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小AI已經到了勇士了，勇士現在的先發陣容不只年輕，實力還真的可怕到一個極限。大家別忘了今年季後賽勇士帶給我們的感動，雖然J Jack和Carl Landry追求自己的合約離開了，但是補進小O'neal、小AI和Douglas，加上原本天分無限的陣容，真的覺得勇士的未來非常光明。讓我們來看看小AI防守的教學第二彈，貼身防守練習。 有空時...
John Deere在效外利用自然環境來練習控球和傳球, 想練習球技, 在那裏都可以:
上季英超其中一球金球由朗尼、雲佩斯聯手泡製，對維拉的一場波入面朗尼在半場長傳，雲佩斯球不著地就起腳射入，龍門除咗投降之外真係咩都做唔到！呢種射門方法係用腳面向前片個波，球速快之餘皮球仲無咩旋轉，可以話係迅雷不及掩耳，隨時入咗龍門先有反應！不過咁靚嘅射門究竟係點練成嘅呢？阿叔就俾啲貼士大家啦！ 首先大家要練習一下點用腳面射波，可以自己用手拋波...
酷熱天氣的情況下，球員們依然努力訓練，為的是盡快提升自身狀態與體能，但同時，球員們的消暑方法各有不同，1起看看吧！ 性感嗎XD？
足球術語first touch，講緊嘅就係接應隊友的傳球時，第一下的反應：係攞個波落嚟？定係立即傳波？彈返個波上心口控定？你有好多好多選擇，不過亦可以係一個選擇都無：因為第一腳已經將個波彈到千里之外，仲講咩下一步？ 面對呢種技術失控可以點？唔怕，用呢個膝控練習法就可以練好佢！好簡單，只要瞓係到就可以練到，用腳夾起個波，「的」向雙膝之間夾實，...
JYJ金在中在日本Arena演唱會練習的場面！金在中18日就去了日本正在投入練習中，金在中親自選的7首歌中公開三首：Ito Yuna的프리셔스(Precious), Onitsuka Chihiro的월광-Gekkou 月光，還有Ayaka唱的초승달(三日月Mikazuki )，據悉金在中將100%現場獻歌~
Tim Hardaway Jr是曾經五次入選NBA明星賽的後衛Tim Hardaway的兒子, 身高6呎6吋, 現時是Michigan Wolverines籃球隊的後衛。Tim Hardaway Jr將會參加2013年的選秀會, 預計將於第一輪被選中:
喜歡CP3的朋友注意拉，這次他要親自教大家運球嚕，這種運球方法對小編來說真的是非常需要練習，相信對大家也是依樣，不知小保羅這次快艇季後賽失利後，未來的規劃是什麼 ?! 喜歡我們的影片，請幫忙按讚+分享，謝謝。 有空時歡迎大家來噗攏共和國粉絲團來逛逛 我們Youtube頻道還有更多NBA中文字幕影片哦
今天送給大家的是小康利，這個聯盟少數防守為主的控球後衛，但是可不要小看他的攻擊能力，上場雷霆的比賽，最後面幾分鐘就是靠他的切入和跳投贏得比賽勝利，這部影片不只是他簡介自己，同時也是他練習運球的狀況，如果小編能像他這樣運球自如，那該有多神，運球還是需要苦練的 !!! 有空時歡迎大家來噗攏共和國粉絲團來逛逛 我們Youtube頻道還有更多...
季後賽緣故，很久沒有PO教學影片，今天請到玫瑰來教大家如何增強自己爆發力，相信這是很多籃球手最想學的，如何跟Rose一樣，可以在場上有如此快速的切入，爆炸性的灌籃，相信目前NBA幾乎沒有人比他更適合教這個了 有空時歡迎大家來噗攏共和國粉絲團來逛逛 我們Youtube頻道還有更多NBA中文字幕影片哦
Lebron James、Ray Allen、Mario Chamblers三分練習賽，輸了的人要罰20下掌上壓，贏的人是...