食物營養 的搜尋結果

「超級食物」這個名字，大家應該不會覺得陌生，不過好多人以為超級食物既然含極高營養價值，價錢也必定是貴、貴、貴。這個認知其實大錯特錯!有些超級食物像是牛油果、藜麥、奇亞籽因為不常見、加上商家吹捧成高消費食物，才令以為所以超級食物都是昂貴。 圖片來源：freepik 只要你細心留意，就會發現身邊早已存在又便宜又高營養價值的超級食物，例如以...

「黑營養」刮起了一股飲食熱潮，其是那些顏色較深、營養豐富的黑色食物的統稱。經研究表明，越深色的天然食物其營養越豐富，因此打破了之前那些所謂的吃黑更黑的「黑色謠言」。黑色食物富含氨基酸、微量元素，還能預防多種疾病，「黑營養」的6要點你不得不知道！ 一、黑色謠言 1、「黑色食物會影響傷口癒合」 傷口癒合時吃黑色食物會留疤？黑色食物真的對傷口癒合...