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減肥成為大家日常的生活話題，不少明星為了維護自身形象也熱衷減肥，的確，過於肥胖會影響個人的自信心，也會嚴重影響健康。肥胖會直接導致體重超標，做好體重管理後，不僅外貌變漂亮，還有多種好處，以下就為大家簡單介紹一下。 1.控制好血壓 高血壓的誘因有很多，其中肥胖也是一個因素，此前有研究證實，體重越高，發生血壓的危險性也就越大。如果是由於肥胖引...
隨著年齡增長，有沒有發現身體的新陳代謝愈來愈慢？ 加上很少會運動，我發覺身體容易長胖，人易累、易覺得冷， 所以不得不開始體重管理。 而我第一步就是要改掉以前的減肥概念，不再採用餓着瘦的方法。 而是，持之以恆的3333+飲食計劃、定期運動，並配搭產品。 3333+ 指的是每日三餐都攝取包含： 一個拳頭的能量五穀 ( 穀類、麵包、米飯...
[SLIM] 基因體重管理計劃 (三)實踐篇 時間過得飛快，Paris 仔不經不覺已經6個月大，而我的產後修身計劃，自坐月100日後，已經開始了3個月，過程中，我並沒有服用任何藥物及代餐，只有靠運動及ANG 給我的飲食建議，以及定時的美體療程，而我的修身進度，老實說，亦令我滿意。 回說2015年2月的時候，我到了ANG進行『基因體重管...
[SLIM] 我的產後『基因體重管理』 (二)報告篇 記得我上回提過，我參與了『基因體重管理計劃』並於2月進行了口腔樣本採集，3星期後，我收到ANG通知報告已經完成，安排了聽取報告及跟進我的個案。 脂肪，我要跟你說 bye bye~ 上回合，我到了ANG位於油麻地的Centre，除了快速的樣本採集，也進行了體脂體重分析，...
夏天瘦身是常識吧！這次收到的是SanteTrim纖全美的體重管理健康食品。 看看我這次的成果分享。 「SanteTrim纖全美」體重管理健康食品： 以真正天然恆久體重管理新概念，把三大控制肥瘦的基因群組由沉睡變為活躍狀態， 首先調控脂肪代謝基因，提高新陳代謝率，燃燒脂肪加上防止脂肪積聚， 其次調控控制食慾基因，讓你自然開心減少食欲，第三...
要瘦得健康誰不想擁有? 又誰不知道運動是最好的減肥方法? 但是生活忙碌, 有時間也想懶懶的多休息一會嘛, 收到美美 PR 的邀請, 試食以鈣鉀藤黃果組成的瘦身產品, 不知是什麼東東當然是上網找找資料啦, 我也不想身體出現狀況唷, 看到此成份確實對減肥有效果丫~ 「SanteTrim 纖全美」 是真正天然恆久而有效的全面體重管理健康...
體重管理中其中一項很重要的數據叫做「基本代謝率」。這項數據說明在你不做任何額外消耗體力活動的情況下，身體需要多少能量以維持正常的運作。一般成年女性每天需要1200kcal，成年男性則為1800kcal，當然這項數據只供參考，數值還是會因應各人的身體狀況有所改變的。無論數據多少也好，簡單來說，如果你吸收了比基本代謝率高的卡路里，體重會增加...
上次忍不住舒發了心中的感受後我想了想，還是應該做個負責任的人，跟大家分享一些體重管理的小小心得。沒錯，不是減肥，是體重管理，或者應該說是健康生活。不過也先「戴頭盔」，我暫時沒有讀過任何關於營養學或是體重管理學的相關課程。這個分享，純粹是我自己在網路上看的不同資料，加上我自己的經驗所得出的心得。如果有關於體重的專業知識，或者是體重上有嚴重過...
你有這樣的經歷嗎？身邊總會有些人，用餐時看見你吃得不多，吃得清淡，就會馬上用一個十分驚訝和批判的語氣問：「你減肥呀？」如果不聽內容只專注在語氣上，別人大概會以為你犯下了如「在公共圖書館一邊尖叫一邊把圖書畫花」般嚴行的罪行。我真的不明白為什麼可以單憑這一餐就用這種語氣批評我。也許我上一餐吃得太飽，亦也許我當天胃口不好，所以才有這樣的選擇。雖...
做好體重管理一直都是大家潛在的煩惱。 Bio-Lydia纖易元素運用調控神經傳導物的原理， 可以輕鬆有效的做好體重管理。 再過幾天， 一年一度的大日子---「農曆過年」即將到來 家中都會準備豐盛的餐宴， 將桌子排得滿滿的，不留一點空隙 在歡樂的氣氛之下， 很容易一不小心就吃太多了... 想甩「過年肥」？ 年後控制體重有撇步 ！ 麗富康...