聯賽冠軍禾夫斯堡，近兩季表現明顯大有改善，去季更成功取得歐霸盃參賽席位，今季到目前為止於聯賽位列第6名，仍有機會爭逐來季歐聯參賽席位；陣中一班主力球員表現穩定，其中主力射手韋荷斯的穩定入球率更是球隊取得佳績的其中一個關鍵。 8月便滿28歲的韋荷斯小時曾加入國內地區球隊NEO及川特蘭...

前愛華頓領隊、現任荷蘭國家隊領隊朗奴高文早前胸口感到痛楚，懷疑是心臟病發，因此立即送院搶救。經過緊急搶救之下，暫時情況穩定。據報事件與新型冠狀病毐(俗稱武漢肺炎)沒有關係。 朗奴高文球員時代效力過阿積士、巴塞隆拿等強隊，並以罰球重炮而聞名。他在2018接手執教荷蘭國家隊後表現理想，目前已經協助近年成績欠佳的荷蘭隊晉級2020歐國盃決賽...

穩定，對於所有球員來說都很重要，因為這意味著他們長期獲得上陣機會，而且狀態也保持得不俗，亦可能是較少受到傷患困擾，這些球員自然很受領隊的歡心。在西甲，這一位球員幾乎每一季都是球會的主力成員，而且自從他出道以來，每一季的總上陣次數均超過30場以上 (第一季除外)，而且表現也受到不少球迷的好評。來到33歲之年，他仍然在陣中發揮相當大的作用，這位球...

自從迪馬利亞 (Ángel Di María) 之後，阿根廷的翼鋒球員好像很多都不太像樣，當然有不少球員都是在歐洲四大聯賽效力，例如拉美拿 (Erik Lamela)、洛迪高迪保羅 (Rodrigo De Paul)、佩雷拉 (Roberto Pereyra)，但其實嚴格來說，後兩者都很難被當作是翼鋒球員。不過自上年年尾開始，國家隊出現了另一...

今季曼聯表現有如過山車一般，季初表現暮氣沉沉，令球迷大失所望，但經過了於冬季轉會窗作出針對性增兵後，球隊表現逐漸重回正軌，於球季因受中國武漢肺炎肆虐影響而被迫暫停前，於各項賽事中已取得了8勝3和的不敗成績。其實球隊自傳奇領隊費格遜於2013年榮休後便一直與英超冠軍無緣，除了球會管理及組軍方針混亂外，欠缺穩定性亦是其中一個主要原因。偏偏於費...

每次想看某些片子時，因為地域性的限制，都需要使用到VPN。當大部分的VPN都是有限速且不穩定，不然就是要收錢。日前我發現了一款免費的VPN，不只穩定而且連線速度也很。 這款免費的VPN名叫TouchVPN，除了支援Windows、Mac、iOS、Android外，還有Chrome外掛。 在TouchVPN上，用戶可以選擇VPN國家，包括...

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Derrick Rose今年加盟活塞，幾乎保持著有史以來最健康的狀態。雖然活塞始終沒有突破，隊中傷兵眾多，包括Reggie Jackson, Luke Kennard, Blake Griffin，但是Derrick Rose以健康的狀態變得成熟穩重，最近七場發揮非常穩定！ 他已經連續7場奪得20+的得分。 De...

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【湖人vs尼克全場精華】 在LeBron James全場飆進6記三分彈獨得31分的帶領下，湖人今天對戰尼克沒有遭遇太多抵抗，終場以117：87輕取對手但讓湖人球迷開心不起來，先是Kentavious Caldwell-Pope遭對手重擊退場，然後是Anthony Davis倒地重擊尾骨更讓人看得心驚膽跳。 湖人團隊命中率高達50...

英超球隊韋斯咸雖然於今夏季前轉會窗投入甚多，加上球隊本身人腳不俗，故於季前曾讓不少球迷期待，但開季後球隊成績卻不似預期，飄忽不穩的表現令球隊目前只能徘徊於護級區域之中，與降班區域只有一分之差，故亦令領隊柏歷堅尼備受壓力。儘管如此，其實陣中仍有少數球員表現尚算穩定，中場的史諾加斯就是其中一人。 現年32歲的史諾加斯出生於蘇格蘭大城市格拉...

今天聖安東尼奧馬刺坐鎮主場迎戰波特蘭拓荒者，而比賽中，卻發生了一件事，馬刺總教練Gregg Popovich因為連續被吹2次技術犯規而被驅逐出場，所以剩下來的比賽就由三位助教Becky Hammon、Will Hardy和Tim Duncan共同執教完成。 當時比賽打到第三節，Popovich因為不滿吹判結果，兩次領到技術犯規被驅逐出...

近日，不少謠言稱籃網核心Kyrie Irving情緒不穩定的問題將成為阻止球隊獲得成功的巨大障礙，而Irving本人今天也正式作出了回應。 自從與凱爾特人經歷了令人失望的兩個賽季後，外界一直對Irving的領導能力提出質疑。 近期，更是有人稱Uncle Drew的情緒非常不穩定，有時更是會突然沉默，拒絕與隊友交流。外界有人認為，這將是...

雙方陣式及排陣： 理文 (4-2-3-1) 袁皓俊 余沛康 余煒廉 列斯奧 黃炎堃 顏樂楓 沙普夫 基華尼頓 亞哥斯達 李康廉 尼迪利 南區 (3-5-2) 謝德謙 陳港斌 比圖 列文 積施利 陳肇鈞 狄卡奧 迪亞高 史必 夏志明 查維斯 ...

學生Deadlift時我會很注意他們的背部，經常問他們：你的下腰有壓力嗎？因為假如學生不懂得「谷實」Core，不會使用背闊肌，那桿鈴的重量都集中在下腰，受傷風險便大大增加了！ ⭕️脊椎的中立位置 正常的脊椎應該呈現自然的曲線，就像圖中一樣。所以我們在進行Deadlift、Bent Over Row、T-Bar Row等需要曲身的動作...

大家好，歡迎來到湖迷觀察日誌， 這次新系列「球員觀察」主要以分析特定球員在賽場上的表現和打法特色為主，畢竟人物故事已有不少作者用心在寫，而新系列第一篇文章描述是一名筆者認為在這一年間穩定成長卻經常被媒體忽略的球員，正是剛開始踏入重建的騎士隊去年以首輪第八順位選中的新秀——Collin Sexton。 沒有壓力的養成環境 相比其他...

目前暴龍在冠軍賽仍以3：2領先勇士，聽牌的他們代表還有兩場機會封王，如果暴龍如願奪下隊史第一冠，本季加盟並在季後賽大殺四方的Kawhi Leonard無疑是FMVP的唯一人選。 Leonard目前在今年季後賽已經攻下710分，在單一年度季後賽總得分榜上排已經可以排上第5位。排在他前面的分別是Allen Iverson2001年攻...

對於明天即將舉行的西岸決賽Game 1，將由勇士主場迎戰拓荒者，屆時勢必有一番龍爭虎鬥。 作為比賽的球員，除了練球外，也會運用不同的方法，去調整自己的狀態，或是放鬆心情。而勇士射手Klay Thompson，近日接受訪問時表示，他晚上都會進行冥想： 「Klay Thompson表示，他在晚上進行冥想時，他會聽一些古典音樂。誰是他喜愛的...

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你們的肌膚狀態穩定嗎？除了每月經期影響之下，還有其他因素影響你肌膚的穩定性？每月肌膚不穩定，就會出現敏感肌、暗啞、皮膚缺水、爆發暗瘡和粉刺，使膚質變差。如果護膚得宜，就能夠對抗皮膚氧化這個問題，並使敏感肌膚質更加穩定。 這套 DermaElements原液，能夠穩定肌膚，對抗轉季時所面對的肌膚問題。一系列美肌原液利用細胞的滲透壓原理，有效把...