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上半場落後9分的76人在第三節靠著Embiid和Saric、Redick內外交攻聯手攻下26分，單節打出30-22的反擊將比分縮小到1分差距。 第四節兩隊你來我往始終保持在3分差距內，比賽中段塞爾提克靠著連續罰球和Horford連拿4分拉出一波10-0的攻勢取得6分領先，76人Simmons、Embiid連切帶罰加上Saric三...
洛杉磯湖人今天主場對戰達拉斯獨行俠的比賽迎來年輕核心Brandon Ingram回歸！缺席12場的Ingram在這場比賽登場23分鐘10投4中得到13分6籃板4助攻1抄截，表現還算中規中矩。不過有人回歸也有人傷退，Lonzo Ball在比賽中途一次防守過程中感到膝蓋不適退場，總計他上場24分鐘得到8分4籃板5助攻。 【Brandon ...
唔知大家有冇玩過Far Cry 4，如果大家有玩過都應該知道點樣觸發佢個Secret Ending。正常玩法係個奸角會行開講個電話，叫你千祈唔好走開，而你就梗係即係走啦。而要觸發Secret Ending就係你坐定定唔走，等十分鐘就觸發到。 [劇透！慎入！] 嚟到Far Cry 5就當然會有人試下會唔會橋唔怕舊，劇情一開波就係話你係...
【Markelle Fultz全場精華】 在今天76人以123-104擊敗金塊的比賽中最受矚目的不是攻下20分13籃板的Embiid，也不是抓下13籃板送出11助攻的Simmons。 而是Markelle Fultz回來了！ 在確定拿下季後賽門票後，今天76人出乎意料的安排選秀狀元Markelle Fultz替補登場！他在第一節...
聯盟第一的火箭今天碰上近況不佳的活塞卻意外遭遇頑強抵抗！ 目前暫居聯盟第一的火箭今天在Paul缺陣和Harden意外失常的情況下和活塞打得激烈，正規賽靠著最後30秒PJ Tucker的上籃將比賽追平帶入延長賽。 正規賽16投僅2中的James Harden在延長賽還是發揮球星價值，先是16呎招牌後撤步命中，Drummond進攻籃板補...
十連勝後吞下二連敗的鵜鶘面臨爭奪季後賽關鍵時刻碰上黃蜂，前三節兩隊你來我往互不相讓以92-92戰成平手僵局。第四節開局Lamb連續切入和Kaminsky三分打加上三分球聯手包辦10分，黃蜂一度靠著兩人發揮取得6分領先。鵜鶘主將Davis跳出來連續灌籃得手加上Clark後撤步跳投打出一波6-0再度追平比分！ Howard兩罰後再來勾...
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賽前三連勝的金塊今天主場迎戰剛與勇士大戰落敗的塞爾提克，綠衫軍首節來勢洶洶，Irving和Morris各砍進兩記三分彈聯手攻下17分，加上Horford、Theis、Tatum也輪番在外線開砲，塞爾提克靠著兇猛的三分火力取得32-21的雙位數領先。 兩隊在第二節各攻下24分，進入下半場金塊進攻加溫，禁區搭檔Plumlee不斷...
洛杉磯湖人今天客場挑戰芝加哥公牛，Lopez首節就獨拿11分，Randle連續打進2+1貢獻8分，Ingram和KCP聯手再挹注10分幫助湖人首節就取得32-25領先。第三節湖人防守發威打出22-15攻勢，三節打完湖人帶著12分領先優勢。 第四節公牛Mirotic和Valentine聯手五記三分球加上Holiday連拿4分，公...
德甲下半季比賽展開，筆者希望從今週開始每星期為大家回顧一下德甲，讓大家認識更多德國足球 雖然拜仁在榜首優勢上仍有一定優勢，但歐聯資格及護級仍有一定競爭性，足球依然千變萬化 在這選了幾場值得大家回顧的賽事 利華古遜1:3拜仁慕尼黑 官方精華 : https://www.youtube.com/watch?v=9VW7Du5GneU 利華古遜...
開季戰績不佳但近期都打出不錯成績的公牛和獨行俠今天在達拉斯對決，重頭戲在第四節兩隊精彩互轟！前三節打完獨行俠還以88-80領先做客的公牛，第四節開局公牛替補陣容發威Portis連續傳出助攻，Nwaba和Grant各拿4分聯手拉出一波10-0開局反超比分！Mirotic也是遠投近切連拿5分，幸好獨行俠Ferrell外線開火後老將Nowit...
東區第二克利夫蘭騎士今天主場迎戰猶他爵士，爵士新秀Mitchell全場16投11中攻下26分，團隊也以五成三分球命中率轟進17記三分彈威脅騎士，但騎士只要有James什麼都不怕，今天他再度奪下29分11籃板10助攻生涯第60次大三元，超越名將Larry Bird獨居歷史第六位！尤其末節爵士步步進逼，但詹皇氣定神閒攻下關鍵10分讓爵士徒呼負...
MVP！關鍵先生！任你怎麼吹捧他都值得！ Kyrie 以高效關鍵表演，包括在加時五分鐘內一連串控球單打，取得綠軍12分中的10分，砍下生涯第十二場40+，帶領綠軍艱難加時反勝小牛110：102，豪取十六連勝！ 今天綠軍對小牛的比賽十分精彩，高潮迭起。被看高一籌的綠軍面對西岸弱隊小牛，打到第四節的時候依然落後十分，最後憑Smart 的關...
周琦再戰發展聯盟 表現平穩 周琦發展聯盟初登場時，周琦貢獻了15分4個籃板3次助攻2次火鍋，而這次雖在三分線上表現不理想僅5投1中，但可以看出周琦在禁區與外圍進攻的威脅力。 可能是默契不足，在比賽開始就出現許多失誤，後來磨合後，周琦與隊友也配合完成一次暴扣! 最後依然落敗，毒蛇苦吞三連敗，周琦在發展聯盟仍未開胡。
今日為鷹隊對騎士，騎士以115:117落敗，終止鷹隊八連敗紀錄。在今場挺身而出，為球隊攻下25分、11籃板、6助攻的Dwyane Wade在賽後接受記者訪問，談到今場表現，Wade表示今場開局時表現糟透了。 「毫無疑問我們開局時的表現糟透了，十分差勁，而亞特蘭大很早已經進入狀態，表現和專注度已經投入了比賽，跟他們比賽，我們要在落後16-...
作為Paul George交易案之一的籌碼，其實沒有太多人關注到他，大家只認為，雷霆賺到了，竟然可以得到Paul George，但上賽季的Oladipo，在雷霆其實打的不怎麼舒服，身為球隊二哥的他，其實始終摸索不到自己真正的定位，場均得分甚至比在魔術時還低(新人年除外)。 . 當然，跟Westbrook上一季持有較多球權是分不開關係的，...
最近這半年，我開始做平板式伸展運動，不足兩個月就瘦了4磅。不用到健身房也可鍛鍊好身材，而且簡單易上手，每天這樣做，馬甲線也會跑出來。不要怕辛苦，體能會不斷進步的。 <平板式> 平板式也稱為平板支撐，類似掌上壓的肌肉訓練。在鍛煉時主要呈俯卧姿勢，除可有效鍛煉腹橫肌，更可穩定脊椎及訓練核心肌群，相比做Sit-Up更有效。對於腰力比較弱或者少做運...
又到了星期五晚上，原打算和友人到The Cheesecake Factory晚餐和慶生 但我們實在低估了這間店的威力 友人6時左右排隊，7時才取得一部Pager 店員表示，我們可在210分鐘後（即是晚上10:30）回來 是210分鐘、210分鐘、210分鐘！ 雖然官方的營業時間至晚上十一時 但店員說l...
美國時間6月25日，由「戰神」Allen Iverson和名人Ice Cube牽頭的BIG3三人籃球賽開戰，同日舉行首輪全部4場比賽，其中最令人期待的應該是「戰神」Allen Iverson闊別NBA賽場多年，終於罕有地參加籃球比賽。 據美國傳媒報導，今日 (美國時間6月25日) 進行的BIG3三人籃球賽，要留待明日才會在美國電視...
打工仔每日工作忙碌，有開工無收工的情況司空見慣。不過工作還工作，原來收工前10分鐘，有7件事是不應該做的，各位打工仔知道嗎？外國職場顧問Lynn Taylor，在雜誌《Business Insider》列出以下7件收工前10分鐘不該做的事︰ 1. 決定重要決策 重要決策一旦出錯，影響可大可小，而每當下一個重要決定時，都講求打工仔的「腦...