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人是社交動物，閒時總要出外跟朋友相聚，可是年紀越大，出來聚會總離不開大吃大喝，如果正在減脂的朋友又有一些必要出席的飯局，怎算呢？以下有6道建議讓大家外出聚餐亦可避免過量攝取卡路里！ 圖片來源：壹傳媒 1. 絕對不能放開肚皮狂吃 這是最最最最重要的一點，請好好管理自己的心態！ 通常跟朋友聚餐，大家就會想：「既然難得一次見面，吃完再...
上星期whatsapp居於大圍的友人，得知大圍的新翠商場開了間韓國餐廳。 作為不吃辣卻愛吃韓國菜的我，立馬約她到餐廳聚聚舊。 餐廳就在商場的地下，很容易就找到。 突然覺得這邊的居民，可以下樓便吃到韓國菜真的很捧呢! 走到盡頭便見到入口，磚紋的牆身加上塗鴉，完全不會覺得自己處身於屋村中。 進入餐廳後，右邊可以見到這個鐵皮，上面...
星期天約了好姊妹到IFC的Greyhound Cafe吃個飯。 位於香港站上面，交通十分方便。 排了一陣了，終於可以進去了。 坐位剛好在落地玻璃附近，太陽光可以照射到位置上，感覺特別寫意。 先上前菜【單骨雞翼】，份量滿多的，大約有十二支。 雞翼炸得金黃，賣相十分吸引。 入口不油，十分可口，味道亦不會太咸。 同時，我點的...
有日男友睇openrice (冇錯，佢係openrice既粉絲XD)話要黎呢到食。 我自己一個先去擺位，但巳滿座，服務員先比我填要咩野食。 但因為我男友去左泊車未到，所以其他等位既人係可以遲黎先上岸。 等左15分鐘左右，終於可以入去。 店舖好細，只有十多個位，都是Bar檯櫈形式。 有小掛勾比人掛袋，不過d位太近，其實都唔係好掛得到，hah...
下面這些小技巧，可以讓你更好地做一個吃貨，新技能get起來吧~ 是不是立刻覺得，檔次不一樣了~ → 微信公眾號：有意思吧，可通過意念關注 ← 資料來源：有意思吧（u148）
自堅尼地城有了地鐵後，我的美食版圖又擴大了， 跟幾位友人約好了下班後到火鍋本色聚一聚。 走一層樓梯便可以到達餐廳了，樓梯旁有不少美食圖，未食先興奮。 我們坐的是小房間，大約是可以容納6-10人，有電視看〝 而且有無敵涼快的空調 (空調開很大的，等一下吃火鍋就不怕邊吃邊流汗了)。 先來一客【老友鬼鬼】(HK$68)，在油炸...
小編有一位中學教師學員Jason，他每次訓練都竭盡所能，但在飲食上卻跟不上訓練的步伐，究竟Jason如何飲食才可以達成燒脂增肌的目標？進來看看啊！ 目標 Jason屬於略為瘦底，但又有少少肚腩的體形，他不時均有跑步、踢波，但體形的改變還是停滯不前，因為要透過重量訓練及均衡飲食去增肌燒脂。 Jason的目標是在短期內可以增加上半身的...
辛苦了一星期，跟Girls們約了在灣仔的【木槇料理】聚一聚! 木槇料理灣仔皇后大道東202號位於QRE Plaza 28/F。 Lift門打開後就可以見到料理廚師做刺身壽司 (PS: 我離開時才拍的，當時巳是休息時間，所以display都清光了) 當時店內不太多人，大約半滿，埸地兩旁是大玻璃，透入自然光。 有卡位，有普通位，亦有日...
又到每天都很享受的DIY早餐時間啦～ 用最愉快輕鬆的心情開展每一天！ 【高營養低卡小貼士】 1. 把燕麥打碎代替低營養高澱粉質麪粉 2. 用香蕉天然甜味代替精製白砂糖 3. 純正乳酪+豆奶代替甜忌廉 4. 雞蛋打至起泡代替含鋁泡打粉 延伸閱讀： 30秒分辨有營、健康的Real food (以乳酪作例子) --> https://...
跟幾位"八婆"到灣仔的新泰東南亞餐廳聚餐，重可以坐到靚靚的舒適四人位。 先來一杯我最香的芒果沙冰，濃濃既芒果香，細滑既口感。 先食d香口野。 左邊既蒜香雞翼，賣相就麻麻地，好似舊炭咁。 但預唔到食入口又幾香，而且雞肉又幾嫰。 右邊既豬頸肉，唔會油林林既感覺，好有彈性。 開始我地既正餐。 先黎一個南瓜焗咖哩海鮮，...
上馬在即，跑好一場馬拉松，如何吃非常關鍵。 上馬即將開賽，我們一直在談論如何賽前鍛鍊和備戰。不過到這個時候，想必該平時的備戰已經差不多了。接下來一週基本需要的是放鬆自己，儲備良好的精力和良好的狀態。除了這些最後一週最重要的恰恰使我們容易忽略的，那就是賽前飲食和營養。會吃才能跑得好，當然這不是吃貨們認為會挑各種美食，而是怎樣更利於馬拉松比賽的...
步入冬天，又是打邊爐的好日子。 中式打邊爐、日式火鍋、雞煲等等，都吃厭了!? 那就去試一下泰式打邊爐吧! 打邊爐前可以先吃泰式沙律。 扎肉當然少不了，帶微辣，辣的沙律真的第一次吃。 青紅蘋果爽口清甜，薯仔粒粒分明。 辣的關係，所以點了椰汁雞湯。 員工提醒我們先飲湯，後打邊爐，因為打邊爐後，湯會變咸。 有湯飲太驚喜了! ...
(4月月刊) 【持續的 #行動 形成 #習慣，當習慣內化成 #信念】， #名叫堅持的意志肌肉 便被鍛練起來！ 【strong body, strong mind】 healthy body, healthy mind ==== Jessica Magazine編輯： 「這次雜誌主題是key to a healthy mind，想找你做...
秋風起，羊菇最喜歡外出遊玩了。涼涼的空氣不會令我渾身大汗，好舒適。 所以羊菇夥伴友人，到深水埗找樂子，一來為空空的handmade材料櫃「入貨」，二來到一家精美（對，可以用精美來形容）的Cafe坐坐。 買材料那部分就不多說了，有機會就跟大家寫一篇有關深水埗買材料的文吧❁❁ 今次介紹的餐廳是♥Cafe Paradise♥ (圖：C...
小編有個客人Samson是婚禮攝影師，他的目標是減肥燒脂，但作為婚禮攝影師，他的工時可能由早上8點直落到晚上11點，而且午餐晚餐通常是婚禮主人提供，沒有選擇，哪麼他怎樣可以調節飲食呢？ 目標 由於秋冬是婚禮攝影的旺季，因此Samson可能一星期有3-4天要工作，並只能訓練2次，於是要制訂一個合理的減肥計劃，就是一星期減一磅，並在旺季...
Noodle&dog 帶出mix n' match嘅飲食概念，靈感源於牛頓發現萬有引力相同，「點解個蘋果跌喺我個頭？」引申到一般茶餐廳一個解釋唔到嘅定律，「點解個干炒牛河唔可以要求加辣椒炒？」僵化囉 ！ 生活固然要自主，飲食亦然，我哋揮着fast food but not junk food口號旗幟，除咗hot dogs係認真制作成w...
在上一篇文章中，我們提到了先吃菜跟肉，可能是日本人保持身材與健康的秘訣之一。 今天史考特要來分享在日本遊歷期間，另一個有趣的發現：天天都在「吃醋」。 每餐皆可看到用醋醃製的醬菜、醋飯，日本食物雖說清淡，在醋的加持下可還是相當美味呢！ 吃醋會是日本人苗條的秘訣嗎？今天就讓我們來回顧幾篇研究，看看「吃醋」到底好不好！ 醋的神...
早前，一本日本的雜誌進行了一項飲食習慣於人類壽命之間的關係的調查，發現令現代人早死的飲食習慣有十項，包括： 1. 一個人進餐喜歡吃牛肉飯或拉麵 2. 點心吃麵包 3. 下午3點在咖啡店休息 4. 進食速度快，狼吞虎嚥 5. 以奶製品代替肉類成為主要蛋白質來源 6. 煮飯喜歡落菜油 7. 吃便利店食物減肥 8. ...
自己一個人的時候最好就是去Cafe Hea的了。 隻身走到身在APM附近的慕茶，其實我是第一次到工廈用餐，感覺很神秘。 一個人在工廈走，膽小的我有點怕怕，終於見到慕茶的門口了。 原來慕茶有兩個入口，一個是廚房及工作坊的入口，另一個是Cafe的入口。 作為一個繁忙的都市人，點份All Day Breakfast就最好不過了。 但來到慕茶...