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不太愛做運動的女生要注意啦！其實只要你有做足夠的「帶氧時間」的小運動，也可以讓你瘦下來的！如果想懶懶的也能夠瘦下來的話，必學輕鬆也能讓你瘦下來的「快走運動」～靠走就能走出窈窕身型！ 怎樣才算「快走運動」？ 要注意普通的走路並不屬於「快走運動」喔～「快走運動」是指每分鐘最少要步行120步至140步！換算在跑步機上的話，速度大概就是6 ...

有好消息告訴大家，以後再不用辛辛苦苦地從日本搬 fino 高效滲透修復髮膜返香港了﹗現在萬寧已經可以買到，而且價錢也相當合理，只需HK$69便可以購入大大瓶230g的 fino 高效滲透修復髮膜。 護膚品的美容液大家一定用得多，加入美容液的頭髮護理產品，大家又用過未﹖在日本曾多次獲得COSME大賞的 fino 高效滲透修復髮膜，...

宜蘭，聽說是很多台北人短假期會到的地方～ 相信最大的原因是距離近，遠離城市的好去處。 因為這次我人住在羅東，搭火車3個站就到宜蘭～ 火車上也有一些可愛插畫，期待待會充滿童話氣息的宜蘭。 這次在宜蘭輕鬆的半天遊，所以去的地方也沒有很多。 一出火車站就看到火車站上有可愛的裝飾，幾米的畫作裝飾， 還有立體的長頸...

意粉，令人又愛又恨，愛的是其味道口感，但恨的是其長度，就算煮一兩人份量，都要用個大煲先搞得掂。日本 MITSUTANI 推出的意粉煲，睇外形就知專為煮意粉而設。 全文：http://bit.ly/2r3OkxK

請即加入旅遊群組 https://www.facebook.com/groups/313946905722352/ 輕鬆學日文！！邊寫邊學日本發音 大阪為外國人推出學習帳本書 透過描寫文字學習的「Osaka學習帳 食物篇」 http://www.mrlamsan.com/2017/06/blog-post_56.html 　　...

昨日，第22屆LG杯世界圍棋棋王戰32強對弈結果公佈：由柯潔領銜的8位中國棋手對陣韓國棋手，7勝1負，7人晉級。取勝後的柯潔，在微博感歎：“原來和人類下棋，是可以這麼的輕鬆”。 作為輸給AlphaGo 之後的首場正式比賽，柯潔的表現新增了很多的看點。比賽過程中，柯潔的棋路有着明顯的AlphaGo 風格，除了再次使出“點三三”的下法，在...

經過星期五、六的賽事後，主賽、大師賽的分組賽都結束了。現在小編就為大家整理一下每組的最終排名，看看香港代表如何帶驚喜給大家。 講戰果前，提提大家賽制：賽事取淘汰賽制；每組首兩名進入銀盃半準決賽，銀盃半準決賽四支敗方球隊則轉戰銀盾賽事，每組第三、四名則進入銀碟半準決賽。 A組：格拉斯哥流浪 6分、卡利亞里 5分、香港飛龍 4分、港會 ...

近年來，公關做得好不好成為了社會上的熱話。連劉青雲都跟黃子華說：「做人無公關，食屎架喇」！ 而事實上，公關做得好，確實能令整件事更完滿，甚至化危為機！最近，高Ling高海寧就差點引發了「關公災難」，但機智的她輕鬆用一句說話就能完美避過。這招「四両撥千斤」確實十分值得我們學習！ 事緣是高Ling獲邀出席手機品牌Samsung的新產品...

制服誘惑並非女性專利，而事實上，在她們的心目中，某些男士制服極能挑起她們的慾念，當中尤其以下列這七大制服，最為誘惑。 Lifeguard - 救生員 無論男或女，以誘惑來說，當然是愈少布效果愈強勁，做到less is more的成效。練得結實的肌肉線條，曬得一身黝黑的膚色。即使救生員的制服大多只是一條沙灘褲、一件背心和一副黑超，但就足以...

首爾交通方便,坐地鐵便可以去到大部分的景點~絕對是自助遊的首選! 今天小編要介紹地鐵1號線4個好去地,吃買看一樣都不缺! 1.祭基洞站-首爾藥令市場 不知道買什麼手信給長輩?買人蔘吧! 祭基洞的藥令市場是首爾有名的售賣人參和藥材的傳統市場。 售賣有不同的藥材,附近有韓醫院 這裡的人蔘新鮮,種類多,比市面賣的更便宜! 除了人蔘,...

英超即將煞科，前四爭奪戰卻仍有懸念，尚待揭盅。力保前四歐聯席位的曼城，星期三凌晨強勢出戰西布朗。主場出擊，挾對賽十連勝之優勢，今場曼城應該「實食冇痴牙」了吧！ ▲　　今季首循環對陣，曼城作客大炒西布朗四比零！ 曼城近十次對賽全勝 對賽往績方面，曼城佔著絕對優勢。曼城對西布朗近十次對賽全勝，尤其近七場對賽入球，曼城都能攻入超過一球...

西布朗後衛伊雲斯的腳踝受傷已經康復，今場可以上陣面對隨時奪冠的車路士。笠臣簡奴已經從腿筋問題中康復過來，但馬菲菲臘斯仍然受到類似的傷患困擾，今場將未能上陣。另一方面，車路士將有簡迪可以上場，而他們希望在今晚贏得聯賽冠軍。 車路士領隊干地賽前說：“我和車路士還有兩年的合同。當你在一間新的球會開始工作，目標是未來繼續執教，並嘗試在未來幾年...

車路士只需多一場勝利便能獲得英超冠軍，他們在史丹福橋憑著不俗的表現，獲得了具說服力的勝利，並令米杜士堡篤定降班。干地的球隊如果可以在星期五對西布朗取得勝利，他們將提前兩輪奪冠。而米杜士堡只能下季在英冠作戰。 在哥斯達把握法比加斯的傳送在23分鐘射成1-0之前，藍軍已經創造了很多機會。而馬高斯阿朗素在完半場前11分鐘射破米杜士堡守門員古...

今場曼城得以暫時重上聯賽榜第3，除左有賴球隊的各位球員盡力之外，亦要有賴水晶宮於賽事中後期失去士氣，令曼城大勝5:0。 曼城由從傷病中康復的大衛施華把握對方守將的防守失誤成功射門，這球除了是曼城隊史上最快的入球外，亦是施華個人在曼城的第50個入球，不過水晶宮失球後有賴門將軒尼斯在上半場擋下多球，跣然賓迪基亦有以頭鎚攻門，但被卡巴尼路擋...

繼《見習冇限耆》、《PARTY冇限耆》後，另一套以老友記為題材的輕鬆喜劇《搶錢耆兵》，並由Morgan Freeman、Michael Caine 及Alan Arkin 重新演繹1979年Martin Brest執導的《三個老槍手》(英文片名相同)。 雖然是重拍作品，但故事內容也跟著時代轉變而作出修改，講述三個老友記面對不良雇主賣盤而...

也許是對戰速龍的戰況太過輕鬆，LeBron James在場上也找別的事情來做了：在第三節領先18分的時候，James在一次快攻中被Serge Ibaka以犯規阻止，然後他就走到場邊，從路過的女球迷手中拿過一瓶啤酒，裝作要喝掉： 事實上騎士也是在這場比賽控制戰局，首三節得分都高於對手之下，他們以116-105擊敗速龍，取得開門紅。Jam...

搭乘Klook客路接駁巴士 九份、野柳、十分輕鬆玩！ 每次無論到九份、平溪、野柳或是 北海岸 等較難到達的地方，因為不會開車，便要不斷的轉乘交通工具，還沒開始玩就累了！遊玩時還不斷擔心搭不到末班客運或公車，回到家之後疲累指數總是破表，這次搭上了Klook客路接駁巴士，司機不但親切、還是安全駕駛，在車上超放心！每到一個定點，司機便會溝通好集合...

小米香港早前於官網舉行「米粉節——Let’s play！」年度活動，除了於香港區推出品牌旗下的紅米系列新手機之外，更同時發佈了多款新產品，其中特別推介的是「小米旅遊8寶」，包括有90分旅行箱（20吋）、小米支架式自拍杆 和 小米輕動系百搭多用背包等，陪伴大家輕鬆上路，享受旅程。 90分旅行箱 90分旅行箱（20寸）是標準的手提...

唔知道自己工作壓力係咪已經超晒標？身邊同事／朋友成日呻壓力大，你覺得自己仲辛苦？以下呢10個現象，睇下你中幾多個就知道係咪壓力大喇！ 1. 每天朝早你都習慣把鬧鐘關掉超過3次 「俾我瞓多五分鐘喇…」，雖然我地明白朝早起身返工係一件好可恨既事，要擺脫睡魔醒來真係好困難，但如果每日朝早你都要推遲起身既時間3次以上…咁表示你唔想返工/...

成日比阿媽話你間房七國咁亂 ? 張書檯多野到根本沒有空間工作 ? 雖然好多名人學者張書檯都係亂到無人有，加上屋企可以任你擺由你亂，但說到回公司上班，客戶上來開會時看到你張檯立立亂，印象分已經扣了不少，個位亂曬大龍分分鐘更會影響你的工作效率 ! 3樣野 ! 只需要3樣 ! 即刻幫你張工作檯來個大翻新 ! 執好曬啲野，一朝早番到公司見到一張...