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ECjobsonline.com - 熱門話題 於 28/06/2022 發表

從事日夜輪班工作會打亂生理時鐘,科學家過去發現,不規律的生活作息會擾亂睡眠模式、改變飲食習慣,也會讓人容易憂鬱。如今又有最新研究指出,從事輪班工作者,記憶力、專注力、認知、決策和學習能力都比較差,所幸這些傷害並非永久性,只要結束輪班工作五年之後,腦力就能恢復到一般水準。 瑞典烏普薩拉大學(Uppsala University)對7,0...

ECjobsonline.com - 職場資訊 於 01/03/2017 發表

從事日夜輪班工作會打亂生理時鐘,科學家過去發現,不規律的生活作息會擾亂睡眠模式、改變飲食習慣,也會讓人容易憂鬱。如今又有最新研究指出,從事輪班工作者,記憶力、專注力、認知、決策和學習能力都比較差,所幸這些傷害並非永久性,只要結束輪班工作五年之後,腦力就能恢復到一般水準。 瑞典烏普薩拉大學(Uppsala University)對7,0...

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