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Luka Doncic上賽季未能帶領獨行俠闖入季後賽，他顯然十分失望，在這個休賽季努力鍛鍊一番，期望在下賽季率隊大翻身。在6月時Doncic在Instagram上分享一張鍛鍊後滿頭大汗的照片，得到不少聲音稱讚他苦練有成，身型看上去比之前好了不少。 近日訓練師Anže Maček在Instagram上po出Doncic進行體能訓練的體片，...
NBA球員在休賽季除了訓練以外，很多時會進行一些興趣活動來放鬆一下心情。近日Anthony Davis就進行了拳擊訓練，他的隨行朋友還拍攝了影片。影片見到AD並沒有配戴頭套，相信他只是在進行單純的打擊訓練，沒有太大的受傷風險︰ 但在影片的下方已有不少球迷留言擔心AD的肩膀會因此受傷，希望AD立即停止這些活動。 亦有球迷注意到A...
Ben Simmons自離開76人後表現強差人意，上季他出賽42場賽事（其中33場正選），場均交出6.9分6.3籃板6.1助攻。而且他自2月後就一直受傷患所困，未有上陣。 過去曾有消息傳出籃網希望將他甩手，畢竟Ben Simmons的合約還剩下兩年約7800萬。不過今天籃網總經理Sean Marks就發聲表示仍期望Simmons重新打出表現...
上賽季於台灣打球的Dwight Howard，目前已經返回美國老家，與子女們團聚。不過，這對於子女來說，可能是另一個「地獄」： 從片段中所見，Dwight Howard拍下了自己與9歲兒子David Howard訓練的經過，兒子不斷痛苦表示：「我做不了(I can't)」，而Howard仍不斷要求兒子訓練，過程相當嚴格。而Howard也...
目前NBA踏入休賽季，NBA球員亦得以休息，並好好準備下一個賽季的到來。 而作為在播客節目非常有經驗的Draymond Green與Paul George，近日就一起談到了有些NBA球員，當參與勇士主將Stephen Curry的訓練項目時，發生的兩個故事： Draymond Green：「你知道嗎？有些NBA球員嘗試Stephen...
世上沒有絕對的垃圾，只有放錯位置的資源。 在數字原住民的 Z 世代的口口相傳中，「互聯網時代 99% 的公開信息都是垃圾」的粗略定義早已見怪不怪了，而有趣的是，彼之砒霜，我之蜜糖，以 Google 為代表的 AI 巨頭卻開始盯上了這些互聯網上公開的信息。 近日，搜索引擎巨頭 Google 更新了其隱私政策，將使用互聯網上的公開信息訓練 A...
對於今天返回Hotspor Way訓練基地、進行季前第一天訓練的熱刺球員來說，他們幾乎認不出來這裡了。 周圍的環境是一樣的，但迎接他們的將是一位新主教練、一個全新的教練團隊和一種完全不同的氣氛。 今天也是Postecoglou正式上任的第一天，儘管他已經在場外工作了一段時間。他在球會簽約Vicario和Maddison的過程中發揮了重要作...
每當NBA自由球員市場的交易或簽約完成時，球迷首先看到的就是社交平台上的後續分享。看到剛來到休士頓的Fred VanVleet和陣中年輕球星Jalen Green在炎熱的夏天一起訓練，對大多數火箭球迷來說一定感到非常振奮。 VanVleet現在正式成為火箭隊的一員，至少接下來的新賽季將帶領一堆年輕人們作戰。總教練Ime Udoka正在...
要幫助孩子改善在課堂上走神、多動、坐不住的問題，可以堅持以下三個訓練方法，這些方法並不復雜，每個孩子都能夠做到。今天，我將分享一些實用的內容，希望各位家長能夠做好筆記，這些都是線下機構付費課程的內容。 第一個訓練方法是針對孩子聽覺注意力不足的情況。如果你發現孩子反應遲鈍，上課時容易發呆走神，那說明他的聽覺集中能力不夠強。你可以給他進行詞語集中...
大家都知道Kobe Bryant是一名練習狂人，他的訓練量是出了名的驚人，而且他在嚴以律己的同時亦嚴以待人。在隊友沒有達到他的要求時，Kobe會毫不猶豫地大聲疾呼。Julius Randle近日登上Paul George的節目〈Podcast P〉時就回憶起Kobe在訓練時有多嚴厲，並示範他說出的垃圾話。 Randle表示在他新秀賽季時（2...
提到2023年度的NBA選秀，基本上未開始已經知道手持狀元籤的馬刺將使用其狀元籤選出來自法國、早於一年前已備受關注的 Victor Wembanyama。 就連 Victor Wembanyama 本人亦於日前的法甲賽事記者會中提及自己於 NBA 的未來時，不慎差點說出馬刺的名字，令自己十分尷尬。 不過在眾人都將眼光鎖定於 Vi...
據內地媒體報導，中國一名21歲的女網紅「翠花」體重驚人，達156公斤，她去年9月參加了廣東的減肥訓練營，靠高強度訓練和減肥餐甩肉，成功在2個月內狂減28公斤，目標是減掉100公斤！ 後來，翠花於上月25日再參與陝西的減肥營，卻在2天后猝逝，去世前一天曾在微信朋友圈稱身體不適。昨日（13日）有記者聯系翠花的父親周先生瞭解詳情，...
近年，大人細路都愛上極限挑戰，而攀石這種攀爬運動，主要以登頂或攀到最高點為目標，小朋友從小學習攀石，除了可訓練四肢肌肉、還可動動腦筋，學習面對困難。加上現時無論室內還是室外，也可設置攀石牆，這就更令攀石活動無須受任何天氣影響，只需換上攀登鞋，加上繩索及安全帶等輔助，便可接受體力訓練。當然安全措施必須做足，好像在牆下擺放厚墊，那就連畏高的...
早前Kevin Love並沒有跟隨球隊一起乘搭航班到丹佛準備第五戰，不過他有著充份的理由。今天Love準時出現在訓練場並向記者解釋是因為他與妻子Kate Bock在昨天迎來了首個孩子，晉升為父親。 而Love馬上就重投訓練，準備明天球隊的生死戰，他還表示他沒有錯過早上球隊的影片分析環節。Love在記者會上交付他的家人都健康和快樂，不過他...
在去年的選秀大會中，雷霆以榜眼籤選下了天賦出眾的Chet Holmgren。而Holmgren在夏季聯賽的表現十分對板，防守站位更展現出頂尖的水準。可是不幸地，他在8月時參加了一場業餘聯賽時右腳附蹠關節受傷，隨即雷霆宣佈Holmgren賽季報銷。 當時Holmgren就表示會專注如何從傷患中重新出發，以及在之後的生涯避免再次受傷。他更聯...
Kyrie Irving於去年年末發生了一場「公關災難」，於其個人Twitter上分享了一部被指煽動歧猶太族裔的電影，遭到大量抨擊，雖Kyrie Irving事後刪除帖文但亦無改事件走向。 ] 雖後來他能重回賽場，但Nike卻因而不與Kyrie Irving繼續合作，宣布合約結束後不會與Kyrie Irving繼續合作，就連本來將推出的K...
親子訓練口才-急口令篇 繞口令是一種鍛鍊口才的方法，通過快速、清晰地發音和記憶難度較大的字詞來提高口才能力。對小孩來說，繞口令不僅能訓練他們的口腔肌肉，也能增加他們的語言表達能力和思維敏捷度，有助於他們在日常生活中更流利、自信地表達自己。 此外，繞口令還能夠培養小孩的注意力、記憶力和耐心，對他們的學習和成長都有一定的幫助。而且繞口令還具有...
日前在個人Instagram帳戶中，發怖了自己剪髮後新造型的獨行俠球星Luka Doncic，開始進行訓練。 獨行俠媒體MFFL發佈了一段視頻，Luka Doncic聽夠了有關他身材走樣的批評，進行了跑樓梯訓練。 Luka Doncic在剛過去的兩個球季，身型明顯比以往腫脹，而傷患也比剛加入NBA時更多。而在本年度作客鷹隊的比賽，更被鷹隊...
在西岸季後賽首圈不敵太陽出局，快艇的Russell Westbrook已在一個月前完成今季的賽事。正當大部分球員享受休賽期的生活，Russell Westbrook卻被拍到已在健身室投入訓練，為下個球季作好準備。 影片可以看見，Russell Westbrook身穿母校UCLA的T-Shirt，在健身室利用阻力帶進行一些抬腿動作，而Russ...
雷霆今季本於選秀時為球迷帶來不少希望，因他們用上第三選秀籤選中了Chet Holmgren。Chet Holmgren早 選秀前已少有名氣，亦因其身高臂展，加上投籃手感、運球能力，被不少人稱他為「獨角獸」。 可惜於開季前，Chet Holmgren在參加私人聯賽對陣LeBron James時，被LeBron James撞倒，更扭傷腳踝...