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體弱是一種健康風險狀況，尤其長者，可以令他們在遇到健康問題時，情況急轉直下。有見及此，香港大學較早前進行研究，了解長者的體弱情況，以及如何改善體弱情況。並於2015年起，展開了「耆力無窮®」體弱長者運動教練計劃。並於昨日(5月24日)於港大進行發佈會。 計劃由李國賢基金會贊助予香港大學秀圃老年研究中心。過去三年透過運動教...

早前為我的窮L飯局，定下了未來方向，不再只停留再價廉物美的階段，現今值得與一大班人前往，便宜兼有特式的地方，要去的早已去過。 窮L，是一種精神，並非我們窮L沒錢開飯，而是錢要用得其所，希望用一個合理的價錢以食會友，大前題是，窮都要窮得有品味。 上個月的星月居，其燒乳鴿是我近年吃過最出色；還有黃皮老虎斑兩味，同樣惹來食友們激節讚賞。 ...

這間位於Russell Square站附近的Generator Hostel，我在二十多歲之時已經住過，轉眼間又十多年，由以前的年青到今天的大叔，去到倫敦依然住Hostel。 今次在倫敦停了四晚，有兩晚就住在這裡。 晚上由利物浦坐火車南下，接近凌晨時份到達，拿著行李，不如揀一間近近地，而且價錢又要便宜的住宿，最終，選了這間闊別十多年...

「在我效力拜仁慕尼黑時，身旁坐擁著列貝利、堤亞高艾簡達拿等隊友；為國際米蘭時，也擁有伊卡迪、高華錫般的高質拍檔，但史篤城？卻欠缺著出色的隊友。即使是朗拿甸奴這種級數的球員在陣，也難以拯救現時的史篤城，這感覺讓人相當沮喪。」史篤城翼鋒沙基利說道。 此言一出，關於「誰人不夠出色」的討論，便成為各地球迷茶餘飯後的話題。不難預料的是，西班牙翼...

目前西布朗護級形勢危殆，讀者 @Cryptomeria Lau 投稿指出了部份問題所在。無論西布朗最後奇跡護級成功也好，下屆降班英冠作賽也好，這些問題始終不容忽視。 以下為投稿文章。 每逢季尾，除了爭逐歐聯資格競爭激烈外，護級隊伍之間的戰況亦不容忽視。現時聯賽還剩下七輪 (有補賽的則八輪)，而排第十一位和排倒數第二的隊伍之間，也只...

全球最識做Marketing 既遊戲公司Ubisoft 黎緊月尾將會推出另一款射擊大作《Farcry 5》 ，雖然喺香港方面《Farcry》系列就唔算多人玩，過去幾代宣傳都無《剌客系列》咁勁。不過話曬都叫做大作，就算只係加個中文字幕都要既… 較早之前Ubi 就推出左一條新Trailer，當中就講《Farcry5》入面主角會有隻狗叫Boomb...

三月，是我的生日月，由月初到今天，仍然有朋友請我食生日飯。 同時間，今個月的窮L飯局，總共開了兩場，三日兩局，行情非常緊湊也。 剛過去的星期一，再次來到受到米芝蓮推介，太子的聚興家，連開兩局，這是徇眾要求的一局，上次實在太誇張了，一開event，五分鐘左右要截龍，坐滿三圍人馬。 今次，兩圍好了。 與負責人傾菜單，說條件跟上次一樣...

純屬即慶的一夜，相識十多年的友人S，見我當晚沒有約會，說不如一起晚飯，地點在鴨脷洲珠記與九龍灣啟業邨冬菇亭，是但選一間。 我當然選後者，畢竟很近我家，坐5D巴士，很快就到。 啟業邨近年少踏足，但我曾經在這裡，留下一段失意回憶。 話說十五年前，亦即是沙士的那一年，當時我失業數月，政府有見某些行業因沙士肆虐而成為重災區，於是推出一些臨...

我說過今年將會減少接受邀請試食，介紹多一點比較平民，大家都負擔得起的美食。 有讀者見我介紹千九幾銀一個晚餐，說只能得個看字，根本非他們能夠高攀。當然，我不時都有機會食好西，但自己的真正身份，就只是一條窮L。 就像日前介紹過，女人街的手造意粉小店，便宜得令人難以置信的價錢，起碼個個吃罷都不會肉赤。 早前已聽朋友說過，紅磡明安街，三河...

一向廣受城中名廚愛戴的小炒店，太子砵蘭街的聚興家，上年尾成為了米芝蓮推介，隨即火上加油，有次我試圖致電訂位，長期沒有人接聽。 上個月的蛇局前夕，先到蛇店交訂金，然後慢步到太子，經過聚興家，突然心血來潮，問問負責人二月某日的訂位狀況。 本來，只訂一圍，與相熟的窮L朋友飯聚，但是當我一開帖，反應熱烈是意料之外。隨即拿多一圍，數天後在窮L...

皇馬近年對迪基亞虎視眈眈，經歷前季戲劇性的轉會窗，佩雷斯一方打算於今夏拿下心頭好。 雖然摩連奴不願出售該門神，但考慮到終有一日迪基亞將回歸本土，故為交易打開了一扇窗。根據西班牙當地報章Diario Gol報導，摩帥向會方交出三人名單，若皇馬同意交換球員，將於今夏讓迪基亞加盟銀河艦隊。 在交易案中，摩帥首選為中堅華拉尼，此子被摩帥在執教...

台慶剛剛結束，視帝的得獎者最後是王浩信，雖然不少人也希望是馬明拿獎，也包括小編，不過說真的，王浩信拿到視帝，小編也覺得是很合理，因為他在《踩過界》的表現真的很好。原來當晚的主持農夫的C君和「出爐視帝」王浩信是相識多年的好朋友，在台慶結束之後，C君在Instagram上傳了一張和王浩信的合照，並爆出一件很有趣的趣聞。 想當年，C君和王浩...

曾經喱個香港，係單憑雙手打拼，加上少少運就可以成功。 曾經喱個香港，我地以擁有誠信為傲，踞於亞洲，傲視同儕。 曾經喱個香港，只要一個老實人肯捱肯做，生活已經可以過得唔錯。 曾經，畢竟只是曾經。 每次有前輩寄語我地成班後生要博殺，少不免講一番當年威水舊史，然後就加番幾句「挑，你地班後生，夠我地細個嗰時窮咩！」 「唔好怕蝕底呀，唔好樣樣...

《東張西望》質素每況愈下，由之前到日本災區與災民搶食物資源、大讚劏房環境好、叫藝員回巢、狂賣植入式廣告等等已經知道這個節目美其名是資訊性新聞，實際是無線用來宣傳之道具。但昨晚一集令很多網民嘩然，原來《東張西望》質素低處未算低。 香港貧富懸殊問題嚴重，很多人一日三餐溫飽都成問題，有些人會吃別人的剩飯以求生存。但《東張西望》竟然進行偷拍，在對方...

這晚和很久沒約出來吃飯的為食好友，來到「金撈老鴨湯刺身火鍋專門店」，品嚐一下老火鴨湯火鍋。 之前吃過形形式式的火鍋，但是鴨肉湯底的火鍋，今次我們還是第一次品嚐。據說這裡的老鴨湯火鍋備受好評，因此我們都被吸引過來呢。 所有餐具都井井有條地放好。 採用電磁爐，夠安全方便。 吃火鍋之前，先來混醬一下吧~ 這...

這晚和很久沒約出來吃飯的為食好友，來到「金撈老鴨湯刺身火鍋專門店」，品嚐一下老火鴨湯火鍋。 之前吃過形形式式的火鍋，但是鴨肉湯底的火鍋，今次我們還是第一次品嚐。據說這裡的老鴨湯火鍋備受好評，因此我們都被吸引過來呢。 所有餐具都井井有條地放好。 採用電磁爐，夠安全方便。 吃火鍋之前，先來混醬一下吧~ 這...

今年窮L飯局的壓軸，與上年一樣，土瓜灣朱敏記。自從上年十月尾第一次光顧之後，慢慢成為了我另一個主場。 這次窮L忘年會出席人數，破了我以往搞飯局的記錄，一共有九十四人。幸運的是，當中有幾位食友在飯局前一兩日，甚至即日通知因有事來不了，但另一邊又收到幾位食友詢問： （可唔可以加多一，兩位？） （我今晚得閒，仲有無位？） 菜式與價錢一...

聽到杜拜這個石油國的名字，聯想到的都有石油王子、名錶、名車、美酒，總之想到的都是由金錢堆砌出來的奢華生活，其實你又知不知道杜拜的另一面？ 迷思一：杜拜沒窮人？ 別以為我們常在社交平台上看到杜拜人的生活有多奢華，其實杜拜一樣有很多窮人，他們普遍的工資並不高，而且當地的物價高昂，不少人都是合租地方來住的。   迷思二：杜拜有很多富翁？...

踏入2017，我的窮L飯局接近荒廢邊緣，要到上個月才開本年第一局，實在對不起一眾窮L們。 上星期，召集四圍人馬，再度金碧，熱鬧非常。 很多人覺得這間位於彩虹村的老牌酒家，出品只屬普通，為甚麼要在此搞局。 如果只是普通叫餸食飯，是吃不出其看家本領，所以，飯局前一星期，要親身來寫定菜單，兼交訂金，每圍＄500。 每次開局都要計算潛在...

Elements地方又大又乾淨，尤其是戲院旁邊的The Pantry，非常適合有baby或小朋友的組合聚餐！座位超級寬倘舒適之餘，baby chair和餐具都很齊全。最重要是在一旁，直望溜冰場的景觀，對小朋友來說是無窮的吸引，呵呵，媽媽們終於可以快快樂樂的「享受」食物啦！（感動到哭泣！） 說到享受食物…大部分小朋友為主打的餐廳食...