酸痛 的搜尋結果

今日NBA上演籃網對陣木狼賽事，今仗籃網先發五人中包括Ben Simmons。 Ben Simmons於賽事中亦有好表現，當中於第三節時接應Cam Thomas傳球完成空接上籃。 不過Simmons於今場賽事中亦有令球迷垢病的情況，當中包括他於第二節初時於籃下接應隊友傳球後未能命中，雖多次搶下進攻籃板卻亦未能將球放入籃框。 ...

有健身習慣的朋友都知道，當你前一天奮力鍛鍊後，身體的肌肉都會產生大量的乳酸（Lactate），令我們感到疲倦和肌肉酸痛，如果想讓自己的身體回復得更快，擺脫酸痛感，不妨參考以下5招。 01冰敷或熱敷 PHOTO / anastase maragos on unsplash 由於熱敷有助速血液循環，當我們的血管擴張時就有效排走運動後的...

對照上賽季打出42勝30負的成績，達拉斯獨行俠本季至今的12勝13負顯得失色不少，這與Luka Doncic效率下滑有絕對直接的關係。而接下來獨行俠可能更加艱辛，根據記者Marc Stein報導，Doncic將因為左腳踝持續酸痛而缺席多場比賽，目前還沒有確切的回歸時間表。 這部份的不適早就讓Doncic因此而休兵過，最初在11月15日...

湖人在今天的面對灰熊的比賽取得賽季首勝，而且三巨頭間的合作也有改善的跡象，「甜瓜」Carmelo Anthony也爬越Moses Malone成為史上總得分排名第9的球員，看似好消息不斷，可是也有傳來壞消息。 LeBron James在第二節時段曾被對手跌倒時不小心壓到腿，LeBron當時倒地不起，經過一陣子後發現無大礙後繼續比賽。 在...

香港人工作壓力大已經唔係秘密！ 平時返到屋企都放鬆唔到，所以識得DE-STRESS好重要， 用香薰精油按摩就係一個好好既DE-STRESS方法。 英國著名香薰品牌TISSERAND擁有超過46年歷史， 所有精油產品不含合成香料、化學起泡劑SLS/SLES、Parabens、 甲醛、鋁、礦物油、石蠟及礦脂等有害成分， 用得放心！...

寒背、經常坐對電腦，肩頸同腰已經痛到不得了！ 要糾正我嘅壞習慣，不可以一時三刻做到，所以近日開始玩瑜伽，務求將身體每一條筋拉到最鬆！ 但想玩瑜伽又有限聚令，又唔可以出去泵骨，唯有自己動手！ 原來現在非常流行按摩槍，而我更留意到來自美國智能運動生活產品品牌 RENPHO 全新推出的 RENPHO MINI 按摩槍，這款按摩採用人體工...

邁向生涯第18個賽季的LeBron James即將要滿36歲了，雖然他堪稱是歷史上最能抵抗歲月的籃球員，但在肺炎疫情影響下而造成僅休息2個月就要備戰新賽季，這對於James來說仍是不小考驗。 James：「我全身上下都覺得酸痛。現在是訓練營後的第2天，除了18、19歲的時候，我整個生涯都面臨這種情況。但沒有什麼可以阻止我來到球場參與訓...

達拉斯獨行俠隊Kristaps Porzingis正在處理右膝酸痛問題，一些獨行俠球迷希望洛杉磯快艇系列賽第6場比賽的推遲能夠幫助Porzingis趕上復出。 但是，根據獨行俠主教練Rick Carlisle發表的講話，似乎沒有預料要在第6場比賽中派出Porzingis上場。 獨行俠暫時以2:3落後快艇。Kristaps Porzing...

WELLNESS / HEALTH&FITNESS 近來身邊友人也積極地健身，這當然是件好事。健身這回事，怎算也是有做比沒做的好。只是運動過後，不少人也忽略了一個十分重要的環節，就是拉筋。這也難怪的，只因他們不太了解拉筋的好處而已。但若然你明白運動後沒拉筋便等同把整天努力運動的成果也白廢的話，便不會再敢輕視拉筋這回事。 YAFFA LAM...

近來身邊友人也積極地健身，這當然是件好事。健身這回事，怎算也是有做比沒做的好。只是運動過後，不少人也忽略了一個十分重要的環節，就是拉筋。這也難怪的，只因他們不太了解拉筋的好處而已。但若然你明白運動後沒拉筋便等同把整天努力運動的成果也白廢的話，便不會再敢輕視拉筋這回事。 YAFFA LAM ASSISTANT DIGITAL CONTEN...

我有不少學生都遇到大腿上方老是酸痛的情況，尤其是完成下身重量訓練或跑步訓練後，無論怎樣伸展、或用按摩棒放鬆，都改善不了情況，久而久之更影響運動表現及日常生活。究竟問題出在哪裹，我們可以怎樣根治這狀況？ 認識 Hip Flexor–髖屈肌群 髖屈肌群由很多條肌肉組成，而主要讓人受苦的肌肉有以下數條： 髂腰肌 Iliopsoas—-由...

平日係辦公室工作, 大部份時間也是對住電腦工作, 日積用累下, 雙手和肩膊最易出現肌肉酸痛的情況, 最近試了來自德國擁有126年歷史的天然護膚品牌Kneipp 山金車按摩油和浴鹽. Kneipp 山金車按摩油 加入山金車精華和薑油的按摩油，能為身體帶 來動力、更能溫暖身體和穩定情緒. 不論進行劇烈活動前後還是完成忙碌的工作後也適會...

肌肉酸痛（muscle soreness） 周身肌肉酸痛, 點攪好? 少做運動既朋友, 暑假大玩特玩行山、游水、去船P乜都齊，興奮過後返到屋企, 人攰之餘眼光光瞓唔到仲周身酸痛, 唔好彩既依D肌肉痛可能仲會痛足幾日添! 有咩方法可以踢走腰酸骨痛? 一味靠「殺龍巴斯」貼全身又掂唔掂呢? 一般來說肌肉酸痛分為兩種，一種是「急性肌肉酸...

長時間坐著對電腦，引致腰酸背痛 ~ 剛巧最近收到德國天然護膚品牌 Kneipp 肌肉及關節舒緩系列，它 多年來信譽超卓，能有效舒緩、 消炎、抗菌、肌肉酸痛等問題。 Kneipp 山金車精華系列是特別為舒緩疲倦及 肌肉過勞而設。無論是進行劇烈活動前後還 是完成忙碌的工作後，山金車都是完美的配方 來解決肌肉酸痛的問題。過去幾個世...

每次來到Yinensis 淙然養生文化館都會覺得就算扮到幾靚都好，其實個底花晒堅係毒！ 自從開舖之後，有幾多日係夠訓自己知，一唔夠休息就好易病極都唔好，加上春夏的潮濕天氣，濕氣重到腸胃都唔想郁，行都唔想行！ 今次試的「磁穴經絡按摩棒」簡稱「磁叉」,利用自然磁力原理, 可幫助血液循環, 消除身體疲勞, 對疏通身體經絡及淋巴非常有效, 亦可用作...

箍牙的確係比較經濟又實際改善外觀既方法, 然而, 當中既苦, 果種辛酸又有誰共鳴呢? 大家都可以回應一齊呻下架!! <<嚇路相逄 👻>> 傳統既鋼牙方法, 箍友一E起棚牙除左令人驚驚外, 仲會成口痱滋, 食野係 "吃一口痛一口"。日日用漱口水啷口都唔得, 唯有餐前餐後狂搽無藥力既痱滋GEL止痛…… <<保持箴默 >> 而家終...

近來身邊友人也積極地健身，這當然是件好事。健身這回事，怎算也是有做比沒做的好。只是運動過後，不少人也忽略了一個十分重要的環節，就是拉筋。這也難怪的，只因他們不太了解拉筋的好處而已。但若然你明白運動後沒拉筋便等同把整天努力運動的成果也白廢的話，便不會再敢輕視拉筋這回事。 運動前要拉筋，能減低受傷機會，是運動的基本常識，這點相信比較多人能理解。...

香港人生活急速...樣樣趕頭趕命... 日日做到不停手...經常做到腰酸背痛... 由美國PERRIGO 大藥廠出品... 美國製造及原裝進口的 MUSCLE RUB 基柏強力肌肉鎮痛摩擦膏... 有效迅速止痛...舒緩因各種原因引致的肌膚酸痛問題... 暫時舒緩有關肌膚的輕微疼痛與簡單的背痛...拉傷和扭傷... 滲透力好高...一...

坐 OFFICE 通常最容易有肩膊勞損的問題出現； 有時就連手臂, 腰部都會覺酸痛, 真係要定時舒緩肌肉酸痛及繃緊的問題"* 其實刮痧可以做到鎮痛, 排毒的作用, 仲可以反映出身體病症的輕重~~ 不過出去美容院或按摩店做價錢不錯便宜； 加上要騰出時間都做都係一個問題, 如果可以係屋企做就更好啦!! 上星期去行街 Shopping 經...

作為健身狂熱份子的你，一定試過操完腳後第二朝痛到下了樓梯，亦可能操胸操到雙手不能舉起，這些狀況直接影響日常生活之餘，還會降低其他肌肉的訓練表現！為了避免這個情況，快點入來學學怎樣解除肌肉酸痛，讓訓練更上一層樓！ 工具 今次介紹給大家的工具就是Foam Roller，相信各位不太陌生，而價錢亦不太貴，大約100至200港紙。利用Foa...