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早前工作過度忙碌…瘋狂工作的後遺症當然是身體不好＝︿＝ 不過小柔不是那種感冒、發燒的生病…而是身體裡面都告訴你要休息休息那種！ 1月的時候向來乖乖的Period竟然都遲來了超過一星期…其實Period不準時（每個月來經日期前後相差不超過5天都屬準時）也是身體對你的警號…女生應該要多注意＊ 向來小柔對於保健、養生都很注重…畢竟我這種需要長期減...
做女仔，每個月都會飽受『女人之苦』。包包我亦唔例外~ 早在中學時期已經開始出現經痛，試過因為太痛而出席唔到考試。 直到依家，我都只係靠死頂同食必理痛去捱過頭一、兩日。但食必理痛食咗咁多年，一早已經食到冇乜效！要轉食特效必理痛，仲要打孖上。包媽每次見我咁食止痛藥法，都會話我咁只係治標唔治本，平時都叫你唔好飲咁多凍嘢....(下刪三萬字) ...
在對的時間，做對的事就能事半功倍。養護身體，打造健康也是如此。如果可以在合適的年齡階段做好一些保健工作，那你就可以輕鬆防禦某些疾病，守護健康。下面，小編告訴你養出好身體的9個最佳時機。 身體發育：15～20歲 早 飯吃好處於青春期的女孩子，對熱量的需求較大，每天需要的熱量為10882～11300千焦，比成年人多，這些熱量的主要來源為糖、脂肪...
曾經因為工作弄壞了身體，到發現已經後悔不及，至今仍然受健康問題困擾，讓我比起過往加倍注重健康。 自服藥後停了年多沒運動，體重當然失控，肌肉全部轉化為脂肪，水腫極嚴重，體質也不好。雖然病未完全康復，但警號越來越多，不能再放任不管了。 早前出席了油麻地 MediLink 舉辦的「冬日養生減肥大計」博客茶聚，活動上一次過請來註冊營養師、中醫師及...
前陣子頻頻生病，醫生都看了好幾遍，服西藥都服到怕怕，體質不好當然要多加休息及格外留意飲食，病癒後兔比還開始服靈芝蟲草呢~ ^^ 冬蟲夏草為草藥之王，有滋補強身與增強體力之功效，含珍貴活性成分 ── 冬蟲夏草多醣、腺苷及蟲草酸，能使活力下降的人調節生理機能，還可讓思緒清晰，是一種備受讚譽的上等中藥材 靈芝有「靈魂的仙草」之意，《神農本草經》...
圖片連結 相信不少人到了冬天便對減肥事業稍稍鬆懈, 有很多厚重衣服遮掩嘛, 加上天氣寒冷定必大吃大喝增加熱量, 但到夏天來臨才減肥? 很難一步登天吧, 所以應該每天也要健康地保持良好飲食習慣, 當然少不了適量運動啦, 只是要怎樣才可在冬天減肥又養生呢？ 圖片連結 上月得到 PR 邀請來到位於鄰近油麻地港鐵站的美迪寧廣場 Me...
相信不少人到了冬天便對減肥事業稍稍鬆懈, 有很多厚重衣服遮掩嘛, 加上天氣寒冷定必大吃大喝增加熱量, 但到夏天來臨才減肥? 很難一步登天吧, 所以應該每天也要健康地保持良好飲食習慣, 當然少不了適量運動啦, 只是要怎樣才可在冬天減肥又養生呢？ 上月得到 PR 邀請來到位於鄰近油麻地港鐵站的美迪寧廣場 MediLink, ...
日前,Kawai 出席了由神之湯殿及武當學院所舉辦的"美肌天然養生術。美麗由根本開始", 有美容專欄作家 Yoko Tsang 及 脊骨神經科醫生 Dr.Michelle Zhou 作嘉賓, 同我們分享一下美肌天然養生術~ 生活在繁忙的都市,每人面對工作生活壓力都不輕, 不良的坐姿,久而久之都會慢慢浮現各類型的不適, 所以要定位工作的朋友,...
227甜棧 太子花園街246號地下B舖 沒多久前到訪過227甜棧，原來Triangle也想要吃，但想吃的是花膠類的甜品,結果這就成了我們晚餐後的去處。 花膠燉奶： 最不懂的也真要數這個了…… 大堆頭的是一盅而上，打開一撈的時候，竟然是流質來的...
秋意漸濃,Kawai 已開始把夏天薄薄的衣物放進衣櫃,準備換季去了, 剛斷食回來的 Kawai, 今年暫時不需為減肥擔心,已決定順其自然~ 但也記得年前,自己在冬天時講過的種種藉口, 例如:冬天好想食肥牛打邊爐, 沙律凍冰冰點食(不如夏天先啦)....... 總之就是說服自己冬天不是減肥天,要減肥都等春天,(當然春天最後都變了夏天,秋天吧)...
聽食友講在太子開了一間跟台灣相似的甜點店 某天我們食完晚餐就去試試看囉 門面已經看到很有特色，裝潢帶著古色古香的客棧味道 這裡生意好好.經常客滿 還好只賣甜湯.所以轉檯率高 料很多 剛食完晚餐，其實一時間還不知道該點什麼才好.. 最後我點了黑糖沙冰配薏米杞子龍眼肉.. 黑糖沙冰微甜的，如果是QQ仙草的話，我會給滿分...
小妹一直相信美肌需要從內到外，健康口服產品再配合有效的護膚品， 這樣便可以達到「美麗」，整個人散發健康亮麗光彩。 飲用「肌っ子養生纖莓飲」，一次做到健康排毒、強化骨骼及美肌抗氧。 產品萃取100%加州天然西莓精華， 蘊含豐富膳食纖維、高鉀低鈉及高抗氧化成份， 沒有任何色素、糖份及穩定劑，成份天然有益，感覺讓人安心飲用。 只需簡單每天一至...
水果代替品 ~ 日本肌っ子「養生．纖莓飲」 夏沫好喜歡好喜歡食生果, 小時候幸運地有婆婆照顧, 每天都有生果同湯水, 先可以令肌膚保持年輕 後來去了讀書, 自己照顧自己的日子裡 沒有太多湯水, 但生果卻仍然很愛吃~ 可是出來社會工作後, 真的一星期都未必食一次生果 所以知道日本品牌肌っ子Hadatuko 出了新產品「養生...
秋冬期間，覺得怎麼擦潤膚乳都潤不起來？皮膚還是緊繃的？這時最適宜飲啖湯，由底層潤起～下面介紹幾款簡單好味的家常湯俾姊妹們，等大家可以滋潤翻吓~~ 栗子玉米扇骨湯 栗子有益氣血、養胃、補腎、健肝脾的功效，中醫認為栗子能補脾健胃、補腎強筋、活血止血。 對腎虛有良好的療效，故又稱為“腎之果”。但是，栗子含澱粉較多，栗子不能一次大量吃...
夏季氣候炎熱，容易讓身體「火氣」大，許多人喜歡通過吃「苦」清熱降火。醫生提醒，吃「苦」也要適體適量。 為了去熱降火，重慶市沙坪壩區的徐大爺幾乎每頓都吃苦瓜，可最近他老是覺得腹部疼痛，經常腹瀉，健康狀況越來越差。徐大爺到新橋醫院檢查，醫護人員診斷，徐大爺是因為食用苦瓜過量，出現腹瀉等不適症狀。 第三軍醫大學新橋醫院中醫科主任晉獻春教授...
最近有一篇文章在Facebook, twitter上頻頻被轉，Nurse reveals the top 5 regrets people make on their deathbed，它的原文是一名叫Bronnie Ware的護士寫的。Bronnie Ware專門照顧那些臨終病人，所以有機會聽到很多人臨終前說出他們一生裡最後悔的事。她作了一...