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皇家蘇斯達延續球會防線傳承，年僅20歲的中堅莊馬田（Jon Martín）今季正式站穩一隊位置，令球隊連續20年都有自家青訓中堅在正選陣容擔綱要角。 這名來自拉薩特奧里亞的守將，亦已與球會續約至2030/31年球季結束，進一步鞏固他作為未來防線核心的地位。 青訓傳統 莊馬田今季在中堅位置的確認上位，延續了皇家蘇斯達多年來由青訓中堅支...

西班牙球壇近日出現一段引發熱議的童言訪問，主角並非球星或名嘴，而是年僅10歲、現效力聖安德魯青年隊的歷高加列度（Nico Garrido）。 西班牙媒體報道，歷高加列度在一場 Tic-Tac Cup 賽後接受簡短訪問，短短幾句說話隨即吸引大批球迷關注，原因在於他談及昔日巴塞隆拿青訓經歷時，表現得異常直接而成熟。 據報，歷高加列度大約7...

韓國歌手兼演員朴志訓（Park Ji Hoon）近期的粉絲演唱會意外捲入輿論風波，事緣一名女粉絲在社交平台分享自己透過贈票入場的經歷，更貼出多張在後台與偶像的親密自拍，觸發粉絲圈對「特權」與「過火粉絲福利」的激烈討論。 該名女子透露，門票是由從事娛樂圈的熟人贈送，從而得以免費觀賞演出。帖文一出，不少真金白銀購票的粉絲大感氣憤，他們抱怨...

利物浦（Liverpool）近期因放任多名主力免費離隊而飽受批評，包括阿歷山大阿諾（Trent Alexander-Arnold）僅以1000萬歐元轉會皇家馬德里（Real Madrid），以及羅拔臣（Andy Robertson）、干拿迪（Ibrahima Konate）和沙拿（Mohamed Salah）將於今夏約滿離隊。然而，紅軍在青訓...

今季曼城防線一度傷兵滿營，令原本喺外借路上慢慢升級緊嘅阿利尼（Max Alleyne），被球會喺一月提早召回救火。 呢位年輕中堅返到一隊之後曾經上陣 7 次，表現唔失禮，甚至可以話踢出咗一個青訓中堅應有嘅冷靜同成熟，證明自己唔只係「頂住先」咁簡單，而係真係有潛質喺高水平舞台立足。 不過，足球世界講潛力從來都唔夠，最重要始終都係位置同時...

對不少跑手來說，跑步早已不只是完成距離，而是如何看懂自己的身體、調節節奏，甚至與過去的自己比較。 Apple 今次把這種思路放進 Apple Watch 與 Fitness+ 之中，既有儀式感十足的限量獎章，也有更實用的訓練內容，兩邊各自對應不同層次的跑者。 全球跑步日限量版獎章 今次全球跑步日限量版獎章的取得方法相當直接：Appl...

曼聯（Manchester United）前鋒拉舒福特（Marcus Rashford）似乎決心將球會的不確定性拋諸腦後，全力投入英格蘭國家隊的世界盃備戰。這位28歲的英格蘭國腳上季被外借至巴塞隆拿（Barcelona），表現出色，但加泰隆尼亞豪門已轉而追求賓拿度施華（Bernardo Silva）與艾華利斯（Julian Alvarez），...

《Pokemon GO》玩家近日提出一個相當有啟發性的建議，希望遊戲加入專屬的投擲訓練功能，讓訓練員可以無限次練習擲球技巧，而不必消耗任何庫存。這項提議迅速引起社群共鳴，不少人認為對新手尤其有幫助。 訓練員 ZaxAlchemist 率先分享概念圖，畫面中並非野生寶可夢，而是擺放了一個精靈寶可夢系列的「替身」玩偶。玩家可在場上調整玩偶...

史諾（Arne Slot）剛剛被炒，利物浦一旦真係搵伊拉奧拿（Andoni Iraola）執教，球迷最應該關心嘅，未必只係戰術板上點樣逼搶、點樣轉守為攻，而係球員身體上到底頂唔頂得順。施曼尤（Antoine Semenyo）談到自己喺般尼茅夫跟隨伊拉奧拿時嘅經歷，對習慣了史諾「養生波」的紅軍球員來說，可能是一顆震撼彈。 因為呢位西班牙教頭嘅...

AJ Dybantsa 早前公開表示希望成為今年選秀狀元，其前 AAU 訓練師 Brandon Ball 向 Fadeaway World 透露，Dybantsa 早在多年前已透過冥想具體想像這一刻。Ball 更詳細講解 Dybantsa 的訓練歷程，以及他如何模仿 Kevin Durant、Kawhi Leonard、Shai Gilgeo...

年輕，從來不是犯錯的豁免證；但對一名年輕中堅來說，每一次失誤，都可能成為成長最快的方式。巴塞隆拿新星古巴斯（Pau Cubarsí）最近談到今季對馬德里體育會一戰中的紅牌事件時，沒有逃避，也沒有找藉口，而是直接把它定義為一次「會對我很有幫助的教訓」；這種成熟態度，或許比一場完美發揮更值得球迷記住。 在那場歐聯對馬體會的比賽中，古巴斯於上半場...

世界盃開打前，英格蘭國家隊除了公布正式26人大軍外，亦額外邀請4名來自英超球會的年輕球員加入佛羅里達集訓營，協助球隊備戰。最新加入的是阿仙奴小將旺拿尼（Ethan Nwaneri），而另外3人分別是般尼茅夫的阿歷斯史葛（Alex Scott）、富咸的約舒亞京治（Joshua King），以及利物浦的安古姆夏（Rio Ngumoha）。 ...

中國江蘇徐州一間名為「源眾特訓學校」的青少年矯正機構，近日推出號稱「感恩教育」的奇特課程，要求學生連續一星期24小時抱著或揹著嬰兒公仔，無論上課、食飯都唔准放低，希望透過模擬湊仔體驗，令佢哋體會父母辛勞，學會感恩。 呢間學校主要接收有行為問題嘅青少年，例如沉迷打機、缺乏動力、同家人關係緊張等。校方認為，只有親身經歷湊仔責任，先至真正明白父母...

阿仙奴同屈福特嘅訓練基地彼此相鄰，位於倫敦以北大約 1 小時車程處。37 歲嘅甸尼向《太陽報》透露，喺一場英超對決前，屈福特曾派無人機飛到阿仙奴訓練基地上空。 甸尼喺專欄中寫道：「屈福特嘅訓練基地就喺阿仙奴隔籬。我哋有一次要同阿仙奴比賽前，想偷偷放一架無人機上去，睇吓佢哋喺練咩。」 「阿仙奴好快就發現咗，佢哋亦派出自己嘅無人機，將我哋嘅無...

前阿仙奴主帥、現任國際足協全球足球發展總監雲加近日造訪中國。佢12號喺北京接受新華社訪問時表示，青訓體系搭建分為多個環節，點樣更好地發掘球員對青訓質素至關重要。 雲加同國際足協秘書長等人一齊參觀中國國家足球青訓中心。中心人員向代表團介紹五級青訓體系同競賽體系嘅推進情況，雲加亦不時交流並提出建設性意見。 之後，雲加走到場外觀摩中國2012年...

巴塞隆拿今季除了成績與重建進程受關注之外，另一條同樣值得記下的主線，就是費歷克對拉瑪西亞的持續信任。最新寫下名字的人，是中堅艾華路哥迪斯（Álvaro Cortés）；在對艾拉維斯一戰，他完成巴塞一隊正式比賽處子登場，更踢滿全場90分鐘，成為費歷克執教巴塞以來第13位完成一隊初登場的拉瑪西亞球員。 這個數字本身已經很有意思。因為它不是單...

阿仙奴這幾季在重建路上做過不少正確決定，但回頭再看一些青訓處理，仍然難免令人感到可惜。兵工廠當年曾以只得 50 萬鎊的價格放走一名青訓攻擊手，而如今連亨利都對他的進步與表現感到「非常 impressed」。 對阿仙奴球迷而言，這類故事其實最刺痛人心的地方，不只是「放走了人」，而是當球隊近年一直在尋找更穩定、更高效的前鋒方案時，昔日離隊的小將...

曼聯（Manchester United）U18教練費查（Darren Fletcher）近日開腔點評兩位青訓新星——奧比（Chido Obi）與加比爾（JJ Gabriel），對他們的發展前景表示樂觀。 奧比在2024年夏天拒絕阿仙奴（Arsenal）的學徒合約，轉投曼聯。當時拜仁慕尼黑（Bayern Munich）亦對這名丹麥U21國腳...

英超青訓舞台，再一次提醒大家：頂級聯賽的未來，很多時早已在青年系統中悄悄發芽。今次最受注目的名字，正是利物浦的安古姆夏（Rio Ngumoha）與阿仙奴的麥斯杜文（Max Dowman）；兩人共同贏得英超「Home Grown Debutant of the Season」獎項，成為今季本土青訓最耀眼的代表人物。 對利物浦而言，這不只是一次...

日前陳熙蕊與喬美莎出席觀塘《魔音女團》宣傳活動，現場氣氛熱烈。特別的是，陳熙蕊的母親特意從美國飛返香港，親自到場為女兒打氣。這是陳熙蕊六年前參加港姐選美後，母親再次踏足香港，意義非凡。 陳媽媽在台上激動地分享觀感：「女兒跟以往完全不同，現在獨立得多，懂得自己安排事情。最令我驚喜的是，她在時代廣場街上跳舞時，吸引了大批路人圍觀，甚至有小朋友...