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作為東日本大地震復興計劃中的其中一環，由出生在東北地方的球員組成的'帶著東北人靈魂J球員會'前往受災嚴重地的岩手縣陸前高田市，大船渡市進行了足球教學教室活動。出生於岩手縣的鹿島鹿角中場小笠原滿男帶著隊友中田浩二，本山雅志，以及鹿島元老的明良橋晃，平瀨智行一同與縣內約150名小學生進行了小型比賽等活動。 在比賽開始前小笠原滿男表示“如果...

基本，基本，基本。腳法可以好花巧、射球可以好獨到，不過基本功仍然係不可或缺嘅，任你有懷斯嘅極重腳頭，如果盤球、扭波做得唔好，你根本入唔到射程範圍起腳。 今次阿叔就同大家講下一切控球嘅原點：的波！其實呢個技巧可能好多人都識，不過你又無試過好有系統咁練一次呢？如果你係初學嘅，就更加要跟住呢set練習，日日訓練自己嘅控球！ 最基本嘅，就係「的」...

上季英超其中一球金球由朗尼、雲佩斯聯手泡製，對維拉的一場波入面朗尼在半場長傳，雲佩斯球不著地就起腳射入，龍門除咗投降之外真係咩都做唔到！呢種射門方法係用腳面向前片個波，球速快之餘皮球仲無咩旋轉，可以話係迅雷不及掩耳，隨時入咗龍門先有反應！不過咁靚嘅射門究竟係點練成嘅呢？阿叔就俾啲貼士大家啦！ 首先大家要練習一下點用腳面射波，可以自己用手拋波...

足球場上有唔少「欺詐師」，好似尼馬、c朗都以一手鬼神莫測嘅插花同技術，使一眾守將防不勝防。不過有人都會話，呢啲球星嘅腳法太花巧，學已經好難，實戰用就更加難。講到實而不華嘅腳下功夫，阿叔都有啲好介紹噃！ 呢一隻「麥基迪式控球轉向」，對於帶球向前進攻嘅球員就最好用喇！當你控住個波，對方守將迎面而嚟而你又唔想同佢正面交鋒，咁可以點做呢？你可以用呢...

講到現今足球，美斯控波技術都可以話係數一數二喇! 只要佢攞到個波，對手都真係幾難可以晌佢腳下搶走，直情好似用膠水黏住個波喇，點都係唔甩.....一眾對手永遠都唔俾美斯掂波次數多喇，分分鐘過下又一個，過下又一個，最終變埋入球.... 其實講到控波，最基本就係先睇個波嘅去勢去邊，之後順勢移向佢落點位置附近迎個波，再睇睇周邊兩旁邊到有空位，控波後...

今日阿叔唔同大家講基本功，講下花招先！尼馬嘅技術大家有目共睹啦！ 雖然要做到佢咁天份好重要，不過只要俾下心機練習，有啲技巧你都做得到架！ 好似一招「Rainbow flick」，你以為對手會盤球、會插花，點知個波竟然好似識跳咁，由對手後方向前飛，笠過守將！睇落好似足球小將咁充滿奇幻味道，不過唔好以為做唔到！秘訣係，一開始要雙腳一前一後夾住個...

足球術語first touch，講緊嘅就係接應隊友的傳球時，第一下的反應：係攞個波落嚟？定係立即傳波？彈返個波上心口控定？你有好多好多選擇，不過亦可以係一個選擇都無：因為第一腳已經將個波彈到千里之外，仲講咩下一步？ 面對呢種技術失控可以點？唔怕，用呢個膝控練習法就可以練好佢！好簡單，只要瞓係到就可以練到，用腳夾起個波，「的」向雙膝之間夾實，...

咸爺七旋斬係門將嘅惡夢，角度明明偏離龍門、起腳時球速明明唔快，但只要去到某一個點，皮球就會突然轉向、加速，最後以曲墜的姿態飛入龍門。究竟呢種自由球係點樣煉成嘅呢？ 阿叔可以同大家講，呢種射門對技術的要求當然好高，不過更重要嘅，係呢種七旋斬唔單止用腳射，仲要用腦諗！今日就同大家分析下七旋斬要注意嘅「腦部運動」！ 首先，呢種自由球其實係利用皮...

有睇開足球小將嘅球迷就知，最擅長射衝力射球嘅係戴志偉! 咪以為漫畫角色先做得出，現實中都有射出衝力射球嘅表表者，例如巴西左閘羅拔圖卡路士、P.祖連奴等，佢哋射出嚟波都非常之「行」，守門員都怕怕... 當然佢哋唔係天生就大力過人射得出喇，都要下一番苦功先做出，之不過大家又知唔知要射出有力度嘅波，係需要邊一方面訓練呢? 以下條片就幫到你喇，只要...