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平日Miki很注重健康養生，除左唔飲凍飲外仲戒左糖， 成日都被朋友笑我年紀輕輕但係就成個阿婆咁。 其實真正的美麗除左識得護膚、化妝打扮自己外， 仲要從內在開始調理身體，保持健康就可以由內靚到外， 飲花茶調理身體是最簡單方法。 最近Miki迷上飲凍齡‧茶， 因為凍齡‧茶無糖、無色素、零卡路里，就算減緊肥都可以飲。 ...

近年由台灣傳入香港的滴雞精， 而這次想要分享的是台灣80年老字號老協珍熬雞精～ 以傳承八十年的熬工法，讓傳統滴雞精營養成分完全釋放！ 大家對這品牌可能有點印象，因為台灣女神徐若瑄Vivian是高齡產婦， 而且在懷孕期間因胎外過低亦需長期住院安胎， 她的媽媽從台灣攜帶老協珍熬雞精、燉燕窩至新加坡保身， 才順利生下寶寶，也同時讓老協珍熬雞...

早前喺朋友介紹之下去左德善健康管理睇中醫調理身體~ 去到之後顧問阿YAN就先要我填寫一份非常詳細嘅問卷, 了解下我自己的生活習慣, 身體狀況等等~ 之後就可以見中醫啦~ 除左把脈, 醫師了解左我身體狀況後都比左好多建議我, 而對不同的調理亦會開唔同藥方, 例如: 一般女士的調理身體同準備想生BB的調理身體又會是不同的,...

相信女性們都會與 Karine 一樣，總會有幾天心情欠佳的時候（嚟m）身體總是會有不適的感覺，事事不順，但這是種是情是證明我們還年輕吧！因為當沒有了月事就代表你的身體已在老化中，而早前 Karine 就是因爲一時有一時冇而煩惱（真係有又煩冇又煩） 而近日【健靈】新推出了「月舒補」，是中西合壁，專門針對女性月事問題，融匯咗唐代《仙授理傷...

唔知大家會否跟我一樣每次嚟m前總會感到腰酸背痛、睡眠質素好差、 手腳冰冷、胸部疼痛、下腹癮癮作痛等。 踏入25歲的我最大改變是越來越注重自己的健康，也更留意自己的生理期。 除了日常飲食之外，也會靠supplement去補充日常所需。 今次想同大家介紹女士專用的全天然成份的健靈 「月舒補」， Miki服用了健靈 「月舒補」...

炎炎夏日，雖然有時候明明知道吃生冷食物、喝凍飲和吃雪糕等等等對女生是很不好的，特別是對子宮的部分，可是就是忍不住嘛，加上作息不定時和種種壞習慣，定時調理身體真的更顯重要。 曾經做過一次韓式坐蒸暖宮，已經深深感受到其效果是很顯著的— 可以溫暖子宮、排毒養顏、改善皮膚黯黃，特別是香港女姓容易手腳冰冷、容易水腫，暖宮能起排毒瘦身，加速新陳代謝的好...

最近開始轉天氣，令人又愛又恨的春天終於要來了。 初春的天氣乍暖還寒，時乾時濕，令肌膚難以適應， 出現水油失衡的情況，導致皮膚過敏。 所以在春天更加要著重保濕，避免肌膚因乾燥而導致皮膚過敏～ 這次Miki要介紹的Francena 洋甘菊保濕調理液在台灣廣受顧客好評， 很適合春天的天氣使用，還獲得urcosme的網...

大家都知道，Carmen的肌膚一向較乾及容易缺水，所以一年四季對於我來說，保濕的護膚產品都是我的必須品。最近在法蘭西娜(Francena)的購物網站內，看見用家們對這瓶「洋甘菊保濕調理液」的保濕功效及性價比評價甚高。此外，這款產品更在urcosme獲得網友口碑評鑑排行榜的第一名，所以令我很想一試。如果大家有興趣，可以瀏覽 ( https:...

現代人注重養身，吃料理注重少油少鹽，也因此近年來興起來一股「蒸氣料理」的熱潮！何謂蒸氣料理？簡單講就是將食物純粹用蒸的方式煮熟，其間不加任何的油或過多的調料，非煎、非烤、非炸，反璞歸真！低熱量吃起來讓身體更無負擔也養生，重要的是保證食材的「原汁原味」！過往要享用蒸氣鍋都需要去外面的餐廳，包子爸也介紹過幾間類似的店，生意都不錯！如今在家居...

一到冬天總是手腳冷冰冰，這幾天雖然天氣不是很凍，但 Karine 已需要穿著大褸了，有很多朋友仔會問我是否發冷，叫我去睇睇中醫調理身體，但我最怕的是就是飲中藥，真係好苦架，在朋友介紹下，早前 Karine 來到了位於銅鑼灣的「德善健康管理」。 「德善健康管理」主要提供中醫師和營養師及二師會診服務，揉合中國五千年的傳統智慧，加上現代化西...

女人唔補好易老，呢句說話我已聽過無數咁多次啦！但又點樣補身為之對身體好呢？ 而 Karine 身體比較虛弱，每兩個月就會大病一次，而且每到女性最辛苦的這幾天（月事）會感覺到手腳冰冷、面青青咁，所以我會好好咁調理身體。 近日華人藥業 (Chinese Pharm) 推出了「扶正氣阿膠系列」，而阿膠自古已被視為「補血聖藥」，山東擁有優質...

大家都知道台灣人都很會保養， 所以台妹不但身材好，這連健康都很好！ 前陣子收到台灣名物【王朝滴雞精 - 冬蟲夏草】， 原來台灣最近很流行飲滴雞精。 其實台灣名物王朝滴雞精在台灣已經風行了一段時間， 近年終於可以在香港買到。 原來明星許廷鏗都支持： https://www.facebook.com/alfredhui0...

大部份女生們通常都很容易會手腳冰冷, 身子虛虛的； 本身既壓力, 生活習慣, 加上經常飲食凍野, 都會令到身體血氣不足, 面青青咁"* 真係要好好調理一下身子, 但係我又唔喜歡食中藥, 所以朋友們就介紹左我試試滴雞精!!! 滴雞精其實係滋養聖品, 透過隔水蒸煮的方式滴出來的雞湯精華； 可以滋補氣血, 絕對係近年女生們補身調理既首選"* ...

近日天氣變幻莫測，時凍時熱，大家除了要多保重身體，也要好好照顧肌膚，以免出現肌膚敏感等問題。 早前收到 Aesop 送來的 B Triple C Facial Balancing Gel B 三倍 C 肌膚調理凝露（HK$870/ 60ml ），據說這瓶便是 Aesop 家的皇牌產品，讓人大增對產品的期待感！ 有關 Aesop B ...

不知由何時開始，台灣忽然吹起凍膜風， 只需敷上30分鐘，保濕去黑頭一次過滿足晒，我自己都好鐘意！ Kawai 年終都會飛幾轉台灣，當然都有敗過不少回家， 比較出名的A牌B牌都用過，曾經好喜歡A牌的，不過最後卻敏感，不敢再用！ 今次收到的是C牌～Costylish 顏皙美姬 金箔亮白調理凍膜 ～ 這個是50ml 的試用裝，而正貨是250ml ...

世上沒有一個糖尿病患者是真正依靠不同專家不同藥廠不同牌子的化學藥物「降糖藥」而治癒的。患者在醫生面前需要有點常識來分清甚麼是「治癒」和甚麼是「控制」的概念。毫無疑問，傳統西醫在長期「控制」方面做到了他們的「科學性」。 「一型糖尿病」患者多數為小童及年青人，胰腺功能喪失，不能製造胰島素， 相信這是服用藥物所禍害。這在中醫看來幾乎已經是死症，...

口腔潰瘍是指口腔內之唇、舌頰及上齶等軟組織處的黏膜，發生單個或多個黃白色圓形或橢圓形的潰爛點，雖然不是大毛病，但說話、進食變得困難，生活備受困擾。為甚麼有些人經常患上復發性口腔潰瘍？為何有些人經常吃辛辣食物卻不容易出現此病？為何生活在基本相同的環境下只有少數人缺乏維他命？是否真的如西醫所說復發性口腔潰瘍是缺乏維他命嗎？又是否真的如西醫所說是病...

有多少女性從小就飽受痛經帶來的煎熬而影響生活質量呢？ 有多少女性從小就被醫生誤認為經痛只能緩解而不可能根治呢？ 有多少女性持續服用止痛藥或避孕藥而製造更多的疾病呢？ 臨床上，很多時候聽到病人說專科醫生認為這個病只有等到絕經或生完小孩之後就不會痛了。會思考的人都能認識到，路總不會只有一條，怎能因為不懂得醫治而令患者無法擺脫此病呢？ ...

每當我們出現嘔吐和腹瀉腹痛的時候， 很容易就會聯想到是否得了腸胃炎。嚴格地說，腸胃炎是一個籠統的稱呼，西方醫學通常判斷是細菌或病毒感染為發病病因。細菌包括創傷弧菌、沙門氏菌等；病毒包括輪狀病毒、諾沃克病毒等。如果得了此病住院，西醫通常囑咐病人臥床休息，以靜脈注射補充流失水分及控制體溫。而抗生素的使用卻不能發揮治療作用，無論你是細菌或病毒感染，...

『哎呀，大夫，我又胃痛了，難受，怎麼辦呢？』照照胃鏡？吞食止痛藥？還是專科醫生處方的抗酸劑？但現在為求達到較快療效，西醫都是直接給予阻斷胃酸分泌藥物，如最強的氫離子阻斷劑等。有關專家分析說，濫用抗生素和隨意延長服藥時間是幽門螺旋菌產生耐藥性的主要原因，有的醫生在未得到明確診斷依據的情況下，僅憑感覺給患者使用抗生素，這些都導致了胃腸菌群失調、幽...