肌肉線條 的搜尋結果
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唔講唔知，日本非常流行呢個 #筋肉女子 這個hashtag， 大家千祈唔好以為#筋肉女子係類似健美小姐咁嘅身型， 係有一點點肌肉線條的瘦， 給人感覺健康。 Miki最近都有少少成果，睇得出有一點點肌肉線條， 稍後再同大家分享練肌肉心得～ 除咗運動之外，平日的飲食都十分重要， Miki一直都有飲開日本...
健身這樣辛苦的事，大家為什麼要苦苦堅持？就是為了得到肌肉分明的線條吧！但實在太多人以為肌肉線條是透過低重量高組數的訓練獲得，其實這是個錯誤的觀念呢！線條分明的肌理是低身體脂肪率的必然現像，皮膚底下的脂肪蓋住肌肉，所以當這些皮下脂肪變薄的時候，肌肉紋理自然會出然，只要你肌肉量夠大，就很容易看到一絲絲的肌肉紋，就像肌肉解剖圖般。 什麼才算...
壺鈴的好處多不勝數，它既能消脂、訓練肌肉，而且還可以提升心肺功能，玩法多變，新手到老手同樣適合，來看看我們怎樣將壺鈴動作融入訓練當中！ 壺鈴簡介 壺鈴這個猶如炮彈頂部裝手把的設計，原來是上世紀俄國人當作武器來用的。傳入美國後，壺鈴搖身一變成為力量訓練的上佳器具。 它較粗的手把可加強使用者的握力，而且它的形狀、重量、手把位置的關係更...
現今機殼在配備清單裡越來越受重視，除了廠商絞盡腦汁外還有使用者的需求大增。Yu這次要介紹的是Antec GX300，外型傾斜設計是一大亮點，再來是鉚釘的手法，整起看起來有點像軍事風格。 其實機殼做成傾斜的方式也不是第一次，先前就有其他品牌有推出傾斜的機殼，差別只在於傾斜的方式而已。 那現在動起滾輪跟著我一起看下去吧！ 產品包裝 /...
健身這樣辛苦的事，大家為什麼要苦苦堅持？就是為了得到肌肉分明的線條吧！但實在太多人以為肌肉線條是透過低重量高組數的訓練獲得，其實這是個錯誤的觀念呢！線條分明的肌理是低身體脂肪率的必然現像，皮膚底下的脂肪蓋住肌肉，所以當這些皮下脂肪變薄的時候，肌肉紋理自然會出然，只要你肌肉量夠大，就很容易看到一絲絲的肌肉紋，就像肌肉解剖圖般。 什麼才算是低身...