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香港愈來愈多人返 gym、請私人教練，但你有冇諗過：揀錯教練，唔止浪費錢，仲可能搞到受傷、失去信心？ 市面上嘅教練，由持牌專業、運動治療背景，到只係靠靚身形「搵食」嘅，乜都有。咁，香港人可以點樣揀一個真係適合自己、又安全又有結果嘅教練呢？ 以下 5 個貼地貼士，幫你開啟「揀教練避雷模式」。 1. 唔好只睇外表同 IG，相信証書同經驗 外...

阿仙奴今個夏天的轉會窗，注定不會平靜。當外界把焦點放在球會可能豪擲巨資、甚至以破紀錄級別引援時，另一條更值得槍迷深思的問題亦慢慢浮面：旺拿尼（Ethan Nwaneri），這位被視為未來核心之一的新星，還留得住嗎？ Nwaneri 的阿仙奴前途正處於一個非常微妙的十字路口。他去年夏天其實一度接近轉投多蒙特，最終才選擇續約並留隊，當時外界普...

印度北部烏塔爾普拉德什邦發生一宗離奇搶劫案，但「賊人」並非人類，而是一隻猴子。事發於5月30日，當地一名男子拉文德拉·羅迪帶著約34萬日圓（20萬盧比）現金，打算去辦理物業登記手續。他行經布蘭德沙赫爾的地方法院門外時，一隻原本在法院範圍內棲息的猴子突然搶走其袋，並迅速爬上附近一棵大樹。 猴子以為袋裏有食物，不料打開後只有一疊疊鈔票。對...

奧克拉荷馬雷霆隊的衛冕之路在幾天前遭聖安東尼奧馬刺隊終結。這兩支頂尖球隊的系列賽打到第七戰才分出勝負，最終陣容不齊的雷霆在主場遺憾落敗。隨著賽季結束，雷霆隊現在面臨許多問題，尤其是關於陣容的調整。 雷霆核心球員的合約即將到期，他們需要在保持競爭力的同時，為球員提供應得的合約。Cason Wallace 是其中一位即將簽署延長合約的球員。雷霆...

在剛剛落幕的 2025/26 英超賽季，寫下了一段足以載入史冊的熱血故事。沒有億萬豪門的星光熠熠，也沒有源源不絕的轉會預算，般尼茅夫（Bournemouth）在領隊安東尼伊拉奧拿（Andoni Iraola）的帶領下，憑藉無法動搖的信念與極致的團隊精神，在季尾掀起了一場完美的風暴。 最令人津津樂道的，莫過於季尾倒數第二輪那場 1:1 ...

奧克拉荷馬雷霆在西部決賽被聖安東尼奧馬刺淘汰，結束了今季的統治地位。敗仗是競技的一部分，但休季卻充滿變數，尤其對後衛Cason Wallace來說。在季末訪問中，Wallace直言自己今夏不會被金錢牽著走：「我不是為錢驅動的人。我想競爭，這個才是重點。無論今個暑假有沒有合約，我都會繼續進步，因為這是我在聯盟生存的必要條件。」 談到今季的...

TVB節目《東張西望》近日追訪的「何伯2.0」事件引發全城熱話，日前繼續上演多方對質場面。被指為「何太2.0」的K女士早前公開指控陳伯與推拿師蔡女士有染，更聲稱陳伯親口承認「同佢有上床」。然而蔡女士隨即激動反駁，強調自己行醫30多年從未受過如此誣衊，更即場打開電話簿讓節目組隨機致電客人，其中一位黃先生力證蔡女士為人正直，認為K女士只是轉移視線...

車路士的重建，似乎已經不再只是口號。根據近日多篇英媒轉載報道，隨着沙比阿朗素被視為藍軍新時代的重要舵手，球會今夏轉會方向正逐步清晰，其中防線補強更被列為優先事項，而曾在利華古遜合作無間的塔蘇巴 (Edmond Tapsoba)，正是潛在關鍵拼圖。 對車路士而言，這個消息的重點不只是一宗普通引援傳聞，而是反映出新帥思路已開始滲透到組軍層...

《極限競速：地平線6》剛脫離搶先體驗階段，正式駛上賽道，但發售僅僅數天，玩家便已挖出一個無限刷錢漏洞，足以讓你買齊遊戲內所有車輛。 據 GamesRadar+ 報道，這個漏洞的觸發方法非常簡單：只要在一條自訂賽道上啟動自動駕駛功能，然後不斷重複行駛即可。YouTuber XMBWesley 以 Impreza 22B-STI Versio...

足球世界最荒誕嘅事，未必發生喺球場，反而可能發生喺財務報表。近日外媒報道指出，英超降班球隊般尼，單計降班後可獲得嘅「降班補助金」（parachute payments），竟然比巴塞隆拿贏得西甲冠軍後收到嘅獎金更多：般尼大約有 5000 萬鎊，而巴塞贏西甲就大約收 4600 萬鎊。 呢個對比之所以震撼，唔係因為巴塞「賺得少」，而係英超嘅...

76人在解僱總經理Daryl Morey後，需先聘請新的籃球運營總裁才能規劃未來方向，但老闆Josh Harris已率先向球迷暗示球隊的薪資策略。Harris周四向記者表示：「管理層絕對獲批准繳納豪華稅。事實上，我們過去也曾進出豪華稅，這根本不是問題。我們正在興建新場館，我可以告訴你，建造球館的花費與繳納奢侈稅的花費相比，簡直是天壤之別。」 ...

日前舞台劇《大龍鳳》舉行記者會，由古天樂投資成立、專注舞台劇製作的新公司「天下一幕」首炮推出。張繼聰、廖子妤、朱栢謙、何嘉莉、吳冰、黃梓僑及湯君慈等主演出席，古天樂雖然未能親身到場，但特意拍片呼籲觀眾購票支持，展現對這全新舞台劇品牌的重視。 身兼《大龍鳳》監製及「天下一幕」營運總監的張繼聰，在記者會上自嘲是「P牌監製」，坦言今次是全新挑戰...

曾為TVB效力多年的資深演員古明華，近年轉戰內地發展，並進軍飲食業開設港式茶餐廳。然而，他近日接受訪問時坦言，生意不如預期，餐廳目前正蝕錢，並感嘆餐飲業的競爭非常激烈，難以抵擋「內卷」的衝擊。 古明華在2020年初離開TVB後，便積極開拓內地市場，除了直播帶貨，也開設了港式茶餐廳。他曾表示，最初是設立茶餐廳風格的帶貨場地，但發現餐廳生意...

燒錢無效！車路士豪擲巨資反陷深淵 BlueCo 4年重建失敗？ 一大堆問題待解決！ 英超豪門車路士（Chelsea）今季表現持續低迷，主場史丹福橋（Stamford Bridge）再度響起噓聲，球迷不滿情緒愈演愈烈。即使小將謝斯·迪利（Jesse Derry）在英超地標戰中受傷被抬離場，亦未能平息半場時的噓聲，反映球會現況已跌至...

五一黃金週期間，大批內地旅客湧入香港，其中西貢鹹田灣沙灘更被數百個帳篷「攻陷」，場面極為壯觀，卻同時帶來嚴重的環境衛生問題。大量旅客無視「自己垃圾自己帶走」的郊野守則，隨處棄置食物殘渣、廚餘和廢棄物，令沙灘及公共設施不堪重負，而其中一名受電視訪問的內地客更是豪言「交錢不就行了」而引熱議。 事件中，一名內地旅客因在草叢邊違規亂倒湯麵等殘渣，...

即使周日喺足總盃四強贏波，令球隊覺得冇領隊都掂，但問題係：2026年嘅車路士（Chelsea）對潛在領隊仲有幾大吸引力？當然總會有人接掌帥印，畢竟呢份工猶如「免費一擊」——失敗咗都唔會有人怪你。呢個環境對伊拉奧拿（Andoni Iraola）呢類新銳領隊嚟講簡直完美。問題係，對於已經成功嘅頂級教頭嚟講，車路士仲算唔算吸引嘅計劃？ 對老球迷而...

底特律活塞在昨天的季後賽首輪Game 3以105比113不敵奧蘭多魔術，總比分落後1比2。活塞幾乎全場處於劣勢，雖在第四節一度反超1分，但魔術隨即接管比賽鎖定勝局。 活塞中鋒Jalen Duren系列賽三戰表現持續低迷，昨天僅得8分，10投3中，而且他的出手幾乎全部來自籃底附近，數據更顯難堪。Duren今夏將與球隊商討續約，但其季後賽表...

昨日在《第47屆十大中文金曲獎》頒獎禮上，吳業坤憑歌曲《愛情求生案內書》勇奪金曲獎，更在台上宣布重大決定：當晚是他最後一次以TVB音樂公司TMG歌手身份出席頒獎，正式告別舊東家，轉型獨立歌手。 吳業坤表示，未來仍會繼續唱歌給大家聽，已開始物色新歌Demo。但他坦言，現時製作歌曲成本較預期高出約三成，因此需要努力儲錢，甚至暫緩了與太太搬大屋...

金州勇士後衛 Buddy Hield 近日公開批評前東家印第安納溜馬，指球隊在賽季末段的「擺爛」策略嚴重影響他的上場時間與市場價值，直言此舉「搞砸了他的錢」。這番言論再次凸顯 NBA 長期存在的擺爛問題對球員生涯的負面影響。Hield 在報道中表示，他原本期待在溜馬獲得長期角色，但球隊為提升選秀順位而改變方針，令他的角色與合約談判受挫。 ...

Giannis Antetokounmpo 與密爾瓦基公鹿隊之間的緊張關係，在常規賽尾聲進一步升級。根據 ESPN 記者 Shams Charania 的報導，這位明星前鋒因被排除在比賽之外而感到沮喪，背後涉及一個金錢因素——他的缺席使他損失了一筆可觀的代言獎金，為本已緊張的局面增添了新的層面。 Charania 詳細指出，雖然公鹿隊向其他...